Amitirile pot părea atât de ușoare uneori: Mie îmi place să ies cu tine, ție îți place să ieși cu mine – boom, suntem prieteni! Poate fi atât de simplu, dar poate fi și complicat. Să fii un prieten bun înseamnă mai mult decât să îți placă aceleași filme.
Poate că ai recunoscut că ceva ce prietenul tău face sau îți spune te face să te simți ca naiba. Te gândești să vorbești cu el despre această problemă sau chiar să puneți capăt prieteniei voastre. Iată pașii noștri pentru a vă ajuta să aveți o conversație directă despre problemele legate de prietenie.
Ce vrei?
Înainte de a face sau a spune ceva, gândiți-vă la ceea ce vreți să obțineți din această discuție. Doriți să clarificați o neînțelegere, să abordați o ceartă veche sau o ranchiună, sau să stabiliți limite? Orice ar fi, asigură-te că este clar în mintea ta înainte ca tu și prietenul tău să vă întâlniți pentru a vorbi.
Ce se întâmplă dacă urăști confruntarea?
Dacă nu ești un fan al confruntării (sincer, cine este?!), următorii pași te vor ajuta să te simți un pic mai confortabil să vorbești despre probleme cu prietenul tău. Înainte de a discuta, ai putea chiar să-i spui prietenului tău că ești puțin nervos și că ai aprecia foarte mult dacă ar avea răbdare cu tine.
Scrieți
Scrierea a ceea ce vrei să spui te poate ajuta să-ți clarifici gândurile. Folosirea afirmațiilor „eu” este o modalitate eficientă de a vă comunica sentimentele. Afirmațiile care încep cu „tu”, cum ar fi „Nu vii niciodată la mine acasă”, pot părea un atac personal, astfel încât prietenul tău ar putea deveni defensiv. În schimb, încercați acest lucru: ‘Mă simt rănit că nu ieșim la mine acasă…’.
Ați putea arăta ceea ce ați scris altcuiva în care aveți încredere, cum ar fi un frate, un părinte sau un alt prieten.
Ora potrivită
Locul și momentul conversației sunt importante. Un pic de intimitate și un loc neutru în care să vă simțiți amândoi în largul vostru, va ajuta la calmarea nervilor. Ați putea să-i cereți prietenului dvs. să vă întâlniți cu dvs. la o anumită oră și într-un anumit loc pentru o discuție, astfel încât să nu o luați pe nepregătite.
Să luați în considerare, de asemenea, faptul că ar putea fi un șoc pentru persoana respectivă. Ați putea încerca să evitați să purtați conversația într-un moment în care va strica o ocazie specială pentru ea, cum ar fi în preajma zilei de naștere sau înainte de un examen.
Puteți să o faceți prin SMS?
Să fiți sincer: vreți să o faceți prin SMS pentru că este mai ușor, sau chiar are sens pentru prietenia voastră? Dacă principala voastră formă de comunicare este trimiterea de mesaje text și sunteți obișnuiți să aveți conversații aprofundate prin text, atunci dați-i drumul.
Dacă nu este cazul, gândiți-vă să vă întâlniți față în față.
Începeți conversația
Începerea conversației poate fi cea mai grea parte!
- Începeți prin a-i spune prietenului dvs. de ce această conversație este importantă pentru dvs. ‘Țin foarte mult la prietenia noastră și vreau să rămânem prieteni buni, așa că am vrut să vorbesc cu tine despre ceva ce m-a preocupat în ultima vreme.’
- Utilizați afirmațiile pe care le-ați scris. ‘ M-am simțit xxx atunci când faci xxx’.
- Dați-le beneficiul îndoielii. S-ar putea să nu-și dea seama că vă simțiți în acest fel.
- Spuneți-le ce doriți să schimbați. ‘Ar fi grozav dacă ai putea să nu mai spui acele lucruri în fața altor persoane.’
Fiți pregătit să le ascultați punctul de vedere
Amicul dumneavoastră ar putea fi surprins de ceea ce simțiți, sau nu ar ști că comportamentul său vă afectează în mod negativ. Nu este ușor pentru cineva să audă că un prieten este nemulțumit de el, așa că s-ar putea să acționeze puțin în defensivă sau să ofere scuze pentru acțiunile sale.
S-ar putea, de asemenea, să fiți surprins să auziți că ceva ce ați făcut dvs. a jucat un rol. Poate că ați simțit că ați fost exclus de la invitații sau discuții de grup, dar după ce ați renunțat de câteva ori, prietenul dvs. poate a crezut că nu mai sunteți interesat să ieșiți.
Dacă vă simțiți astfel, aveți această oportunitate de a clarifica orice neînțelegere. Încercați să nu dați vina pe nimeni pentru ceea ce s-a întâmplat. Dacă aveți nevoie de timp pentru a vă gândi la asta, anunțați-vă prietenul și conveniți să reveniți asupra subiectului mai târziu.
Respectul merge departe
Dacă unul dintre voi devine emoțional sau furios, luați o pauză. Cinci minute pentru un pic de aer proaspăt sau o plimbare în jurul blocului vă vor ajuta să vă calmați.
Când lucrurile se încing, cineva va spune cu siguranță lucruri dureroase pe care le va regreta mai târziu. Tratarea celuilalt cu respect și bunătate va ajuta la ușurarea acestei conversații și va arăta că amândoi țineți la prietenia voastră.
Ce se întâmplă dacă prietenul tău nu vrea să stea de vorbă?
Dacă ai încercat să vorbești cu prietenul tău și acesta refuză să coopereze sau se comportă urât, ai putea sugera să purtați conversația la o dată ulterioară. Poate că prietenul tău are nevoie de ceva timp de gândire sau poate că trece prin alte lucruri stresante în acest moment și nu este în starea de spirit potrivită pentru această discuție.
Dacă prietenul tău refuză să recunoască faptul că a greșit cu ceva, iar tu ești singurul care face un efort, poate fi super epuizant. La un anumit punct, și numai tu știi unde este acela pentru tine, ar putea fi timpul să te gândești să pui capăt acestei prietenii.
Atenție la tine
Să vorbești despre problemele de prietenie poate fi greu. Este nevoie de mult curaj pentru a face acești pași. Fă-ți un plan de a face ceva frumos pentru tine după ce ai avut conversația, deoarece acest lucru te va ajuta să te reîncarci. Gândiți-vă la alți prieteni sau membri ai familiei cu care puteți ieși când aveți nevoie de companie și încuviințați ceva cu ei.
.
