De-a lungul ultimilor 9 ani, am fost foarte recunoscătoare că am avut posibilitatea de a-mi alăpta toți copiii.
A fost ceva de care m-am bucurat cu adevărat – și când va veni timpul ca ultimul copil să treacă mai departe, recunosc – s-ar putea să fiu mai mult decât un pic tristă. Sunt destul de sigură că este de așteptat… și sunt sigură că și alte femei au simțit același lucru cu copiii lor.
Cîteodată, dintr-un motiv sau altul, poți întîmpina unele probleme cu alăptarea micuțului tău – eu am avut un mic sughiț cînd eram cu copilul 4, iar menstruația mea lunară a revenit foarte devreme. Cel de-al 4-lea copil al meu a fost alăptat la sân, dar nu era la fel de sălbatic în privința alăptării și mânca foarte ușor – sunt sigură că nu a fost suficient pentru a-mi suprima menstruația, iar când aceasta a revenit mai devreme (avea 4 luni), rezerva mea de lapte a scăzut drastic.
La vremea respectivă, am folosit ulei esențial de fenicul (despre care puteți citi aici) – dar multe femei optează să încerce schinduf sau ciulinul de lapte. În multe cazuri, o rețetă nu este cea mai bună cale pentru tine sau pentru copilul tău, așa că aceste două opțiuni sunt mai viabile. S-ar putea să aveți întrebări cu privire la care dintre cele două plante este cea mai bună și care este recomandată în detrimentul celeilalte.
Fenupru
Fenuprul este folosit pentru a trata multe afecțiuni – dintre care una este producția de lapte matern. Planta este originară din Marea Mediterană, fiind cultivată în Egipt, Maroc și India. Deși nu există nici o știință care să arate cum funcționează, planta conține fitoestrogeni care sunt substanțe chimice vegetale (asemănătoare cu cea a estrogenului), care cresc producția de lapte.
Fenuprul acționează cât mai repede de 24 de ore – și odată ce producția este stimulată, puteți înceta să luați planta, iar organismul va continua să producă la acel nivel. Multe femei vă vor spune că urina lor emite un miros foarte dulce, de tip „arțar”, atunci când iau schinduf … și, în afară de asta, alte efecte sunt minore (scaune moi, și contracții uterine).
Ca și în cazul oricărui medicament sau plantă, asigurați-vă că vă luați schinduful cu apă adecvată și, dacă sunteți diabetic, cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua orice remediu pe bază de plante.
Crinul de lapte
Crinul de lapte este, de asemenea, un alt remediu pe bază de plante – în timp ce servește în principal pentru a ajuta în cazul tulburărilor vezicii biliare și ale ficatului, funcționează, de asemenea, la fel ca și schinduful, în sensul că mărește producția de lapte la mamele care alăptează.
În timp ce schinduful poate ajuta la creșterea producției în doar 24 de ore, Milk Thistle poate dura până la 4 zile – și odată ce începeți să luați Milk Thistle trebuie să continuați să îl luați pentru a menține nivelurile de lapte matern la un nivel adecvat.
Cu deosebire de schinduf, Milk Thistle are mai multe efecte secundare – poate provoca reacții alergice și poate avea un impact asupra nivelului de zahăr din sânge (dacă sunteți diabetic, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua Milk Thistle). De asemenea, poate duce la stomac deranjat, dureri de cap și mâncărimi.
Majoritatea oamenilor pot găsi atât Milk Thistle, cât și Fenugreek la Walgreens, Farmacia CVS sau chiar la farmacie – sau la cel mai apropiat magazin de produse naturiste dacă băcănia dvs. nu le are în stoc. Amazon le comercializează și el.
Bucătăria dvs. locală poate avea, de asemenea, ceai de lapte de mamă pe care îl puteți lua împreună cu schinduf sau ciulin de lapte pentru a susține producția sănătoasă de lapte matern. De asemenea, puteți comanda ceaiul Mother’s Milk pe Amazon.
.
