Top 10 Remedii de casă pentru căderea părului postnatal

„A început la aproximativ trei luni după ce mi-am adus pe lume copilul. Era păr peste tot – pe pernă, pe scurgerile din baie, smocuri pe pieptene… pur și simplu peste tot!” Ți se întâmplă și ție acest lucru? Citiți mai departe pentru a afla câteva Remedii de casă pentru căderea părului care vă vor ajuta să opriți căderea părului.

Care sunt cauzele căderii părului?

De obicei, femeile se bucură de o sănătate bună a părului în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că, în mod normal, 90% din părul nostru crește la un moment dat, în timp ce restul de 10% se află în repaus. După faza de repaus, părul cade și este înlocuit de noi fire de păr. În timpul sarcinii, majoritatea părului se află în faza de repaus, ceea ce duce la un păr mai gros. Căderea părului în timpul sarcinii, într-o oarecare măsură, este mult mai mică în comparație cu urmările postpartum. După sarcină, nivelurile de estrogen coboară la normal, iar ciclul de păr iese din faza de repaus, ceea ce duce la căderea părului. Acest lucru este cunoscut sub numele de „Telogen Effluvium” și, de obicei, persistă timp de trei până la șase luni după naștere. Cu toate acestea, anumiți factori externi, cum ar fi lipsa de somn și stresul provocat de manipularea unui nou-născut, pot agrava situația.

Dar, nu vă faceți griji, doamnelor! Cu puțină grijă și eforturi persistente, suntem sigure că veți recupera acele șuvițe frumoase în cel mai scurt timp.

Ce ar trebui să mănânc pentru un păr gros?

O dietă sănătoasă și nutritivă în timpul și după sarcină poate fi cu adevărat benefică pentru prevenirea căderii părului și menținerea unei bune stări de sănătate. Beți multe lichide și mâncați o dietă echilibrată pentru a reface toate mineralele & nutrienții pierduți & din corpul dumneavoastră. Asigurați-vă că includeți alimente din aceste grupe pentru o dietă sănătoasă:

• Fructe și fructe de pădure
• Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul
• Partofi dulci
• Nucă și semințe de in
• Pește gras, Creveți și stridii
• Ochi
• Folete
• Produse alimentare bogate în soia

Alimentele bogate în antioxidanți oferă o protecție excelentă foliculilor de păr. Păstrarea în alimentația dumneavoastră a tone de vitamine precum A, C, D și E, precum și a proteinelor esențiale, cum ar fi biotina, vă poate ajuta foarte mult.

Cum putem opri căderea părului în mod natural cu remedii casnice pentru căderea părului?

Să urmați aceste remedii casnice pentru căderea părului care vă vor ajuta să opriți căderea părului :

Masați-vă părul în mod regulat

Alegeți ulei de păr organic de bună calitate, cum ar fi uleiul de cocos, de migdale, de ricin sau de măsline pentru a vă masa părul ca parte a tratamentului postnatal pentru păr. Folosiți ulei călduț pentru a masa scalpul cel puțin de una-două ori pe săptămână. Continuați cu înfășurarea unui prosop cald umed pe cap timp de cinci minute. Șamponați-vă părul, după aceea. Această rutină de îngrijire a părului, dacă este urmată cu regularitate timp de cel puțin trei luni, poate obține rezultate foarte bune.

Selectați șamponul corect pentru tratamentul postpartum împotriva căderii părului

Samponarea părului dumneavoastră are două aspecte. În primul rând – selectarea șamponului corect și în al doilea rând – tehnica de șamponare. Alegeți un șampon natural care vă protejează părul în timp ce vă curăță eficient scalpul și părul. Verificați etichetele pentru a vă asigura că ingredientele sunt naturale și sănătoase pentru părul dumneavoastră. Vedeți dacă șamponul nu are parabeni, SLS și SLE, silicoane sau orice alte substanțe chimice potențial dăunătoare. Încearcă șamponul cu proteine naturale, împotriva căderii părului, de la The Moms Co. care are agenți de curățare blânzi, cu conținut scăzut de spumă, pe bază de nucă de cocos, pentru a-ți curăța părul, iar proteinele naturale din grâu și mătase întăresc, hidratează și ajută la reducerea daunelor cauzate de substanțele chimice agresive și de poluare.

Fenugrec

Fenugrecul este excelent pentru tratarea căderii părului în timpul sarcinii. Înmuiați câteva semințe de schinduf într-un bol cu apă peste noapte. Aplicați această apă de schinduf pe scalp și lăsați-o timp de câteva ore. Șamponați-vă părul. Urmați acest remediu de două-trei ori pe săptămână. În plus, puteți, de asemenea, să măcinați semințele de schinduf înmuiate într-o pastă, să o aplicați pe rădăcini și să o spălați după 20 de minute. Face minuni pentru păr.

Curd

Un excelent balsam pentru păr, cașul are nenumărate beneficii. Masajul regulat cu cașcaval pe scalp și pe păr va întări foliculii de păr și îi va ajuta să-și recapete strălucirea pierdută. Aplicați o dată sau de două ori pe săptămână și lăsați să acționeze timp de 15 minute. Clătiți & șamponul cu grijă.

Oua

Vă recomandăm să o adăugați în alimentația dumneavoastră, precum și să o aplicați pe coamă. Folosiți albușul a două ouă și adăugați în el puțin ulei de măsline. Amestecați bine, aplicați și lăsați să acționeze timp de o jumătate de oră. După ce se usucă, șamponați bine cu apă rece.

Tratați-vă părul cu blândețe

Atenție la folosirea produselor de coafat, a vopselelor de păr și a spray-urilor chimice atunci când suferiți de căderea excesivă a părului. Folosiți un pieptene cu peri largi și evitați să vă pieptănați când părul este umed.

Mască de păr DIY

Preluați un avocado copt, zdrobiți-l bine și adăugați în el o lingură de lapte de cocos. Aplicați-o pe scalp și lăsați-o să se usuce. Spălați-o cu un șampon natural pentru păr. Avocado este o sursă bogată de vitamine care stimulează producția de colagen. Laptele de nucă de cocos are bunătatea proteinelor care sunt esențiale pentru creșterea corectă a părului.

Trim! Trim! Trim!

Ce moment mai bun pentru a avea un nou look! Scurtează-ți lungimea părului cu câțiva centimetri pentru ca acestea să fie mai ușor de coafat. Acum că sunteți ocupată cu bebelușul, o coafură mai scurtă va fi mai ușor de gestionat și de îngrijit.

Tăiați suplimente

Verificați la medicul dumneavoastră dacă aveți deficiențe de vitamine și întrebați-l dacă ar trebui să luați suplimente de vitamine. Ați putea începe cu o multivitamină sau un supliment de biotină. Biotina stimulează creșterea părului și adaugă rezistență șuvițelor slabe și terne de păr.

Potrivit statisticilor, aproximativ 85% dintre proaspetele mămici suferă de căderea părului după naștere. Nu este nimic nefiresc în această situație. Urmați aceste remedii simple de casă pentru căderea părului pentru a vă trata necazurile legate de căderea părului. Mâncați corect, beți multă apă și evitați tot felul de stres. Stresul din cauza asta ar putea face mai mult rău decât bine. Luați o pauză de la alimentele nesănătoase și de la obiceiurile nesănătoase și dați-i ceva timp, părul dvs. va reveni la gloria de odinioară.

Pentru mai multe informații despre căderea părului după naștere, consultați acest ghid minunat de util despre cum să o recunoașteți, despre cauzele potențiale și despre măsurile pe care le puteți lua pentru a o preveni & gestiona.