Ceșcavalul nu este în afara limitelor!
Vă este greu să vă opriți din a spune „da, te rog” la minunea mereu ispititoare care este brânza? Nu sunteți singuri, iar doamna Skinny v-a auzit rugămințile! (OK, am terminat cu rima uber drăguță acum.) Brânza nu trebuie să fie dușmanul extrem de caloric și încărcat de grăsimi pe care oamenii îl fac să pară a fi. Chiar poate fi prietenul tău. Trebuie doar să fiți selectivi în privința tipurilor de brânză și a cantităților de brânză pe care le savurați și sunteți gata de plecare!
Și, băiete, avem soluția de brânză pentru voi! Rețeta noastră de brânză tartinabilă Skinny Ms. Feta Cheese Spread este un deliciu cremos, apetisant, ușor de preparat și plin de brânză. Secretul? Combinăm brânza feta mărunțită cu conținut scăzut de grăsimi și crema de brânză tartinabilă cu conținut redus de grăsimi cu alte câteva ingrediente gustoase pentru a crea un deliciu satisfăcător care nu vă va jigni cântarul. Uleiul de măsline extravirgin și ceapa verde vor amplifica profilul de aromă al acestei brânzeturi sănătoase de tartinat. Iar această rețetă va încuraja chiar o creștere a aportului de legume, deoarece veți folosi legume sănătoase și crocante ca vehicul pentru brânză.
Deci, ce mai așteptați? Acum că aveți permisiunea, dați fuga la bucătărie și apucați-vă de rețeta noastră super delicioasă de brânză feta tartinabilă ACUM. Papilele tale gustative o vor adora și talia ta va fi de acord! Brânza nu trebuie să fie în afara limitelor. Ca și în cazul oricărui tip de aliment, pur și simplu consumați-l cu moderație și asigurați-vă că vă măriți aportul de fructe și legume și vă veți menține cu ușurință planul de alimentație sănătoasă.
Creamy Feta Cheese Spread
Ingrediente
- 5 uncii de brânză feta fărâmițată recipient, cu conținut redus de grăsimi
- 2 linguri de cremă de brânză cu conținut redus de grăsimi, înmuiată
- 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
- 1/4 linguriță de piper negru
- 2 cepe verzi feliate
- 5 uncii de brânză feta fărâmițată recipient, cu conținut redus de grăsimi
- 2 linguri de cremă de brânză cu conținut redus de grăsimi, înmuiată
- 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
- 1/4 linguriță de piper negru
- 2 cepe verzi feliate
Instrucțiuni
-
Combinați toate ingredientele într-un robot de bucătărie sau blender și pulsați până obțineți o consistență cremoasă. Păstrați în frigider într-un recipient ermetic până când sunteți gata de servire.
Note
Informații nutriționale
Ați preparat această rețetă?
Etichetați @skinnyms pe Instagram sau scrieți-o pe hashtag #skinnyms
Descoperiți rețete sănătoase și antrenamente de pompare a inimii pe pagina noastră de Facebook și pe Pinterest. Și fiți la curent cu tot ce se întâmplă cu Skinny Ms. abonându-vă la newsletter-ul nostru!
.
