Cele mai frecvente cauze ale durerii de călcâi sunt tendinita achileană și fasceita plantară. Numai un medic vă poate diagnostica corect durerea de călcâi. Cu toate acestea, puteți afla mai multe despre diferențe și câteva remedii la domiciliu care vă pot ameliora durerea.
Tendinita achileană
Tendinita achileană este rezultatul unei tensiuni asupra tendonului lui Ahile, banda de țesut care leagă mușchii gambei de osul călcâiului. Întinderea asupra tendonului poate fi rezultatul unei creșteri bruște a intensității sau a duratei exercițiilor fizice. Pe măsură ce îmbătrânim, tendonul lui Ahile tinde să slăbească în mod natural, astfel încât tendinita lui Ahile este, de asemenea, frecventă la adulții în vârstă care practică orice tip de sport. Durerea de călcâi asociată cu tendinita lui Ahile poate fi dificil de suportat – tendonul lui Ahile joacă un rol foarte important în mișcare și este folosit în timpul mersului, alergării, săriturilor sau stării în picioare pe vârful picioarelor.
Simptomele tendinitei achiliene
- Durere și rigiditate de-a lungul tendonului lui Ahile dimineața
- Durere în partea din spate a piciorului sau deasupra călcâiului care se agravează în timpul activității
- Creșterea durerea după o activitate mai intensă
- Inflamație care se înrăutățește pe parcursul zilei în timpul activității
Fasciita plantară
Fascidita plantară este rezultatul durerii și inflamației fasciei plantare, banda de țesut care leagă osul călcâiului de degetele de la picioare. Fasceita plantară este cea mai frecventă la persoanele cu vârste cuprinse între 40-60 de ani care se angajează în exerciții fizice intense. Afecțiunea poate fi declanșată, de asemenea, de faptul de a avea piciorul plat, de a avea o boltă înaltă a piciorului, de a fi obez sau de a petrece timp îndelungat în picioare pe suprafețe dure.
Simptomele fasciitei plantare
Cel mai frecvent simptom al fasciitei plantare este durerea ascuțită a călcâiului la primii pași de dimineață, care se diminuează pe parcursul zilei pe măsură ce mergeți și/sau vă întindeți. Durerea de fasceită plantară poate reveni după perioade lungi de ședere sau de stat în picioare.
- Durere ascuțită în partea de jos a piciorului sau a călcâiului la primii pași dimineața, care scade pe parcursul zilei pe măsură ce mergeți și/sau vă întindeți
- Durere în partea de jos a piciorului sau a călcâiului declanșată de perioade lungi de ședere sau de stat în picioare
Tendinita achileană vs. tendinita de la picior. Fasceita plantară
Principalele diferențe între tendinita achileană și fasceita plantară sunt locul unde este localizată durerea și dacă durerea se agravează sau nu pe parcursul zilei. Tendinita achileană provoacă în principal durere în partea din spate a călcâiului și durerea tinde să se agraveze în timpul activității. Fasceita plantară cauzează durere în partea de jos a călcâiului dimineața, care tinde să se amelioreze odată cu activitatea.
Tratarea durerii de călcâi
Majoritatea cazurilor de tendinită achileană și fasceită plantară pot fi tratate cu ușurință prin remedii la domiciliu, cum ar fi purtarea de încălțăminte de susținere, întinderea, înghețarea zonei, medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi Advil, și diminuarea activității care provoacă durere. Cu toate acestea, dacă durerea de călcâi continuă, ați putea beneficia de un nou tratament numit Tenex Health TX™, disponibil acum la Minneapolis Vein Center. Aflați mai multe despre Tenex Health TX pe site-ul nostru sau sunând echipa noastră la 763-398-8710.
.
