Reabilitare nechirurgicală
Tratamentul pentru această afecțiune depinde de ceea ce contribuie la presiunea asupra nervului. Kinetoterapeutul nostru poate direcționa către zona dureroasă tratamente care ajută la controlul durerii și al umflăturii, cum ar fi ultrasunetele, căldura umedă și masajul țesuturilor moi. Ședințele de kinetoterapie includ uneori iontoforeza, care folosește un curent electric ușor pentru a împinge medicamentul antiinflamator, prescris de medicul dumneavoastră, în zona dureroasă.
După ce umflătura și inflamația s-au ameliorat, kinetoterapeutul nostru poate concepe un program de exerciții de întindere pentru a îmbunătăți flexibilitatea mușchilor gambei și pentru a încuraja nervul tibial să alunece în interiorul tunelului tarsal.
Persoanele care au probleme de pronație (arcuri aplatizate) pot avea nevoie de inserții specializate, numite orteze, pentru pantofii lor.
Pronația este o afecțiune comună în care marginea interioară a piciorului se rostogolește înăuntru, determinând aplatizarea arcului. Când se întâmplă acest lucru, nervul tibial din interiorul tunelului tarsal se poate întinde.
Dacă sindromul de tunel tarsal este agravat de o poziție anormală a piciorului, cum ar fi pronația, kinetoterapeutul nostru vă poate recomanda orteze pentru a ameliora problema. Orteticele purtate în interiorul pantofului dumneavoastră pot ajuta la susținerea arcului și pot lua tensiunea de pe nervul tibial.
Ortoterapie
Dacă simptomele dumneavoastră nu reușesc să răspundă la tratamentele nechirurgicale, poate fi sugerată o intervenție chirurgicală pentru a ușura presiunea asupra nervului tibial.
Reabilitare post-chirurgicală
Durerile și simptomele încep, în general, să se amelioreze odată cu intervenția chirurgicală, dar este posibil să aveți sensibilitate în zona inciziei timp de câteva luni după procedură.
Glezna dumneavoastră va fi susținută într-o atelă de ghips timp de aproximativ 10 zile după operație. Pentru a vă ajuta să vă începeți recuperarea, kinetoterapeuții de la Sports Rehabilitation Unlimited in vă pot învăța cum să folosiți corect cârjele pentru a nu pune greutate pe picior în timp ce stați în picioare sau mergeți.
Vă va fi recomandat să păstrați pansamentul pe picior până când vă întoarceți la medicul dumneavoastră pentru urmărire și să evitați să udați copcile. Punctele de sutură vor fi de obicei îndepărtate la 10 zile după operație, moment în care veți trece la o cizmă de susținere pentru mers.
Fizioterapeutul dumneavoastră din Middleton vă va sfătui să vă faceți timp în timpul zilei pentru a vă susține piciorul cu glezna și piciorul ridicate deasupra nivelului inimii pentru a favoriza scăderea umflăturii. De asemenea, veți fi încurajat să vă mișcați glezna și degetele de la picioare ocazional în timpul zilei.
Fizioterapeutul nostru poate folosi comprese cu gheață, masaj al țesuturilor moi și întindere manuală pentru a vă ajuta cu gama de mișcare a gleznei dumneavoastră. Când vă vor fi îndepărtate copcile, veți începe să faceți exerciții pentru a ajuta la întărirea mușchilor care susțin glezna și arcada. De asemenea, este posibil să folosim întinderi speciale pentru a încuraja nervul tibial să alunece în interiorul tunelului tarsal.
Când sunteți pregătit, kinetoterapeutul nostru vă va oferi noi exerciții concepute pentru ca piciorul și glezna să funcționeze în moduri care sunt similare cu activitățile pe care le faceți în fiecare zi, cum ar fi ridicarea pe vârfuri, mersul pe jos și urcatul și coborârea scărilor.
Deși timpul necesar pentru recuperare este diferit pentru fiecare persoană, ca orientare, vă puteți aștepta să participați la ședințe de kinetoterapie timp de până la opt săptămâni după operație, recuperarea completă ducând câteva luni.
.
