Data nașterii: 11 iulie 1990 (Vârsta: 26 ani)
Înălțime: 5′ 10″ (179 cm)
Greutate: 58 kg (128 pounds)
Măsuri corporale ale lui Caroline Wozniacki:
Talia: 26″ (26″) (66 cm)
Petru: 36″ (91 cm)
Șolduri: 36″ (91 cm)
Mărimea sutienului: 34B
Mărimea pantofilor: 10 (US)/40 (EU)
Culoarea părului: Blond
Culoarea ochilor: Albastru
Fosta primă rachetă a lumii, care s-a prezentat foarte bine la o serie de turnee majore, Caroline Wozniacki, este conștientă că un sportiv trebuie să mănânce echilibrat. Așadar, care este dieta lui Caroline și cum își menține un corp atât de spectaculos?
Tenisul, ca orice mare sport, necesită un aport fizic și moral considerabil. Numai cel care este în bună formă poate demonstra rezultate bune. Pentru a menține o formă decentă este necesar, în mod tradițional, să urmezi două componente – un regim de exerciții fizice conceput cu înțelepciune și o dietă bine planificată. Absența oricăruia dintre acești factori afectează calitățile sportive ale persoanei nu în cel mai bun mod – indiferent de cât de mult efort și atenție s-a acordat celui de-al doilea factor.
Caroline Wozniacki este una dintre cele mai cunoscute jucătoare de tenis din timpurile moderne. Este clar că, pentru a atinge un nivel atât de ridicat, femeia ar trebui să mănânce foarte, foarte bine. Din fericire, Wozniacki este una dintre acele vedete care împărtășesc cu plăcere secretele formei lor.
Caroline urmează o dietă bine echilibrată. Propriul ei corp o plătește cu generozitate – poate dormi peste tot, nu este niciodată deprimată și poate face față întotdeauna durerii.
Rezultatele sportive sunt la fel de impresionante. Baza dietei lui Caroline sunt carbohidrații și proteinele. Ea mănâncă pui, fripturi și legume, dar, în mod interesant, ignoră complet fructele de mare.
Mâncarea preferată a lui Wozniacki este fajitas de pui – și nu oricare, ci doar cea gătită de mama ei. Acestea sunt, de fapt, toate secretele.
În plus, după un antrenament și meciuri foarte grele, Caroline ia uneori pudră de proteine.
Caroline respinge aproape în totalitate analgezicele, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil – uneori se accidentează foarte grav, așa că Wozniacki apelează la unele medicamente.
În modul sportiv, Caroline are o mulțime de exerciții atletice. Ca mulți sportivi, lui Caroline îi place uneori să alerge pe scări – care, după cum știm, este o sarcină mult mai dificilă decât alergarea obișnuită. Este interesant faptul că alergarea obișnuită pe suprafețe plane îi place mult mai mult lui Wozniacki. Ea a participat chiar și la un maraton. Desigur, Caroline joacă mult tenis – 4 ore pe zi – și nu neglijează antrenamentele de forță.
Cu o dietă specială, care este radical diferită de dieta tradițională, Wozniacki nu a stat niciodată jos. Modul de antrenament activ îi permite lui Wozniacki să aibă mai mult sau mai puțin tot ceea ce își dorește inima – și asta este minunat. Pentru creșterea ei, fata are o greutate destul de bună.
Caroline nu are obiceiuri rele speciale, cu excepția iubirii profunde față de ciocolată. Având o adevărată poftă de dulce, Caroline simte o dragoste evidentă pentru ciocolata cu lapte și albă. Gândit, nu putem spune că Wozniacki nu poate trăi absolut deloc fără ciocolată, dar posibilitatea de a se servi cu dulciuri este unul dintre puținele ei „defecte”.
De fapt necesar pentru Wozniacki lucrurile sunt mult mai banale – fiind o sportivă, ea bea multă apă, încercând să mențină constant echilibrul de apă din organism la nivelul necesar. În plus, Caroline petrece mult timp în aer liber și, ca urmare, trebuie să se confrunte adesea cu lumina directă a soarelui. Ea poartă un parasolar special și folosește o cremă de protecție solară cu SPF ridicat pentru a proteja pielea.
În conversațiile cu celebritățile, tema chirurgiei plastice apare foarte des. Aici Caroline nu are cu ce să se laude. Cu toate acestea, jucătoarea de tenis nu încearcă să respingă o astfel de oportunitate.
.
