iStock/esp2k
Toată lumea iubește un duș fierbinte, mai puțin poate pielea și părul tău. Se pare că apa fierbinte usucă pielea și lasă părul fragil, a declarat Sejal Shah, MD, dermatolog din New York, pentru Women’s Health. Și, dacă vă vopsiți părul, este posibil ca culoarea să se estompeze mai repede odată ce apa devine aburindă. Pentru a înrăutăți situația, prin golirea pielii de uleiurile naturale, dușurile fierbinți – peste 99 de grade – pot declanșa inflamații, provocând erupții cutanate și exacerbând eczema. S-ar putea să nu vă placă, dar temperatura dușului care oferă cele mai mari beneficii pentru îngrijirea părului și a pielii este, ei bine, rece.
Dusurile reci „întăresc fibrele contractile din jurul porilor, mușchilor și firelor de păr, ceea ce îmbunătățește fermitatea pielii”, spune Carl Thornfeldt, MD, un dermatolog cu peste 30 de ani de experiență în cercetarea pielii. Deși mulți oameni cred că dușurile fierbinți deschid și curăță porii, de fapt este mai înțelept să îi închizi. „Închiderea porilor ajută la împiedicarea pătrunderii poluării în piele, cel puțin temporar”, spune Dr. Thornfeldt. „De asemenea, întărește arteriolele și venele pielii pentru a îmbunătăți capacitatea vaselor de sânge atât de a se contracta, cât și de a se dilata, îmbunătățind capacitatea pielii de a răspunde la leziuni.”
Beneficiile dușurilor reci sunt numeroase, dar cu siguranță nu se poate aștepta de la noi să stăm sub apa rece tremurând în fiecare zi – ca să nu mai spunem că o temperatură prea rece (sub temperatura medie a corpului de 96,6 grade) este, de asemenea, rea. Din fericire, Dr. Thornfeldt recomandă un mijloc fericit. „Cea mai bună soluție este să faceți un duș călduț, călduț și apoi să terminați cu o clătire la rece pentru ultimele câteva secunde, pentru a culege totuși roadele apei reci”, spune el.
Ok, asta nu sună prea insuportabil. Având în vedere faptul că iubitele noastre dușuri cu aburi pot provoca atât de multe daune pielii și părului, cel mai bine este să trecem la temperaturi călduțe pentru a evita pierderea uleiurilor naturale și uscarea, mai ales iarna, când căldura din interior absoarbe deja umiditatea din piele. Așa că, atunci când cea mai mare parte a unui duș cald este completă, terminați cu un strop rece. Părul și pielea dvs. vă vor mulțumi! Vedeți și celelalte moduri în care probabil că faceți duș greșit.
