Carbohidrații se transformă în zahăr atunci când sunt digerați. Fructele și produsele din fructe conțin zahăr. Ambele grupe de alimente sunt zone de preocupare pentru persoanele cu diabet care trebuie să fie atente să își monitorizeze aportul de zahăr. Din această cauză, Asociația Americană de Diabet încurajează persoanele cu diabet să ia în considerare un mod de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați.
Atât dietele keto cât și Atkins sunt sărace în carbohidrați și se concentrează pe proteine slabe și legume.
Studii recente au constatat că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au avut succes în scăderea glicemiei pentru persoanele cu diabet de tip 1. Cercetătorii au constatat că cei care au participat la studiu au avut un control excelent al glucozei.
În plus, există o mulțime de informații anecdotice despre programul Atkins și despre modul în care acesta a ajutat oamenii să își controleze mai bine glicemia.
Ambele diete reduc carbohidrații, acesta fiind modul în care sunt capabile să controleze glicemia. Cu toate acestea, ca în cazul oricărei diete noi, este important să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
„Încurajăm clienții să se concentreze asupra alimentelor sănătoase și asupra modului în care se simt după ce mănâncă. În plus, ei ar trebui să vorbească cu un medic sau cu un furnizor de îngrijire înainte de a-și schimba planificarea meselor”, a declarat Arlene Feleccia. „Vorbim cu pacienții noștri despre carbohidrații sănătoși, dar, de asemenea, mulți dintre pacienții noștri au boala celiacă, așa că vorbim mult despre opțiunile fără gluten pentru ei. Un dietetician înregistrat vă poate ajuta să dezvoltați un plan de masă individual.”
Beebe oferă Terapie Medicală de Nutriție pentru obezitate și pierdere în greutate, pentru cei cu boli renale și pentru cei cu diabet. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a fi îndrumat către Beebe Medical Nutrition Therapy și apoi sunați la 302-645-3121 pentru a face o programare. În multe cazuri, terapia de nutriție este acoperită de asigurare.
Înțelegerea a ceea ce simțiți
Pentru diabetici, este foarte important să își controleze nivelul de zahăr din sânge pe parcursul zilei. Poate fi periculos să ai niveluri de zahăr din sânge care fluctuează nebunește. Această fluctuație vă poate face să vă simțiți rău sau că ați putea leșina. Ea este probabil cauzată fie de hipoglicemie, fie de hiperglicemie.
Hiperglicemia este resimțită atunci când nivelul de zahăr din sânge este foarte ridicat. Dacă s-ar putea să vă confruntați cu hiperglicemie, ar trebui să vă verificați nivelul de zahăr din sânge și să vă ajustați insulina.
Semnele hiperglicemiei:
- Setea extremă
- Pierderea involuntară a unei greutăți mari în decurs de câteva săptămâni
- Pierdere notabilă de energie, slăbiciune musculară
- Nauze și dureri de stomac
- Dificultate de vedere, modificări ale vederii
- Concentrare slabă
- Confuzie sau somnolență
Dacă aveți aceste simptome și nu sunteți diagnosticat cu diabet zaharat, trebuie să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră. Beebe Population Health oferă teste gratuite de depistare a glicemiei la târgurile de sănătate din tot județul Sussex. Aflați mai multe: www.beebehealthcare.org/calendar.
Dacă sunteți diagnosticat cu diabet și aveți hiperglicemie, beți multă apă, mergeți la o plimbare și asigurați-vă că vă luați medicamentele așa cum v-au fost prescrise. Dacă glicemia este de două ori mai mare de 300 sau mai mare, sunați-vă imediat medicul sau solicitați asistență medicală.
Hipoglicemia este experimentată atunci când glicemia este foarte scăzută. Dacă s-ar putea să vă confruntați cu hipoglicemie, cel mai bun mod de acțiune este să mâncați sau să beți ceva cu puțin zahăr în el, cum ar fi sucul de portocale sau o bomboană.
Semnele hipoglicemiei:
- Pulsul accelerat
- Transpirații reci
- Față palidă
- Dureri de cap
- Senzație de foame incredibilă
- Tremurături, senzație de slăbiciune în genunchi
- Senzație de agitație sau nervozitate
- Dificultate de concentrare, confuzie
Dacă vă confruntați în mod regulat cu hipoglicemie – un nivel scăzut de zahăr – asigurați-vă că aveți la dumneavoastră un produs care crește nivelul de zahăr, cum ar fi stafidele, bețișoarele cu miere, pachețelele de jeleu, sucul de fructe sau laptele, pentru a vă crește rapid nivelul de zahăr. Nivelul scăzut de zahăr din sânge poate fi extrem de periculos. Dacă începeți să prezentați simptome, opriți-vă de pe șosea sau opriți-vă din ceea ce faceți și consumați ceva care să vă readucă zahărul în echilibru.
Kiturile de glucagon sunt disponibile pe bază de prescripție medicală. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu endocrinologul pentru o rețetă. Există un nou produs disponibil pentru hipoglicemie – un spray nazal numit Baqsimi, care a fost aprobat de FDA.
Dacă sunteți în căutarea unui endocrinolog, Beebe Endocrinology acceptă pacienți noi: 302-648-7999.
