Să fii într-o relație sănătoasă este o experiență uimitoare. Nimic nu se compară cu sentimentul de iubire și susținere reciprocă între două persoane. În preajma Zilei Îndrăgostiților, conștientizarea relațiilor noastre este accentuată. Sărbătorirea Zilei Îndrăgostiților poate aduce doi oameni mai aproape unul de celălalt și oferă o oportunitate de creștere și conversații despre viitorul parteneriatului.
Din păcate, pentru persoanele care suferă de depresie, Ziua Îndrăgostiților poate fi un moment dificil. Chiar și persoanele aflate în relații sănătoase ar putea să se lupte pentru a-și arăta afecțiunea pentru partenerul lor sau să evite să recunoască sărbătoarea cu totul. Depresia poate afecta capacitatea cuiva de a-și manifesta emoțiile sau de a petrece timp cu cei dragi. În această postare, vom analiza modurile în care depresia poate afecta relațiile și modul în care tratamentul poate ajuta.
Relațiile nu garantează fericirea
Normele noastre sociale sugerează că fiecare persoană ar trebui să își petreacă tinerețea adultă găsindu-și sufletul pereche, în cele din urmă să se căsătorească și să își construiască o viață de succes împreună. Există o noțiune conform căreia, odată ce ai găsit-o pe „aleasa”, toate problemele tale vor dispărea și vei atinge în sfârșit fericirea maximă. În mod realist, oricine care a fost într-o relație știe că această narațiune nu este adevărată.
La începutul unei relații, majoritatea oamenilor sunt mai „fericiți” decât erau când erau singuri – chiar și în cazul persoanelor care suferă de o tulburare de sănătate mintală. Îndrăgostirea produce substanțe chimice care te fac să te simți bine, cum ar fi adrenalina, serotonina și dopamina, despre care se știe că sporesc starea de spirit, reduc stresul și creează sentimente de entuziasm
În cele din urmă, acea scânteie inițială va dispărea în mod inevitabil, acele substanțe chimice vor înceta să inunde creierul, iar realitatea începe să se instaleze. Pentru persoanele cu o tulburare de sănătate mintală, simptomele de anxietate și depresie ar putea începe să se strecoare din nou, iar acestea își amintesc că relațiile nu le rezolvă problemele personale.
Ce cauzează depresia?
Deși nu există o cauză specifică a depresiei, profesioniștii din domeniul sănătății mintale au ajuns la concluzia că o serie de factori externi pot contribui la această tulburare. Iată câțiva dintre cei mai comuni:
Gene
Biologic, depresia poate fi cauzată de factori de risc genetic, iar medicii au stabilit că unii oameni au gene care îi fac mai predispuși la stări de spirit scăzute. Potrivit Harvard Business Review, o persoană care are o rudă de gradul întâi care a suferit de depresie gravă are cu 1,5 – 3 la sută mai multe șanse de a fi diagnosticată decât persoanele care nu au un istoric familial.
Dezechilibre chimice
Deși acest subiect este dezbătut, există miliarde de reacții chimice care sunt responsabile de starea de spirit, de percepțiile și de perspectiva asupra vieții a unei persoane. Atunci când există prea mulți sau prea puțini neurotransmițători care reglează starea de spirit, o persoană poate deveni deprimată. Această teorie nu este încă dovedită, dar este în general acceptată pe baza modului în care antidepresivele pot îmbunătăți starea de spirit la persoanele cu depresie.
Evenimente de viață
Depresia nu este întotdeauna cauzată de factori fizici. Uneori, depresia poate fi declanșată de experimentarea unei situații stresante, cum ar fi moartea unei persoane dragi, diagnosticarea cu o boală sau pierderea unui loc de muncă. Atunci când creierul resimte stresul, acesta creează un lanț de reacții chimice. Dacă stresul este ușor, creierul își poate relua rapid funcționarea normală. Cu toate acestea, dacă creierul rămâne blocat într-o suprasolicitare de stres, modificările din creier pot avea efecte pe termen lung, ducând la depresie.
Cum poate afecta depresia relațiile
Există o noțiune falsă conform căreia oamenii care au relații sănătoase și iubitoare nu ar trebui să fie deprimați. În mod similar, multe persoane deprimate cred că, odată ce se află într-o relație, problemele lor de sănătate mintală vor dispărea. Cu toate acestea, pur și simplu nu este așa, iar purtarea acestei convingeri nerealiste poate, de fapt, să înrăutățească problemele de sănătate mintală în timp.
Într-o relație sănătoasă, ambii oameni ar trebui să se bucure de petrecerea timpului împreună și să fie fericiți în prezența celuilalt. Ar trebui să dorească să exploreze împreună, să încerce lucruri noi și să fie un sistem de sprijin la bine și la rău. Deci, în mod natural, depresia poate afecta o relație, deoarece îi face pe oameni să se simtă triști, iritabili, demotivați.
Cineva care suferă de depresie ar putea prefera să rămână singur acasă decât să își vadă partenerul. Ar putea suferi de oboseală extremă sau să se lupte cu crize de plâns, ceea ce i-ar putea face greu să iasă în public. S-ar putea, de asemenea, să se lupte cu îndoiala de sine și poate că se convinge că nu este suficient de bun pentru partenerul său sau că acesta îl va părăsi pentru altcineva care nu suferă de depresie.
Pentru cealaltă persoană, a fi într-o relație cu cineva care suferă de depresie poate fi dificil din aceste motive. Poate fi frustrant atunci când partenerul lor nu este încântat să petreacă timp cu ei sau evită serile de întâlnire pentru că preferă să fie în confortul casei lor. Parteneriatul este mai puțin împlinitor deoarece componentele de bază ale unei relații sănătoase, cum ar fi afecțiunea, timpul de calitate, intimitatea, nu sunt prezente.
Cum tratamentul TMS poate ameliora simptomele depresive
Dacă suferiți de depresie care vă afectează relațiile, tratamentele cu stimulare magnetică transcraniană (TMS) ar putea fi de ajutor. TMS este un tratament relativ nou, aprobat de FDA și conceput special pentru a-i ajuta pe oameni să își amelioreze simptomele depresiei cu ajutorul undelor magnetice.
Într-o ședință tipică de tratament TMS, o bobină electromagnetică este plasată pe fruntea pacientului, care generează impulsuri electromagnetice. Impulsurile trec prin craniu și stimulează zone ale creierului care se crede că reglează starea de spirit. Fiecare ședință durează aproximativ 18 minute și nu necesită anestezie.
Efectele secundare ale TMS sunt destul de minime, dar rezultatele sunt extrem de promițătoare. Oamenii raportează adesea că se simt în proporție de aproximativ 80 la sută înapoi la sinele lor normal după patru sau cinci săptămâni de tratament. După șase săptămâni, mulți oameni raportează că majoritatea simptomelor depresive au dispărut complet.
Susținerea tratamentelor TMS îi poate ajuta pe oameni să preia controlul asupra depresiei lor și să înceapă să își îmbunătățească starea de spirit, astfel încât să se poată bucura de relațiile lor și să învețe să se iubească pe ei înșiși, precum și pe partenerii lor mai puternic.
Făcând terapie TMS la Pulse
La Pulse, suntem specializați în tratamente TMS pentru persoanele cu depresie și TOC. Oferim tratamente la centrele noastre ambulatorii din Los Angeles și Santa Barbara, care sunt administrate de unul dintre tehnicienii noștri instruiți. Pentru a afla dacă sunteți un bun candidat pentru TMS, contactați-ne la 310-878-4346, sau solicitați o consultație gratuită cu psihiatrul nostru.
