„Să încerci să iubești pe cineva care nu poate beneficia de dragostea ta cu o creștere spirituală înseamnă să-ți irosești energia, să-ți arunci sămânța pe un pământ arid.” -M. Scott Peck, M.D., The Road Less Traveled.
Pe drumul, uneori dureros, spre autocompătimirea de sine, există multe lecții care trebuie învățate pe parcurs. Unele dintre cele mai valoroase vin adesea sub forma relațiilor.
Dacă vă luptați cu stima de sine, rămânerea într-o relație romantică în care nu sunteți valorizat nu va face decât să exacerbeze problema. Deși nu puteți controla comportamentul celuilalt, vă puteți controla reacția și alegerile. Aceasta include alegerea de a rămâne într-o relație care nu vă mai servește sau de a pleca. Oricât de dificil și oricât de dureros ar fi, uneori plecarea poate fi cel mai mare cadou de autocompătimire pe care vi-l puteți oferi.
Să fii cel mai bun prieten al tău.
Imaginați-vă că cineva apropiat vouă, fie un bun prieten sau un membru al familiei, descrie detaliile relației voastre ca și cum ar fi ale sale. În timp ce ascultați, care este reacția dumneavoastră instinctivă? Deveniți brusc feroce protector față de ei? Sunteți indignat de modul în care sunt tratați? Acestea sunt indicii importante. Este greu să fii obiectiv atunci când sunt implicate emoții puternice, mai ales când vine vorba de dragoste. Fii propriul tău cel mai bun prieten. Ascultă-ți intuiția. Aceasta are adesea dreptate.
Amintește-ți că nu poți iubi potențialul.
Ocurile iubirii și ale poftei sunt detractori puternici, iar iluzia poate fi seducătoare. De exemplu, dacă partenerul tău este neangajat, poate fi tentant să crezi că tu vei fi cel care îl va schimba. Pentru a-i face să vadă greșeala căilor lor. Că odată ce vor descoperi cât de special sunteți, vor avea un moment de revenire la Iisus și vor vedea în sfârșit lumina, iar voi doi veți trăi fericiți până la adânci bătrâneți și veți pleca spre apus.
Din păcate, viața nu este o comedie romantică. Adevărul este că, dacă cineva nu se iubește pe sine însuși, s-ar putea ca pur și simplu să nu fie capabil să te iubească înapoi – oricât de minunat și uimitor ai fi și oricât de mult și-ar dori să o facă.
Să presupunem că partenerul tău nu se schimbă niciodată. Poți trăi cu asta? Poți să-l iubești și să-l accepți exact așa cum este astăzi? Acestea sunt întrebările pe care trebuie să ți le pui. Nu poți să iubești – sau să te căsătorești – cu un potențial.
Mai multe întrebări pe care să ți le pui despre partenerul tău:
- Te apreciază?
- Te respectă?
- Te consideră o prioritate?
- Își exprimă curiozitatea față de tine și față de viața ta?
- Când ești trist sau suferi, empatizează?
- Îți dau ei de înțeles că ești important?
- Acțiunile lor se aliniază cu vorbele lor?
- Principiul pozitiv cântărește mai mult decât cel negativ?
- În cele din urmă, presupunând că nimic nu s-ar schimba, ai putea trăi cu status quo-ul?
Este esențial să fii sincer cu tine însuți cu privire la aceste și alte întrebări importante. Dacă vă exprimați nevoile și tot nu se schimbă nimic, poate doriți să luați în considerare costurile rămânerii – costul pentru bunăstarea dvs. emoțională și psihologică, costul pentru sentimentul dvs. de sine și costul pentru viitorul dvs. Relațiile perfecte nu există. Cu toate acestea, încrederea, respectul și un sentiment de siguranță fizică și emoțională sunt fundamentele de bază ale unui parteneriat sănătos și ar trebui să nu fie negociabile.
Când vine vorba de valoarea de sine, este mai bine să fii singur decât să fii cu cineva care te face să te simți singur.
Când începi să te iubești și să te prețuiești cu adevărat, nu vei mai fi capabil să tolerezi un tratament sub așteptări din partea unei alte ființe umane. Luați în considerare această metaforă: De-a lungul timpului ați dezvoltat o alergie la un aliment odată preferat. Pentru o vreme, acel aliment v-a oferit bucurie, dar acum vă dați seama că, deși este posibil să mai poftiți la el din când în când, toate consecințele nedorite depășesc acum momentele trecătoare de plăcere. Cu o nouă apreciere a corpului și a sănătății dumneavoastră, veți începe să alegeți alimente care hrănesc și susțin, mai degrabă decât cele care epuizează.
Același lucru este valabil și pentru relații. Odată ce v-ați interiorizat valoarea inerentă, nu veți mai tolera comportamente pe care le-ați fi considerat cândva acceptabile. Veți ști cum arată și cum se simte o relație sănătoasă și veți începe să atrageți în viața voastră oameni ale căror valori se aliniază mai mult cu ale voastre. Când ați învățat adevărata autocompătimire, nu vă veți mulțumi cu nimic mai puțin.
.
