Există, din fericire, o modalitate foarte blândă și eficientă de a ajuta organismul să elimine emoțiile blocate. Acest lucru ne ajută să ne simțim mai bucuroși și mai conectați cu cei dragi nouă. Eliberarea emoțiilor blocate ne poate ajuta, de asemenea, să vindecăm problemele cu corpul nostru care ne împiedică să ne dezvoltăm cu adevărat și să mergem după viață. Un alt beneficiu important este că putem elibera filtrul durerii din trecut care întunecă fiecare moment prezent, eliberând emoțiile una câte una, astfel încât să putem răspunde la viață în loc să reacționăm la viață.
Cu ani în urmă, am continuat să am un sentiment intuitiv că aveam o mulțime de emoții dureroase în corp din copilărie pe care trebuia să le eliberez pentru a mă simți mai bine în corpul meu din punct de vedere emoțional și fizic. La acea vreme mă confruntam cu multă tristețe și cu o durere ascuțită și intensă în corpul meu.
Am început să lucrez cu partea mea interioară de copil care se agăța de acea durere pentru că nu a fost niciodată în siguranță să simt furia și trădarea în copilărie. Am reușit să-mi ajut copilul interior în atât de multe feluri. I-am sporit stima de sine. Am ajutat-o să învețe despre limite și despre iubirea de sine; cu toate acestea, nu a fost atât de ușor pentru mine să accesez toată durerea adânc îngropată.
Mentorii îmi tot spuneau să stau și să simt, astfel încât să pot elibera aceste emoții, dar simțeam că cu meditația nu puteam merge decât atât de adânc. La fel ca mulți dintre noi, folosisem o tehnică obișnuită de supraviețuire din copilărie de suprimare a emoțiilor, astfel încât acestea nu erau atât de ușor accesibile. Știam că era mult mai mult de eliberat.
Am stabilit o intenție de a găsi o modalitate de a elibera energia emoțională prinsă în corpul meu. Mă uitam la un documentar puternic numit E*Motion pe Gaia TV când am găsit acest lucru. Au fost intervievați mulți creatori străluciți ai diverselor modalități de vindecare emoțională, dar a fost unul care s-a remarcat pentru mine – când l-am auzit pe Dr. Bradley Nelson, (creatorul Codului emoțiilor și al Codului corpului), corpul meu s-a acoperit de piele de găină. Am știut că am găsit ceea ce căutam.
După șase ședințe de Body Code cu un practician m-am simțit mai calmă, mai puțin anxioasă și mai puțin tristă, senzația cronică de apăsare în șoldul stâng a dispărut complet, iar durerile mele de sindrom premenstrual s-au ameliorat semnificativ.
.
