Dragă cititorule,
Sperimentarea stresului poate fi o provocare în orice moment, dar adăugarea senzației de a fi nevoit să te îmbolnăvești de vomă poate face ca disconfortul tău să fie cu atât mai mare. Reflexul căscatului, care este un mecanism evolutiv pentru a ajuta la prevenirea sufocării oamenilor și a ingerării de substanțe potențial dăunătoare, funcționează prin determinarea mușchilor gâtului din spate să se opună înghițirii. Reflexele de căscat hiperactive pot fi legate de anxietate și stres. După cum ați menționat, cel mai bine este ca această afecțiune să fie verificată de un furnizor de servicii medicale, deoarece ar putea fi legată de alte probleme de sănătate, la fel de minore ca refluxul acid sau la fel de grave ca scleroza multiplă.
Dacă nu este asociată cu o problemă de sănătate de bază, căscatul cu care vă confruntați se poate datora stresului și anxietății. De fapt, căscatul și uscăciunea se pot manifesta din mai multe motive, inclusiv:
- Atacurile de panică provocate de situații stresante, cum ar fi testele și vorbitul în public
- Mirosuri neplăcute, cum ar fi sulful din ouăle stricate
- Activitate fizică intensă, inclusiv sexul
- Sensibilitate la anumite alimente și lichide la care ați putea fi alergic
Câteva opțiuni pe termen scurt includ gelul topic de benzocaină, care poate amorți temporar zona. Cu toate acestea, este esențial să rețineți că acest lucru nu este recomandat ca o soluție pe termen lung. Pentru soluții pe termen lung, este posibil să doriți să discutați opțiunile cu furnizorul dvs. de servicii medicale pentru a vă atenua sentimentele de anxietate și stres. În plus, dovezile empirice arată că radiofrecvența controlată prin temperatură poate desensibiliza zona generală responsabilă de reflexul de căscat. Ablația prin radiofrecvență (RFA) este o procedură care utilizează un curent electric produs de o undă radio pentru a încălzi o zonă mică de țesut nervos, scăzând astfel durerea și sensibilitatea din zona specifică în cauză.
În concluzie, s-ar putea să considerați că cea mai bună opțiune este să vă întoarceți la furnizorul dumneavoastră de servicii medicale și să cereți sfaturi suplimentare. De asemenea, este posibil să vi se pară util să solicitați o a doua opinie dacă ați considerat că furnizorii de servicii medicale anteriori nu v-au fost de ajutor. În plus, este posibil să doriți să apelați la un profesionist în domeniul sănătății mintale, care vă va putea ajuta să faceți față sentimentelor de stres și anxietate care vă stârnesc această senzație de greață. Dacă solicitați ajutorul lor, împărtășirea modului în care căscatul are un impact negativ asupra vieții dvs. de zi cu zi îi poate ajuta să înțeleagă mai bine ceea ce experimentați. În timp ce căscatul poate să nu fie asociat cu o problemă subiacentă și poate fi neplăcut, acesta poate avea totuși un impact asupra relațiilor dvs. și a sănătății dvs. mintale, așa că poate fi cu siguranță merită explorat mai departe cu diferiți furnizori. Între timp, nu ezitați să consultați secțiunea Stres & Anxietate de pe site-ul Go Ask Alice! Arhivele de sănătate emoțională pentru mai multe informații și strategii pentru a face față stresului.
Atenție,
.
