Suc de grepfrut
Ca și alte citrice, deși acid înainte de consum, grepfrutul devine alcalin odată ajuns în stomac. Potrivit Medical Medium, fructele și sucurile sunt cel mai bine administrate pe stomacul gol.
Băuturați sucul unui grapefruit la prima oră dimineața și așteptați o jumătate de oră înainte de a consuma alte alimente. Grapefruitul este o sursă excelentă de vitamina C, o vitamină solubilă în apă, importantă pentru repararea celulară.
Apă alcalină pură
Apa poate fi alcalină sau acidă. Asigurați-vă că beți apă alcalină, căutând un pH de peste 7,5. Dacă nu sunteți sigur, adăugați o lămâie sau un castravete sau un strop de bicarbonat de sodiu pentru a o alcaliniza.
Băuturați-o pe parcursul zilei. Amintiți-vă totuși că lămâile sunt acide în gură, așa că, dacă luați multă apă cu lămâie, asigurați-vă că protejați smalțul dinților prin spălare regulată și extracție de ulei.
O apă alcalină ușor de obținut este Volvic, care are un pH de 7,07 sau Acqua Panna, care este și mai alcalină, cu 8,2.
Apă caldă cu lămâie și miere
Vă începeți ziua de obicei cu o cafea cu lapte acidă? Încercați să renunțați la Starbucks timp de o săptămână și vedeți cum vă simțiți. Un excelent înlocuitor al cafelei sau ceaiului este lămâia organică cu miere crudă, luată caldă.
Mierea este singurul aliment care nu se descompune niciodată. Lămâia este un alcalinizator natural. Luați apa cu lămâie și miere călduță (nu fierbinte), pentru a păstra proprietățile mierii crude. Alegeți miere crudă care a fost recoltată fără a fi expusă la temperaturi ridicate, care pot distruge funcțiile antibacteriene ale mierii. Luată pe stomacul gol, este o modalitate fantastică de a curăța organismul după o noapte de post, creând un mediu alcalin.
Jucul cu țelină
Se poate ca țelina să nu fie pe primul loc în mintea dumneavoastră pentru un suc la prima oră a dimineții. Este exact ceea ce recomandă Anthony William, mediumul medical.
Consumul de țelină este cel mai puternic mod de a alcaliniza intestinul. Acest lucru se datorează în parte faptului că țelina (care, din punct de vedere tehnic, este o plantă, nu o legumă) este bogată în sodiu bioactiv. Acestea sunt varietăți de sodiu și alte oligoelemente (mai mult de 60) care sunt prezente în țelină și care lucrează simbiotic și sistematic între ele și cu sodiul obișnuit al țelinei pentru a ridica pH-ul organismului și a scăpa de acizii toxici din fiecare crăpătură a corpului, inclusiv din intestin. Acest proces este ideal pentru a curăța și repara mucoasele intestinale.
Anthony William1
