Până acum, este de notorietate faptul că laptele de vacă non-organic este una dintre cele mai proaste alegeri pe care le puteți cumpăra de la magazin, din cauza excesului de hormoni, antibiotice, steroizi, pesticide și cine știe ce mai conține. Industria alimentară a încercat să ne inducă în eroare, făcându-ne să credem că laptele de vacă organic (și produsele sale) vine cu inocență pură și este făcut de la vaci care pasc grațioase și fericite pe câmpuri toată ziua, cu cel mai curat aer, apă, iarbă proaspătă și multe altele. Indiferent de faptul că aproape nimic din toate acestea nu este adevărat, laptele de vacă este în continuare una dintre cele mai proaste alegeri alimentare pentru sănătate pe care le puteți face din multe motive, indiferent de tipul de vaci de la care provine. Principalul motiv este modul în care vă afectează hormonii.
Toate vacile care produc lapte sunt gestante, crescute organic, hrănite, etc. sau nu. Nu contează că laptele lor nu are hormoni adăugați având în vedere că numai laptele de vacă conține peste 60 de hormoni diferiți fără să i se adauge nimic. Acum, în timp ce noi toți avem situații hormonale diferite, nu există nicio cercetare logică care să spună că trebuie să luăm hormoni adăugați de la un alt mamifer.
De ce renunțarea la lactate este importantă pentru hormonii dumneavoastră:
Vacele sunt gestante aproape 300 de zile pe an, iar Harvard Health împărtășește faptul că, cu cât o vacă a fost de mai multe ori gestantă în timpul acelui an, cu atât mai mulți hormoni produce prin laptele ei de fiecare dată. Vacile nu au fost făcute pentru a rămâne gestante 300 de zile pe an și dezvoltă infecții din cauza acestei cereri mari de producție, ca să nu mai spunem că pot fi supuse la alte boli și bacterii atunci când nu se folosesc antibiotice (cum ar fi în practicile de agricultură ecologică).
Atunci, cum rămâne cu hormonii unei vaci atât de dăunători pentru propria noastră sănătate?
Iată câteva lucruri de luat în considerare:
Probleme legate de insulină
Unul dintre principalele motive pentru care lactatele sunt legate de acnee este faptul că ridică nivelul de insulină din organism. Toate lactatele conțin IG1, sau factorul de creștere a insulinei. Acesta ne crește nivelul de insulină, ceea ce provoacă oscilații ale zahărului din sânge care duc la acnee. Acneea este puternic influențată de schimbările hormonale, care este unul dintre motivele pentru care atât de mulți adolescenți se luptă în timpul pubertății. De ce să ne supunem la așa ceva mai mult decât este necesar? Indiferent de tipul de lactate pe care îl alegeți, luați un exces de insulină ca factor de creștere a insulinei. Din păcate, este promovat ca o opțiune sănătoasă pentru culturistii care caută să se îngrașe, dar în timp, nu este o alegere sănătoasă și probabil că va cauza probleme cu insulina care duc la supraalimentare, pofte de zahăr și un control deficitar al zahărului din sânge.
Schimbări de dispoziție
Lă lactatele conțin, de asemenea, hormoni care pot duce la schimbări de dispoziție. Estrogenul și testosteronul sunt hormonii noștri sexuali, iar atunci când se dezechilibrează în funcție de nevoile organismului nostru, suferim, ca urmare, schimbări de dispoziție. Laptele de vacă favorizează excesul de estrogen în organism datorită faptului că acesta conține estrogen provenit de la vacile femele. În același timp, laptele conține în mod natural proprietăți androgenice, deci crește testosteronul în organism și poate provoca mărirea rapidă de volum. Este absolut plin de toți acești hormoni de care nu avem nevoie să se împrăștie prin corp. Gândește-te la asta în felul următor: laptele pe care îl consumi conține hormoni de la vaca femelă și de la vaca mascul care au fost folosiți în timpul fecundării. Asta nu sună prea sănătos sau apetisant, nu-i așa?
Laptele lactate reprezintă aproximativ 80 la sută din estrogenul consumat prin intermediul dietei umane, împreună cu faptul că laptele de la vacile gestante (care este modul în care sunt produse toate produsele lactate) conține de aproximativ 33 de ori mai mult estrogen decât laptele de la vacile care nu sunt gestante.
Schimbările de dispoziție apar indiscutabil din cauza fluctuațiilor hormonale rapide, iar femeile nu sunt singurele care suferă. Și bărbații pot face la fel, acesta fiind unul dintre motivele pentru care lactatele nu sunt o alegere sănătoasă pentru oricine dorește să aibă o dispoziție mai sănătoasă, fericită și mai stabilă. Ce ziceți, în schimb, de niște alimente mai gustoase și mult mai sănătoase pentru starea de spirit, toate fără hormoni?
Cauză de cancer
Juriul a decis: laptele provoacă cancer sub orice formă, organic sau nu. Verifică asta: Studiile Harvard Health arată că produsele lactate din lapte și brânză au dus la apariția cancerului testicular la bărbații cu vârste cuprinse între 20 și 39 de ani și s-a constatat că afectează puternic și cancerul de sân, de colon și de prostată. Și apoi există proteina cazeină care se găsește în lapte și care a fost, de asemenea, legată de cancer. Chiar și fără hormoni sau chiar fără lactoză, cazeina este o proteină dăunătoare pentru sănătatea noastră și ar trebui evitată pe cât posibil.
Ajutați-vă hormonii: Renunțați la lactate
În mod trist, industria alimentară ar vrea să vă facă să credeți că trebuie să consumați lapte pentru a fi sănătoși, dar noi știm că nu este așa. Nu mai credeți minciunile din jurul laptelui de vacă și aveți în schimb alte opțiuni bogate în calciu, toate fără acești hormoni înfricoșători.
Dacă aveți nevoie de un înlocuitor al produselor lactate, uitați-vă la aceste alternative fără lapte. So Delicious Dairy Free Dairymilk Coconutmilk Creamer este o alternativă uimitoare. Acest lapte neîndulcit Milkadamia Unsweetened Milk este o alegere excelentă. Good Karma Flaxmilk este un nou mod de a vă bucura de laptele de cereale. Iar acest lapte de soia Silk Soy Milk Vanilla este un must-have.
Căutați și alte motive pentru a renunța la lactate? Iată 5 semne la care trebuie să fiți atenți și, de asemenea, vedeți sfaturile noastre ușoare pentru a vă face propriul lapte fără nici o picătură de lactate!
Pentru mai mult conținut despre animale, Pământ, viață, mâncare vegană, sănătate și rețete publicat zilnic, abonați-vă la buletinul informativ One Green Planet! În cele din urmă, faptul că suntem finanțați din fonduri publice ne oferă o șansă mai mare de a continua să vă oferim conținut de înaltă calitate. Vă rugăm să luați în considerare posibilitatea de a ne sprijini prin donații!
.
