Să fii foarte somnoros ar putea fi asociat cu o dietă săracă sau cu o afecțiune precum anemia sau diabetul. În această nouă ediție, doctorul Trome vorbește despre cinci posibile cauze ale somnolenței.
Dieta săracă
Nu vă deteriorați nivelul de energie cu o dietă săracă și un consum excesiv de zahăr rafinat. Evitați să vă începeți ziua bând un suc sau mâncând ceva dulce. Încercați să mâncați alimente sănătoase, cum ar fi ouă, carbohidrați și fructe.
Anemie
Dacă sunteți foarte somnoroasă și obosită toată ziua, este posibil să fiți anemică. Această afecțiune apare atunci când aveți un nivel scăzut de globule roșii în sânge. O cantitate insuficientă de globule roșii nu poate transporta cantitatea de oxigen de care organele corpului au nevoie pentru a funcționa corect.
Lipsă de somn
Este important să oferiți corpului dumneavoastră odihna de care are nevoie. Dormitul suficient vă va ajuta să aveți un nivel bun de energie pe tot parcursul zilei.
Alte boli
Boala de inimă sau diabetul duc la probleme de oboseală și multă oboseală. Acestea sunt asociate cu niveluri scăzute de oxigen în sânge și cu o slabă pompare a sângelui, astfel încât nivelul de energie poate fi afectat.
Depresia
Depresia înseamnă o uzură constantă a creierului, deoarece gândurile unei persoane depresive sunt în principal la probleme și situații stresante. Energia devine dezechilibrată, iar nevoia de somn tinde să crească.
TE-AR PUTEA INTERESA
- Cinci remedii casnice pentru erupții cutanate
- Descoperă ce au pregătit astrele pentru acest semn zodiacal în următoarele 12 luni
- Horoscop chinezesc 2020: Anul Șobolanului de Metal
Descoperă ce au pregătit astrele pentru acest semn zodiacal în următoarele 12 luni.
