Cum să vă învingeți teama de tehnologie pentru a putea lucra de la distanță

Natura locului de muncă global se schimbă rapid, iar tehnologia este în același timp motorul și subiectul numărul unu al acestor schimbări. Pentru a agrava natura dinamică a acestor tendințe, pandemia COVID a forțat proaspeții lucrători la distanță să iasă din zona lor de confort. Ceea ce ar fi putut fi un loc de muncă cu o responsabilitate tehnologică minimă a devenit acum aproape 100% bazat pe programe și software. Și, în timp ce noile tendințe tehnologice sunt în general binevenite și privite ca progrese mai degrabă decât ca obstacole în calea succesului, un număr surprinzător de lucrători se tem de tehnologie.

Dar sunteți unul dintre numeroșii profesioniști care își doresc un echilibru mai bun între viața profesională și cea privată, un birou la distanță oriunde în lume sau siguranță în fața contracției COVID? Dacă da, trebuie să abordați elefantul din cameră în ceea ce privește frica de tehnologie. Deși nu trebuie să fiți un expert în IT sau în programarea calculatoarelor pentru a începe o carieră de lucru de acasă, trebuie să lucrați confortabil cu calculatoarele și internetul și să vă rezolvați singuri problemele IT. Iată o cale simplă pentru a vă ajuta să vă atenuați simptomele de tehnofobie, astfel încât să vă puteți construi o carieră lucrativă la distanță.

Identificați-vă frica

Este frica dumneavoastră de tehnologie legitimă? Sigur, multe temeri și fobii sunt iraționale și de natură psihologică. Dar pentru a vă descoperi adevăratele temeri și pentru a vă depăși temerile, trebuie să identificați de ce vă simțiți așa cum vă simțiți. Calculatoarele sau internetul vă deranjează dintr-un motiv anume? Sau acest lucru provine mai degrabă din perspectiva unui retard tehnologic, adică din încăpățânare? În mod surprinzător, mulți experți consideră că aproape toată lumea are cel puțin o teamă de bază față de tehnologie, un studiu din 2019 arătând că unii americani se temeau de utilizarea tehnologiei mai mult decât de moarte. Așadar, pentru a ajunge la rădăcina problemei, luați în considerare următorii termeni:

Deși sunt adesea asociate cu diferențele generaționale, aceste temeri nu sunt neapărat legate de vârstă. Rețineți că tehnofobia și ciberfobia sunt temeri reale cu foarte puține cercetări în spatele lor, în special din cauza relativă copilăriei lor în revistele și studiile psihologice. Ca urmare, diagnosticul nu este întotdeauna ușor. Dar dacă aveți o teamă vizibilă de tehnologie care interferează cu alte aspecte ale vieții dumneavoastră, poate doriți să vă programați o întâlnire cu un profesionist în domeniul sănătății mintale.

Educația este cea mai bună modalitate de a învinge teama de tehnologie

Vă este teamă că computerul dumneavoastră va fi spart, că vă vor fi furate informațiile sau că organizațiile vă vor urmări datele personale? Dacă da, atunci trebuie să vă puneți casca de protecție a securității informațiilor și să vă educați despre cum să evitați amenințările, să reduceți riscurile și să vă recuperați în urma atacurilor. Este ca și cum ați lua orice altă măsură de precauție de securitate, cum ar fi securitatea financiară, securitatea locuinței sau securitatea activelor de afaceri.

Cu toate acestea, chiar și atunci când vă configurați sistemele de protecție, nu puteți controla tot ce există în spațiul cibernetic. Nici măcar marile afaceri și guvernul nu se pot proteja în mod adecvat tot timpul, deoarece tehnologia este în continuă schimbare și hackerii găsesc mereu noi modalități de a se strecura în sisteme. Vă amintiți de dezastrele Equifax, Yahoo și Target? Ce ziceți de scurgerile de informații de la NSA și de expunerea înregistrărilor alegătorilor?

În afară de oferirea informațiilor dvs. personale și de conectarea la organizații vulnerabile, cel mai probabil veți avea parte de un atac cibernetic direct descărcând un atașament de e-mail spam, vizitând un site web nesecurizat sau conectându-vă la o rețea Wi-Fi publică într-o cafenea. Cu toate acestea, puteți preveni astfel de atacuri și le puteți atenua efectele prin educarea dumneavoastră cu privire la conceptele tehnologice de bază.

Prin urmare, următorul obstacol major este să vă depășiți teama de a nu înțelege tehnologia. Cu cât știți mai multe, cu atât vă veți simți mai încrezător.

Disolvați misterul

Oamenii se tem adesea de computere și de internet pentru că o mare parte din procesare este invizibilă. Atunci când nu puteți vedea angrenajele în mișcare, lichidul curgând sau roțile învârtindu-se, înțelegerea a ceea ce se întâmplă se dovedește a fi dificilă. Ulterior, aveți tendința de a simți o lipsă de control, ceea ce vă poate face să vă simțiți nesigur, mai ales atunci când apar probleme.

Gândiți-vă la asta ca la o problemă de mașină. Dacă nu știți nimic despre mecanica auto, iar luminile de pe tabloul de bord încep să clipească și să sune în timp ce conduceți, este posibil să vă simțiți neliniștit pentru că nu sunteți sigur ce înseamnă indicatoarele. Așadar, te grăbești să duci mașina la cel mai apropiat mecanic pentru a evalua semnalele luminoase și a repara ceea ce s-a stricat. Cu toate acestea, dacă înțelegeți cum funcționează în general o mașină, puteți interpreta indicatoarele luminoase, puteți evalua gravitatea alarmelor și puteți lua măsuri mai adecvate.

Același lucru este valabil și pentru calculatoare și internet. Odată ce înțelegeți procesul general de funcționare a unui calculator și a internetului, atunci puteți interpreta ceea ce se întâmplă. De exemplu, dacă un program software se blochează, o pagină web nu se încarcă sau un fișier nu se salvează în locația așteptată, puteți rezolva problema de unul singur, cu mai puțină anxietate.

Dezvoltați-vă

Transformați-vă frica în energie pozitivă și fiți entuziasmat să învățați ceva nou. Abilitățile tehnologice vă fac mai vandabil pe piața forței de muncă și vă ajută să faceți viața de zi cu zi mai simplă și mai eficientă. Vedeți beneficiile tehnologiei și cum învățarea câtorva trucuri vă poate menține în pas cu vremurile și vă poate extinde potențialul. În plus, tehnologia face posibil stilul de viață de telemuncă.

Când adoptați tehnologia și începeți să lucrați de acasă, ulterior:

În loc să vă temeți de ceea ce nu știți, deveniți curioși cu privire la tipurile de instrumente de care aveți nevoie pentru a vă înființa un birou la domiciliu și pentru a obține un echilibru mai bun între viața profesională și cea privată. Lăsați libertatea și flexibilitatea pe care le oferă munca la distanță să vă motiveze să vă învingeți temerile și să reușiți.

Învățați limba

Industria tehnologică are propria limbă, la fel cum industriile de sănătate, finanțe și apărare au propriile lor limbi. Luați o carte despre termenii tehnologici de la bibliotecă sau navigați pe internet pentru un dicționar tehnologic online. Căutați cuvinte și expresii necunoscute pe măsură ce le întâlniți și gândiți-vă cum se aplică la experiențele dvs. tehnologice zilnice. Începeți cu termeni precum:

Păstrați resursele de încredere la îndemână atunci când citiți descrierile din Baza de date a locurilor de muncă Virtual Vocations, astfel încât să înțelegeți pe deplin ceea ce așteaptă angajatorii.

Când vă simțiți copleșit, faceți un pas înapoi. Termenii tehnologici nu sunt în mod inerent complicați – frica dumneavoastră de tehnologie este cea care îi face complicați. Așadar, descompuneți definițiile în componente mai mici. Căutați diagrame care ajută la ilustrarea modului în care termenii sunt conectați. Încercați să scrieți definițiile în propriile cuvinte și să vă gândiți la analogii pentru a vă consolida înțelegerea.

Pe măsură ce vă construiți vocabularul, folosiți mai mulți termeni tehnologici în discursul dumneavoastră normal și în monologul intern. De exemplu, atunci când deschideți o aplicație pe calculator sau căutați informații pe internet, încercați să folosiți orice terminologie pe care o cunoașteți pentru a descrie procesul. La fel ca la învățarea unei limbi străine, cu cât folosiți mai mult termenii în viața de zi cu zi, cu atât veți deveni mai fluent.

Faceți un curs

Dacă sunteți începător în domeniul tehnologiei, luați în considerare posibilitatea de a urma cursuri până când vă veți simți confortabil să găsiți informații sau să rezolvați probleme pe cont propriu. Cursurile de tehnologie de bază vă permit să puneți întrebări specifice, să primiți ajutor individual și să întâlniți alte persoane care vă împărtășesc preocupările, chiar și într-un forum virtual datorită COVID. În funcție de nivelul dvs. de competență (sau de lipsa acestuia), luați în considerare unul dintre aceste cursuri.

Când vă construiți o bază solidă, înscrieți-vă la cursuri online pentru a vă completa și avansa în învățare. Majoritatea cursurilor online se desfășoară în ritm propriu, astfel încât le puteți urma oricând și oriunde, de pe un computer sau un dispozitiv mobil cu o conexiune la internet sau de date.

Din punct de vedere comercial sau profesional, amintiți-vă că aproape fiecare tip de software sau program utilizat în mod obișnuit oferă module de învățare sau „academii virtuale” pentru a vă pune la curent.

Uitați de vârstă

Biroul de Statistică a Muncii din SUA raportează că, până în 2024, numărul de lucrători cu vârsta de 55 de ani și peste va crește cu un procent cuprins undeva între 55% și 86%. Motivele acestei creșteri se datorează unei varietăți de motive:

Din păcate, mulți lucrători din această grupă de vârstă nu se simt la fel de confortabil cu computerele sau internetul ca și colegii lor mileniali. Mai mult decât atât, lucrătorii cu experiență își pierd încrederea pe măsură ce îmbătrânesc, mai ales pe măsură ce generațiile mai tinere le depășesc capacitățile legate de tehnologie.

Să se simtă intimidați de o forță de muncă mai tânără care face clic și defilează fără efort pe dispozitive portabile este ceva obișnuit. Cu toate acestea, vârsta dvs. nu spune nimic despre capacitatea dvs. de a învăța și de a utiliza cu succes noile tehnologii. În schimb, dorința dvs. de a învăța și de a aplica cunoștințele vă determină succesul.

Evitați tentația de a da vina pe vârsta dvs. pentru neajunsurile dvs. tehnologice. În schimb, angajați-vă să vă continuați educația astfel încât să vă puteți îndeplini obiectivele personale și profesionale.

Grab a Buddy

Nu sunteți singura persoană din lume cu temeri legate de tehnologie. Este probabil ca un prieten, un vecin sau un coleg de serviciu să fie în aceeași barcă. Întrebați în jur pentru a vedea dacă cineva este interesat să învețe noi abilități tehnologice și dorește să vi se alăture la un curs. O față familiară în clasă vă poate ușura anxietatea și vă poate oferi sprijin emoțional.

Puteți, de asemenea, să urmați cursuri online cu un prieten pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să vă aprofundați înțelegerea. Împărțiți-vă lecțiile, învățați-vă unul altuia cele mai importante aspecte, împărtășiți sfaturi și exersați să vă vorbiți unul altuia în termeni tehnici. Dacă nimeni nu vrea să se încleștezeze și să vi se alăture, clasele online au adesea forumuri de discuții și mentori care pot oferi sprijin și îndrumare individuală.

Să rămâneți la curent

De-a lungul studiilor și carierei, cercetați câteva bloguri de tehnologie și marcați-le în browserul dvs. web. Abonați-vă la buletinele lor de știri prin e-mail și citiți ultimele lor articole. Nu trebuie să cunoașteți fiecare piesă de tehnologie de pe piață sau fiecare tendință în parte. Trebuie doar să vă faceți o idee generală despre tipurile de aplicații pe care le folosesc profesioniștii din industria dvs. și despre orice nou progres tehnologic care ar putea afecta domeniul dvs. de activitate. Faptul de a fi la curent cu noutățile vă va ajuta să vă simțiți mai încrezător atunci când aplicați pentru locuri de muncă la distanță.

Nu lăsați frica de tehnologie să vă distrugă aspirațiile profesionale

Deci, mai întâi de toate, permiteți-mi să îmi afirm convingerea fermă că singurul lucru de care trebuie să ne temem este… frica însăși – teroarea fără nume, fără rațiune, nejustificată, care paralizează eforturile necesare pentru a converti retragerea în avans.

– Franklin D. Roosevelt

Așa că, probabil, comentariile lui Roosevelt despre frică sunt ușor senzaționalizate în ceea ce privește tehnofobia și teama de bază de tehnologie. Dar ideea rămâne aceeași: șansele sunt că cel mai mare dușman al tău pentru a-ți depăși frica de tehnologie ești tu însuți. Dar dorința de a reuși și de a înțelege este primul pas spre competență tehnologică. Iar într-o lume din era COVID, viitorul muncii pare să fie mai ferm ancorat în spațiul virtual – unul pe care va trebui să îl înțelegeți pentru a vă construi o carieră de succes în domeniul muncii de acasă. Nu uitați că munca de la distanță este plină de satisfacții și oferă o oportunitate de a câștiga mai multă libertate, avansare și împlinire în viață. În plus, stilul de viață de lucru de acasă nu este doar pentru mileniali sau profesioniști IT.

Rezistați tentației de a vă mulțumi cu status quo-ul sau de a lăsa ca vârsta și cunoștințele actuale să vă dicteze viitorul. În schimb, înfruntați-vă cu îndrăzneală temerile legate de tehnologie, construiți un nou arsenal de cunoștințe și experiență și lansați-vă cariera de la distanță în spațiul cibernetic.

Aveți vreun sfat pentru a vă depăși teama de tehnologie? Conectați-vă cu Virtual Vocations pe Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram și YouTube pentru a împărtăși comentariile dumneavoastră. Ne-ar plăcea să auzim de la tine!

.