Cum să fii mai încrezător: Cum să te pregătești să abordezi oamenii
Trebuie să fim conștienți să ascultăm îndoielile de sine. Dacă zăboviți, acesta vă va convinge să nu treceți la acțiune. În orice caz, respirați, dar nu prea mult.
Dacă vreți să mergeți pe apă – trebuie să ieșiți din barcă
Viața este plină de riscuri. Trebuie să încerci lucruri. Pur și simplu, dacă nu o faci, cu siguranță vei eșua.
Este posibil ca aceste tehnici să nu funcționeze tot timpul, dar asta nu este o reflectare a ta. Directorul general ar putea să se confrunte cu o criză. Chipeșul superb de la barul de sucuri ar putea fi un nesimțit nepoliticos. Celebritatea pe care ați admirat-o dintotdeauna ar putea avea o zi proastă.
Cum răspund ei este o reflecție a lor, nu a dumneavoastră.
Înainte de a vă apropia, puneți-vă bine în cap acest lucru. Oamenii petrec prea mult timp gândindu-se la ceea ce cred alții despre ei.
Realitatea este că oamenii se gândesc adesea foarte puțin la tine pentru că sunt prea ocupați să se gândească la ei înșiși. Îți sună cunoscut?!
Cum spunea Aristotel:
Există o singură cale de a evita critica: nu face nimic, nu spune nimic și nu fi nimic.
Simțiți pământul sub picioarele voastre
În discursul său TED de succes fenomenal, psihologul și cercetătorul social Amy Cuddy subliniază puterea limbajului corporal.
Limbajul corporal dictează modul în care ne simțim despre noi înșine și modul în care ne percep ceilalți. Dacă acționăm cu putere, ne vom simți mai încrezători și în control, iar ceilalți observă acest lucru. Este vorba despre prezență și nu despre ceea ce spunem.
În cadrul discuției TED, Cuddy prezintă o postură de mare putere dovedită științific. Aceasta implică adoptarea unei poziții largi cu brațele ridicate în formă de „V” deasupra capului.
Nota: ar trebui să faceți acest lucru în privat timp de câteva minute înainte de a vă apropia, nu în public.
Înainte de a vă apropia fiți atenți la corpul dumneavoastră. Simte pământul solid sub picioarele tale. Respirați adânc și concentrați-vă. Dacă vă ajută, puneți-vă mâinile pe șolduri sau, faceți cum sugerează Cuddy și furișați-vă la baie pentru a vă spori încrederea în privat folosind „V”-ul ridicat.
Nu permiteți corpului dumneavoastră să devină mic și ascuns. Cocoșarea, încrucișarea brațelor și auto-strângerea vă vor submina încrederea. Fiți mari și fiți puternici. Puneți capul pe spate și priviți în față.
Practicați acest lucru în fața unei oglinzi pentru a arăta natural.
.
