Travaliul prodromal în timpul sarcinii: Cauze și simptome

Cum puteți face diferența între travaliul prodromal și travaliul propriu-zis?

Când vă apropiați de finalul sarcinii, probabil că așteptați acel moment în care încep contracțiile. Este timpul să porniți spectacolul!”

Dar este greu de precizat debutul real al travaliului atunci când există numeroase tipuri de contracții care nu sunt evenimentul real.

Nu numai că unele mame experimentează contracții Braxton-Hicks, dar travaliul prodromal poate, de asemenea, să le dea mamelor speranțe false. Înțelegând travaliul prodromal, veți fi mai bine pregătită să faceți distincția între travaliul real și travaliul timpuriu.

Ce este travaliul prodromal?

Travaliul prodromal este un tip de travaliu care apare înainte de debutul travaliului activ. Este adesea considerat un travaliu fals, dar aceasta nu este o denumire exactă. Profesioniștii din domeniul sănătății au observat că contracțiile asociate cu travaliul prodromal sunt reale, dar au tendința de a începe și de a se opri.

Este un travaliu real în ceea ce privește contracțiile și durata și intensitatea lor, dar acestea nu sunt consistente – vin și pleacă (1).

Sunt șanse să fi auzit de travaliul prodromal, dar probabil că ați auzit de travaliul prodromal, dar probabil și de celelalte denumiri ale acestuia – travaliu fals, travaliu înainte de travaliu și travaliu latent.

Aceste contracții sunt foarte asemănătoare cu cele asociate cu nașterea activă, dar nu vor duce la nașterea copilului dumneavoastră, încă.

Ce cauzează travaliul prodromal?

Există numeroase lucruri care ar putea provoca potențial travaliul prodromal, dar nu am identificat un lucru anume. Iată câțiva dintre factorii care contribuie:

• Poziția bebelușului: Se crede că aceste contracții sunt declanșate pentru a ajuta la mutarea bebelușului în poziția de naștere. Acest lucru este foarte probabil în cazul bebelușilor în poziție podală sau posterioară. Breech înseamnă că fundul bebelușului este în jos, în timp ce posterior înseamnă că capul este în jos, dar bebelușul este orientat în direcția greșită (în sus, spre burta dumneavoastră). Motivul pentru care contracțiile încep și se opresc este că organismul dumneavoastră se oprește dacă nu reușește și apoi încearcă din nou (2).
• Anxietate: Dacă emoțiile dvs. sunt intensificate și vă simțiți excesiv de anxioasă sau speriată, aveți o șansă mai mare de a experimenta travaliul prodromial.
• Istoricul sarcinii: Dacă ați avut cel puțin trei sarcini, aveți un risc crescut de a vă confrunta cu travaliul prodromal din cauza modificărilor care au avut loc în uter.
• Anomalii la nivelul uterului sau pelvisului: Femeile care au un pelvis neuniform sau anomalii la nivelul uterului tind să experimenteze mai des travaliul prodromal.

Dacă vă încadrați într-una dintre aceste categorii, nu înseamnă că veți experimenta travaliul prodromal cu siguranță; înseamnă doar că există un potențial crescut.

Când poate începe travaliul prodromal?

Cu travaliul prodromal, femeile pot începe să simtă contracțiile cu câteva zile sau ore înainte de începerea travaliului real. Nu este improbabil ca unele femei să sufere de travaliu prodromal chiar și cu săptămâni înainte de începerea travaliului activ real.

Durata travaliului prodromal depinde de corpul dumneavoastră și de poziția copilului dumneavoastră. Cele mai multe femei experimentează aceste contracții pe timp de noapte.

Cum se deosebește de travaliu?

Este tipic ca contracțiile de travaliu prodromal să apară la mai puțin de fiecare cinci minute. Ele se opresc adesea pentru perioade semnificative de timp înainte de a se relua.

Travaliul activ este progresiv și contracțiile nu se vor opri și nu vor reîncepe. Cu cât contracțiile sunt mai apropiate între ele, cu atât mai mult ați progresat în travaliu.

Dacă vă confruntați cu contracții de travaliu activ, acestea vor deveni mai lungi, mai puternice și mai apropiate între ele (3).

Travaliul prodromal vs. contracțiile Braxton-Hicks

Câțiva cred că travaliul prodromal și contracțiile Braxton-Hicks sunt aceleași lucruri, dar acest lucru nu este adevărat.

Contracțiile Braxton-Hicks nu sunt consistente sau intense, în timp ce travaliul prodromal vă poate face să simțiți contracții foarte intense și regulate.

Contracțiile Braxton-Hicks sunt deseori denumite contracții de antrenament, dar ele nu provoacă dilatarea colului uterin. Este obișnuit ca travaliul prodromal să se dilate sau să se efațeze treptat.

Contracțiile de travaliu prodromal pot crește în intensitate, dar numai până la un anumit punct. Ele nu vă vor conduce la naștere.

Travaliul prodromal semnalează travaliul activ?

Este normal să aveți travaliu prodromal în orice moment în ultima lună de sarcină. Aceasta, din păcate, nu înseamnă că travaliul activ este chiar după colț.

Care sarcină este imprevizibilă, la fel ca și calendarul pentru momentul în care va urma travaliul activ.

Simptomele și semnele travaliului prodromal

Cum puteți fi sigură că vă confruntați cu un travaliu prodromal și nu cu începutul travaliului activ?

Iată câteva indicii:

• Dilatație cervicală minimă în timpul unui examen vaginal.
• Contracții care sunt mai slabe decât travaliul „adevărat” și nu cresc semnificativ în intensitate sau frecvență.
• Dacă contracțiile sunt intense, dar apoi se diminuează.
• Contracțiile nu sunt însoțite de ruperea apei.
• Simțițiți contracțiile în abdomen mai degrabă decât să se deplaseze din spate în față.
• Contracțiile pot începe și se pot opri odată cu mișcarea.

Aceste simptome sunt generale pentru că fiecare sarcină este diferită. Este posibil să experimentați unele dintre aceste simptome, dar asta nu înseamnă neapărat că vă confruntați cu travaliul prodromal.

Cum să treceți prin travaliul prodromal

Travaliul prodromal poate semăna cu travaliul activ din punct de vedere al durerii – doar că nu rezistă atât de mult timp sau nu rezultă un copil. Doar pentru că buchetul de bucurie nu se află la sfârșitul contracțiilor nu înseamnă că nu este extrem de dureros.

Toate mamele se pregătesc pentru durerea contracțiilor din timpul nașterii, dar foarte puține se gândesc să se pregătească pentru travaliul prodromal.

Există numeroase lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la atenuarea acelor contracții care nu sunt de întâmpinare a bebelușului.

1. Acceptați-l: Multe mame încearcă să minimalizeze gravitatea travaliului prodromal pentru că știu că nu este un travaliu activ. Dar pentru că durerea pe care o simțiți este reală și reflectă un travaliu activ, trebuie să o tratați ca atare și să nu încercați să rezistați.
3. Odihniți-vă când puteți: Contracțiile sunt reale și cel mai probabil au loc noaptea. Acest lucru te poate face să devii obosită chiar înainte ca acel nou-născut să te țină trează noaptea. Nu vă simțiți vinovată să trageți un pui de somn atunci când puteți, pentru că dvs. și corpul dvs. aveți nevoie de el acum mai mult ca niciodată.
4. Verificați dilatarea: Multe mame se luptă cu frustrare cu travaliul prodromal pentru că este dificil să îl deosebești de travaliul activ. Programați o programare în timpul zilei pentru ca medicul obstetrician să vă verifice dilatarea cervicală.
5. Baie caldă: O baie caldă poate ajuta la atenuarea contracțiilor și vă poate oferi o relaxare de care aveți mare nevoie. Asigurați-vă, totuși, că apa de baie nu este prea fierbinte, deoarece acest lucru nu este bun pentru bebelușul dumneavoastră.
6. Distracție: Dacă vă confruntați cu travaliul prodromial în timpul zilei, distracțiile vă vor ajuta să vă ocupați mintea de durere. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar merită o încercare. Unele mame încearcă să tricoteze, altele se dau în vânt după Netflix, iar unele încearcă să spele hainele bebelușului sau să înceapă cartea copilului.
7. Masaj: Cereți-i partenerului dvs. să vă facă un masaj sau să vă maseze burta. Masajul va oferi o ușurare pentru mușchii încordați și, sperăm, va diminua intensitatea pe care o simțiți. Dacă partenerul dvs. nu este dispus, luați în considerare posibilitatea de a încerca un masaj prenatal profesionist.
8. Yoga: Exercițiile fizice, inclusiv a face poziții de yoga, sunt probabil departe de mintea dvs., dar întinderea blândă pe care o oferă yoga vă poate lăsa cu un sentiment de ușurare.
9. Repoziționați-vă: De obicei, travaliul prodromial nu este ameliorat atunci când vă repoziționați, dar intensitatea poate scădea în diferite poziții, în special în poziție culcată pe o parte, pe mâini și genunchi sau ghemuită.
11. Faceți mișcare: Este probabil ca travaliul prodromal să fie rezultatul faptului că bebelușul dvs. se află într-o poziție incorectă de naștere. Dacă vă ridicați și vă mișcați, vă veți încuraja bebelușul să facă tranziția în poziția corectă. Acest lucru nu funcționează întotdeauna, dar dacă bebelușul dumneavoastră se repoziționează există o șansă mare ca travaliul dumneavoastră prodromal să se încheie.
12. Rămâneți hidratată: Dacă nu primiți suficiente lichide, forța și intensitatea travaliului prodromal se poate înrăutăți fără să vă aducă mai aproape de întâlnirea cu bebelușul. Deshidratarea poate duce la multe alte probleme pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră.
13. Continuați să mâncați: Durerea asociată cu travaliul prodromal vă poate face să vă strâmbați la gândul de a mânca. Este important să primiți în continuare suficiente substanțe nutritive pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră. Încercați o gustare simplă, cum ar fi o banană sau un baton de granola. De asemenea, veți aprecia energia suplimentară pe care alimentele o furnizează odată ce începe travaliul activ.
14. Beți ceai de frunze de zmeură roșie: Dacă medicul dumneavoastră a aprobat să consumați acest produs, acesta poate fi benefic pentru travaliul prodromal. Acesta ajută la tonifierea uterului, ceea ce va face contracțiile mai eficiente. Cu cât contracțiile sunt mai eficiente, cu atât mai repede se vor termina.
15. Concentrează-te pe respirația ta: Ar trebui să tratezi travaliul prodromal ca pe cel activ. Găsiți o tehnică de respirație care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră și care vă va ajuta să treceți peste acele contracții dureroase. Partea bună a acestor contracții prodromale este că vă dați seama ce metode funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră înainte de a intra în travaliu activ.

Este probabil că va fi nevoie de o combinație a metodelor de mai sus pentru a vă ajuta să vă oferiți o oarecare ușurare a durerii. Nu vă simțiți descurajată dacă unele lucruri nu funcționează pentru dumneavoastră. Fiecare sarcină este diferită și cea mai bună ameliorare a durerii s-ar putea să vină prin următoarea metodă pe care o încercați.

Dacă doriți să încercați să faceți exerciții fizice, dar nu ați fost activă pe tot parcursul sarcinii, ar trebui să vă consultați medicul sau moașa înainte de a vă angaja în exerciții fizice active pentru a vă asigura că acestea sunt sigure pentru dvs. și pentru bebelușul dvs. în acest moment al sarcinii.

Ar trebui să vă contactați medicul sau moașa?

Dacă credeți că vă confruntați cu un travaliu prodromal, nu ezitați să vă contactați cabinetul. Este probabil o decizie înțeleaptă să îi țineți informați, astfel încât să vă poată monitoriza situația specifică.

Nu este nevoie să intrați în panică, dar contactarea lor vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în legătură cu situația și să vi se răspundă la orice întrebare.

Este întotdeauna cel mai bine să fiți în siguranță, având în vedere că există simptome similare între travaliul prodromal și travaliul activ.

Concluzia

Travaliul prodromal poate fi o perioadă frustrantă și obositoare pentru o viitoare mamă. Nimic nu este mai rău decât să te confrunți cu contracții care nu vor duce la nașterea bebelușului tău.

Este important să înțelegi diferența dintre travaliul prodromal și travaliul activ, astfel încât să știi când este timpul să mergi la spital. Este în regulă să dați un telefon medicului dumneavoastră sau moașei pentru a vă ajuta să faceți distincția între cele două și să identificați cu care dintre ele vă confruntați.

Tratați travaliul prodromal la fel ca travaliul activ. Este important să vă concentrați asupra dvs. și să găsiți cele mai bune modalități de a rămâne bine odihnită și relaxată. Folosiți travaliul prodromal ca un antrenament pentru cel real.

Este în regulă să vă simțiți descurajată de durerea prodromală, dar să știți că aceasta vă pregătește pentru procesul de travaliu activ și vă aduce cu un pas mai aproape de întâlnirea cu frumosul dvs. copil.

.