O reacție viscerală

Renée van der Vloodt descrie modul în care un eveniment dramatic petrecut în timpul derulării a ajutat o clientă să rezolve o serie întreagă de dificultăți din viața ei.

După 10 ani ca terapeut Human Givens sunt încă încântat în mod regulat de eleganța și eficiența acestui mod integrativ de lucru. Căutând tipare de comportament, gânduri sau sentimente, se evită să se lase absorbit de conținutul poveștii unei persoane și se poate proceda cu o atingere ușoară, împletind firele care sunt oferite de client. Cazul lui Lucy ilustrează foarte bine punctul meu de vedere, deoarece rezolvarea problemelor sale aparent disparate a venit din informațiile pe care ea mi le-a oferit ca o paranteză, un fel de remarcă de prisos.

Aceasta este povestea ei așa cum o spune, concentrându-se pe elementele care au fost cele mai remarcabile pentru ea. După aceea, ofer propriile mele comentarii.

„Copilăria mea a fost una fericită, deși am avut o perioadă de dificultăți cu somnul când aveam șase sau șapte ani și stăteam trează și plângeam ceea ce părea că durează ore întregi, pentru că toată lumea din casă adormise. Mama mea nu era foarte răbdătoare, așa că sfârșeam prin a plânge cât mai încet posibil în pernă. Uneori o trezeam pe sora mea mai mică, doar ca să nu fiu singura persoană trează din casă. Aveam o mulțime de mici ritualuri pentru a mă face să mă simt mai bine – un anumit număr de pași pe care trebuia să-i fac pentru a ajunge în patul meu și verificarea și reverificarea întrerupătoarelor de lumină, a ușilor și a robinetelor din baie.

„La începutul anilor 40 am fost catapultată foarte brusc și neașteptat într-o perioadă de agitație, din cauza unor probleme în căsnicia mea. A fost ca și cum aș fi fost trezit dintr-un somn foarte brusc și viața în care credeam că mă aflu nu era chiar reală, aproape ca și cum aș fi trăit-o prin vată în tot acest timp.

„Cu aproximativ un an înainte de acest lucru, începusem să simt o amorțeală inexplicabilă în degete și între omoplați. A fost un adevărat moment care mi-a schimbat viața și care m-a forțat să îmi fac un bilanț al carierei, al căsniciei, al convingerilor mele și al meu însumi. De asemenea, mă confruntam cu episoade repetate de anxietate, mai ales când auzeam sau citeam ceva despre abuzul sexual. Palpitațiile pe care le simțeam în piept erau foarte puternice și îmi simțeam inima bătându-mi în urechi. Nu am menționat niciodată acest lucru, presupunând doar că era o reacție normală la ceva atât de îngrozitor.

„Ca parte a descoperirii mele de sine, făceam un curs de dezvoltare personală și în timpul acestuia a reapărut ceea ce părea a fi o amintire din copilărie. În ea, m-am trezit foarte brusc dintr-un somn adânc și, în timp ce ochii mei se adaptau la întuneric, am văzut forma unei siluete care se apropia de patul meu. În starea confuză și onirică dintre somn și starea de veghe, am simțit o senzație de furnicături de gheață „ca o arsură” în mâini și în jurul buzelor, genul de senzație pe care am avut-o când am trăit o spaimă bruscă și extremă și adrenalina mă străbate. Apoi am avut senzația de a pluti în derivă în afara corpului meu. Aveam aproximativ șase ani la acel moment. Figura era bunicul meu matern.

„Nu aveam nicio amintire anterioară a senzațiilor sau a evenimentului. A fost memoria reală? Cu siguranță că senzațiile au fost. Și dădea un sens faptului că avusesem întotdeauna sentimentul sâcâitor că se întâmplase ceva care nu era chiar în regulă și ar fi putut fi o explicație pentru problemele de somn și pentru ușoarele simptome obsesiv-compulsive.

„Îmi amintesc că bunicul meu a locuit cu noi pentru o scurtă perioadă în copilăria mea. Era un bărbat mare, cu o față roșie, pătată și cu trăsături grele. Mama mea l-a descris ca fiind un bătăuș când erau mai tineri, un băutor înrăit care își pierdea ușor cumpătul și devenea foarte furios și uneori violent. Mama spunea că putea să bea cantități foarte mari și totuși să pară treaz; își amintește că l-a lăsat stând să bea whisky într-o seară când locuia cu noi și, dimineața, sticla, care fusese înainte plină, era aproape goală.

„Am fost la un terapeut human givens în această perioadă pentru că viața mea părea atât de scăpată de sub control; aveam probleme serioase cu hârtii importante, inclusiv declarații de impozit necompletate, dormeam prost și mâncam și beam în mod dependent. Aveam sentimentul că viața își pierduse rostul. Când mi s-a cerut să mă conectez cu sentimentul atașat gândului de hârțogăraie și declarații fiscale, am avut un răspuns profund, visceral, în adâncul abdomenului. Acest lucru a fost urmărit până la un resentiment profund pe care l-am trăit în copilărie în legătură cu controalele prea stricte asupra mea, impuse de mama mea. Ea semăna cu tatăl ei în această privință și asta mi-a amintit de incidentul retrăit recent cu bunicul meu, când aveam șase ani, și m-am întrebat dacă ar fi relevant să derulez din nou. Așa că am făcut-o.

„În timp ce eram ghidată înapoi în acea perioadă, am simțit un val uriaș și brusc de greață care mi-a urcat din plexul solar, atât de puternic încât am simțit că o să vomit din cauza emoției. Terapeutul meu m-a liniștit și am continuat. Greața a fost complet neașteptată, deoarece mă simțisem destul de detașată și neafectată de recuperarea memoriei și de senzațiile care o însoțeau. Nu știu dacă amintirea era reală și oricum nu contează. Dar nu mai am palpitații atunci când aud sau citesc despre abuzuri – încă mai simt o repulsie puternică, dar nu mai are același efect fiziologic asupra inimii mele.

„Am fost extrem de impresionată de reacțiile fiziologice feroce pe care le avusesem – palpitațiile ori de câte ori auzeam de abuzuri sexuale, reacția intestinală la solicitările de a întocmi actele necesare, greața extremă în timpul derulării. Acum, că și eu sunt terapeut, am grijă să mă urmăresc și să mă ascult, pentru a fi sigur care sunt propriile mele sentimente de empatie și care aparțin clientului. Și îmi este foarte clar că tot ceea ce ne spune corpul nu trebuie ignorat: cu siguranță, dacă aș mai simți vreodată un răspuns fiziologic atât de puternic și persistent la ceva, aș explora ceea ce îl declanșează. Poate că aceasta este ceea ce se înțelege prin a-ți asculta inima.”

Comentariile din perspectivă terapeutică

Este fascinant faptul că ceea ce la prima vedere par a fi diverse fire ale poveștii unei persoane sunt atât de des conectate într-un sens profund. În momentul în care Lucy a venit să mă vadă, era extrem de important pentru ea să-și controleze afacerile fiscale și era disperată să devină mai eficientă și mai organizată. Întrucât participase deja la o serie de cursuri de gestionare a timpului și de organizare, mi-am dat seama că trebuia să facem ceva diferit. Deoarece doar gândul că trebuie să se ocupe de hârțogăraie o făcea să experimenteze un răspuns atât de visceral, am invitat-o să rămână cu sentimentul, să îl mărească și să vadă dacă ceva plutește în minte (o tehnică cunoscută sub numele de „puntea de afectare”). După puțin timp, ceea ce a apărut puternic pentru Lucy a fost o amintire puternică a mamei sale care era conflictuală și prea exigentă, o experiență deloc neobișnuită, pe care Lucy o ura și împotriva căreia a dat cu piciorul. (A fost o amintire care a supărat-o pe Lucy adultă, deoarece își iubea mama cu drag.)

M-am întrebat dacă au existat și alte persoane sau situații pe care le-a trăit ca fiind conflictuale și care i-au trezit același sentiment visceral. Lucy a fost surprinsă să constate că discuțiile cu soțul ei o lăsau adesea cu același sentiment neplăcut chiar în miezul ființei sale. Avea sentimente similare atunci când avea de-a face cu colegi pretențioși și acum își dădea seama că, în fiecare dintre aceste situații, modul ei (nefolositor) de a prelua controlul fusese să alerge un kilometru și să se distragă cu o mulțime de alte „ocupații”.

Apoi Lucy a oferit amintirea recent recuperată despre bunicul ei, pe care a respins-o ca fiind puțin probabil să fie relevantă. Nici măcar nu era sigură că se întâmplase cu adevărat, dar s-a întrebat dacă derularea memoriei ar fi utilă. Cum cu siguranță nu ar dăuna, am fost de acord să facem acest lucru. Am fost destul de surprins de intensitatea reacției lui Lucy în timpul procesului. A început să vomite atât de puternic încât am crezut că i se va face cu adevărat rău. Am rugat-o să respire adânc, să călăuzească cu senzațiile și să se calmeze, și am putut să continuăm cu derularea. Când s-a reorientat către cameră, a fost imediat lovită de faptul că își simțea corpul într-un mod nou – o senzație deosebit de vizibilă în picioare.

Lucy mi-a spus că, atunci când retrăia memoria traumatică prin procedura de derulare, s-a trezit părăsindu-și corpul în timp ce figura bunicului ei se profila deasupra ei. Ea a relatat că a fost martoră a scenei din tavan. După ce am finalizat rewind-ul, am încurajat-o pe Lucy – încă în transă – să se întoarcă la scenă, să o aducă în siguranță pe cea mai tânără ființă a ei și să o îmbrățișeze cu toată dragostea de care avusese nevoie în acel moment. De asemenea, am invitat-o să se asigure că îi oferă micuței Lucy un loc sigur în inima ei. În cele din urmă, i-am sugerat ca Lucy cea mai în vârstă și mai înțeleaptă – ea însăși mamă – să o ajute pe cea mai tânără să îi exprime bunicului tot ceea ce ar fi vrut să spună în acel moment. Lucy fusese vizibil copleșită de sentimentele pe care acest proces de integrare le scosese la suprafață.

După ședință, m-am întrebat dacă nu cumva ar fi trebuit să-i permit să se simtă rău fizic. Dar, retrospectiv, cred că am ales calea cea bună, pentru că, atunci când s-a întors pentru a patra și ultima noastră ședință, s-a declarat profund schimbată. Rezolvase foarte repede problema cu hârțogăraia supărătoare – pentru ea devenise o chestiune complet lipsită de importanță. De asemenea, era conștientă de o energie nouă și susținută pe care nu o mai simțise până atunci, mânca sănătos și regulat și, pentru prima dată – mi-a spus ea – simțea un sentiment de conexiune adecvată cu corpul ei. Acum era sensibilă la mesajele venite de la stomacul ei, astfel încât putea să le asculte fără probleme atunci când mânca suficient. De asemenea, a devenit conștientă de senzațiile neplăcute care pot însoți băutura în exces și, din nou, și-a redus cu ușurință acest obicei. Și a descoperit că putea să se bucure de un duș fără ca apa să fie fierbinte – înainte, o simțea ca fiind caldă pe corp doar atunci când era fierbinte. Se simțea mai iertătoare față de soțul ei și încetase să-și mai dorească ca mama ei să se comporte altfel. În sfârșit, era conștientă că avea din nou un sens al scopului și nu se mai „deconecta” de la orice situație dificilă sau provocatoare.

Evident, terapia lui Lucy a constat în mai mult decât această derulare. Ea făcea, de asemenea, exerciții fizice regulate, ieșea în oraș, reînvia prieteniile importante și, important, se apucase din nou de grădinărit. Cu toate acestea, niciuna dintre problemele care o aduseseră inițial la mine (lipsa haotică de organizare, problemele din căsnicia ei, dependența de mâncare și băutură și lipsa de sentimente și de scop) nu mai trebuiau să fie abordate. Își recăpătase sentimentul de autonomie și control și, odată cu acesta, capacitatea de a se bucura de viață și de a o găsi plină de sens și de oportunități. Nici eu nu am idee dacă amintirea recuperată a fost reală sau nu, dar derularea ei a avut un efect extrem de puternic și de mare anvergură. Mai mult decât atât, munca noastră împreună a avut loc cu câțiva ani în urmă, iar efectele transformatoare au fost de durată.

Acest articol a apărut pentru prima dată în Volumul 19 – Nr. 1: 2012 al „Human Givens Journal”

.