Metilația a fost un subiect fierbinte în comunitatea de medicină funcțională în ultimul deceniu, deoarece cercetările au dezvăluit importanța vitală a căilor eficiente de metilare și, de asemenea, au scos la iveală un număr uluitor de persoane care nu se metilează eficient din cauza unor polimorfisme specifice. Ca răspuns, practicienii au început să testeze mai mulți pacienți pentru aceste polimorfisme genetice comune și să recomande forme metilate de folat și vitamina B12 pentru a rezolva aceste ineficiențe. Descoperirea submetilației s-a dovedit a fi o schimbare de viață pentru multe persoane care aveau nevoie disperată de răspunsuri la simptomele lor evazive. Cu toate acestea, se pune acum întrebarea dacă nu cumva practicienii sprijină fără discernământ căile de metilare la persoanele la care aceste procese funcționează deja în mod eficient și pot contribui, fără să vrea, la fenomenul de suprametilare.
O trecere în revistă a metilației
Pentru a face o trecere în revistă, metilarea este procesul de adăugare a unei grupări metil (prin intermediul donatorului universal de metil, SAMe) la o moleculă, care apoi activează o activitate specifică a acelei molecule. Metilarea poate modula răspunsul la stres, detoxifierea, reglarea hormonală, expresia genelor, activitatea antioxidantă, producția de neurotransmițători, inflamația, producția de energie, metabolismul grăsimilor, reproducerea și răspunsurile imunitare. Donatorii de metil inadecvați pot duce la o activitate lentă a oricăruia dintre aceste procese vitale. Sistemul care produce SAMe are nevoie de 5-MTHF (metilfolat) ca și cofactor, dar polimorfismele genelor MTHFR (metilentetrahidrofolat reductază) și COMT (catecol-O-metiltransferază) reduc capacitatea organismului de a produce metilfolat, ceea ce duce la o deficiență în SAMe critică. Simptomele de submetilare apar în curând. Alte vitamine cruciale pentru metilare includ metilcobalamina (B12 activată) și piridoxal 5′-fosfat (B6 activat).
Suprametilarea
Suprametilarea este o problemă la fel de îngrijorătoare la un alt grup de persoane. Cei care sunt suprametilatori pot prezenta următoarele simptome:
- Anxietate
- Concentrare slabă
- Tulburări de panică
- Motivație scăzută
- Frecvent frustrați
- Insomnie
- Paranoia
- Hiperactivitate
- Sensibilități alimentare/chimice
- Suport ridicat al durerii
- Tinitus
- Depresie (poate fi, de asemenea, un simptom al submetilării)
- Energie ridicată
- Creativitate ridicată (în special în ceea ce privește abilitățile muzicale)
- Interferență la histamină
.
Cei care au o suprametilare au cantități abundente de SAMe și asimilează cu ușurință formele activate de folat și vitaminele B6 și B12. De asemenea, suprametilatorii par să aibă un nivel ridicat de energie atunci când consumă o dietă vegană sau bazată pe plante, care furnizează o cantitate mare de folat. În plus, o abundență de alimente bogate în metionină, cum ar fi carnea roșie, ouăle și lactatele, poate exacerba simptomele pentru suprametilatori, deoarece acest aminoacid face parte, de asemenea, din procesul de fabricare a SAMe. Suprametilatorii ar trebui să evite toate suplimentele care includ SAMe și metionină.
În plus, suprametilatorii au un raport cupru:zinc ridicat, astfel încât suplimentele de cupru pot exacerba simptomele, în timp ce suplimentarea cu zinc poate fi de ajutor. Cuprul liber ridicat la suprametilatori este asociat cu tulburări ale funcției tiroidiene, cu producția de hormoni suprarenali și cu niveluri mai scăzute de histamină. Deoarece cuprul inhibă sinteza glutationului, suprametilatorii au grade mai ridicate de stres oxidativ și riscuri asociate pentru sănătate.
În timp ce cei care sunt submetilați tind să aibă niveluri scăzute de neurotransmițători, provocând simptome leneșe și depresive, suprametilatorii produc cantități mari de neurotransmițători (în special dopamină, norepinefrină și serotonină), ceea ce duce la anxietate. Suprametilatorii pot fi, de asemenea, predispuși la niveluri crescute de citokine inflamatorii, contribuind și mai mult la anxietate și tulburări de sănătate mintală.
Ca și submetilarea, suprametilarea poate fi, de asemenea, un rezultat al polimorfismelor MTHFR, astfel încât testele genetice singure nu pot face diferența între submetilatori și suprametilatori. Interpretarea testelor trebuie să fie însoțită de o analiză a sistemelor și a simptomatologiei.
Methylation este esențială pentru funcționarea diferitelor căi biochimice și pentru o sănătate optimă. Submetilarea este afecțiunea predominantă a celor cu polimorfisme de metilare și a primit în mod corespunzător multă recunoaștere; cu toate acestea, suprametilarea este o afecțiune la fel de îngrijorătoare și care nu este la fel de bine recunoscută. Înainte de a promova susținerea metilației (prin suplimentarea cu metilfolat și forme activate ale vitaminelor B6 și B12), ar putea fi prudent să se ia în considerare posibilitatea și riscurile suprametilației.
De Nicole Spear, MS, CNS
.
