-
Mărimea mare a textuluiMărimea mare a textuluiMărimea normală a textului
Majoritatea bebelușilor se nasc sănătoși la sau aproape de data nașterii lor. Uneori, însă, bebelușii se nasc mai devreme și ar putea avea probleme de sănătate.
De ce se nasc unii bebeluși mai devreme?
Bebelușii născuți înainte de 37 de săptămâni sunt prematuri. O naștere prematură este mai probabil să se întâmple atunci când o mamă are o problemă de sănătate – cum ar fi diabetul – sau face lucruri dăunătoare în timpul sarcinii, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool. Dacă trăiește cu mult stres, acest lucru poate face, de asemenea, ca bebelușul ei să se nască prea devreme.
Multe lucruri pot face ca un bebeluș să se nască mai devreme sau cu probleme de sănătate. Unele dintre aceste lucruri pot fi controlate, dar altele nu.
Iată ce puteți face pentru a avea o sarcină sănătoasă.
Cum pot rămâne sănătoasă în timpul sarcinii?
În timpul sarcinii, ajutați-vă copilul să crească puternic și sănătos. Asigurați-vă că:
- Începeți îngrijirea prenatală de îndată ce credeți că sunteți însărcinată. Îngrijirea prenatală este îngrijirea medicală pe care o primiți în timpul sarcinii. Toate femeile însărcinate ar trebui să consulte un profesionist din domeniul sănătății de îndată ce cred că sunt însărcinate și ar trebui să planifice vizite prenatale regulate pe tot parcursul sarcinii.
- Tratați problemele de sănătate. Cel mai bine este să aveți sub control orice problemă de sănătate (cum ar fi diabetul, depresia sau hipertensiunea arterială) înainte de a rămâne însărcinată. Dar dacă nu le aveți, discutați imediat cu medicul dumneavoastră despre un plan de tratament.
- Aveți o dietă sănătoasă. Este important să mâncați o varietate de alimente sănătoase înainte și în timpul sarcinii. Luați o vitamină prenatală pentru a vă asigura că primiți suficient acid folic, fier și alți nutrienți importanți.
- Luați greutatea potrivită. Câtă greutate ar trebui să luați în greutate depinde de cât de mult cântăreați înainte de a fi însărcinată. Cele mai multe femei care au o greutate sănătoasă ar trebui să câștige aproximativ 25 până la 35 de kilograme în timpul sarcinii. Femeile supraponderale ar trebui probabil să ia în greutate mai puțin.
- Nu fumați, nu beți alcool și nu luați droguri ilegale. Faptul de a sta departe de tutun, alcool și droguri vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe bebelușul dumneavoastră să evitați multe probleme grave de sănătate, cum ar fi sindromul alcoolic fetal și sindromul de abstinență neonatală (NAS). Dacă faceți oricare dintre aceste lucruri, cereți ajutor pentru a vă lăsa de fumat.
- Așteptați cel puțin 12 luni între sarcini. Creșterea timpului dintre sarcini poate reduce șansele de naștere prematură, mai ales dacă ați mai avut un copil prematur înainte.
Ceasuri pe care nu le puteți controla în timpul sarcinii
Câteva lucruri care pot crește șansele unei nașteri premature sunt în afara controlului dumneavoastră. Acest lucru nu înseamnă că bebelușul dumneavoastră se va naște bolnav sau prea devreme. Amintiți-vă, majoritatea bebelușilor se nasc sănătoși.
Iată câteva lucruri pe care nu le puteți controla în timpul sarcinii:
- Vârsta dumneavoastră. Mamele care au 17 ani sau mai puțin sau 35 de ani sau mai mult sunt mai predispuse să aibă un copil prematur. Mamele adolescente au mai multe șanse de a face hipertensiune arterială în timpul sarcinii și mai puține șanse de a obține îngrijirea medicală de care au nevoie. Femeile mai în vârstă sunt mai predispuse să aibă probleme de sănătate înainte de a rămâne însărcinate.
- Numărul de copii (multipli). Șansele de a avea un copil prematur cresc dacă mama este însărcinată cu gemeni, tripleți sau mai mulți. Mai mult de jumătate din toți gemenii se nasc prematur.
- Sănătatea dumneavoastră. Este posibil ca mamele cu probleme precum diabetul, depresia sau hipertensiunea arterială să fie nevoite să meargă mai des la medicul de familie pentru a ține aceste afecțiuni sub control.
- Probleme cu o sarcină mai timpurie. O femeie care a avut o naștere prematură anterioară sau un copil născut cu probleme de sănătate sau cu o malformație congenitală are mai multe șanse să aibă probleme și la sarcinile viitoare.
- Alți factori. Nu este clar de ce, dar femeile de culoare sunt mai predispuse să aibă copii prematuri decât femeile albe și hispanice.
Dacă sunteți însărcinată sau intenționați să fiți, discutați cu medicul dumneavoastră. Femeile care beneficiază de îngrijire prenatală regulată au mai multe șanse de a avea o sarcină și un copil mai sănătos.
.
