Torr hud känns stram, ser fjällig ut och kan till och med vara mer röd och känslig än vanligt. Men om du lider, vänta med att skylla på vädret och smälla på massor av fuktkräm – det finns många livsstilsval vi gör som kan förvärra situationen, och andra, bättre lösningar att prova.
Här är 10 anledningar till att din hud kan vara torr – och vad du kan göra åt det:
Alkohol
Över en tredjedel av kvinnorna märker att alkohol påverkar deras hud – och inte till det bättre. Eftersom alkohol är ett diuretikum får det dina njurar att ta bort extra vatten från ditt system, vilket gör att du blir uttorkad.
Experttips: Med det kalla vädret är det extra viktigt att hålla ditt system så hydratiserat som möjligt. Matcha varje alkoholhaltig dryck med ett glas vatten för att upprätthålla dina fuktnivåer.
Centralvärme
Du vill ha det mysigt, så du skruvar upp värmen – men när du gör det torkar du ut luften, som sedan vänder sig till din hud för att fylla på fuktnivåerna.
Experttips: Placera en skål med vatten nära eller under dina radiatorer för att upprätthålla luftfuktigheten.
Luftkonditionering
Luftkonditionering kan störa den naturliga fuktbalansen i huden, vilket gör att den torkar ut och förvärrar hudproblem som eksem.
Experttips: Om ditt kontor har luftkonditionering bör du se till att du alltid går ut under lunchrasten för att ge din hud en paus. Försök att spruta huden med en vattenspray för ansiktet, t.ex. Eau Thermale Avene Water Spray, under hela dagen för att hålla huden återfuktad.
Varmt vatten
Och hur frestande det än kan vara att duscha hett en iskall vintermorgon, låt bli – varmt vatten kan ta bort hudens naturliga oljor, som bildar en skyddande barriär mot vattenförlust.
Expertens tips: Välj en ljummen temperatur och återfukta alltid huden efter duschen eller badet.
Överdriven rengöring
Om din vanliga rengöring eller sminkborttagningsteknik gör att din hud känns stram, sluta! En rengöringsmedel ska inte lämna huden stram, eftersom det betyder att den tar bort viktiga naturliga oljor och fukt och stör hudens naturliga PH-balans.
Experttips: Välj en pH-balanserad rengöringsmedel och ansiktsvatten; att använda något som är balanserat till hudens pH-värde (4,5-5,5) är avgörande för att hudens skyddande syramantel ska vara intakt.
Ålder
Ja, torrare hud är ytterligare ett tecken på åldrande. När vi blir äldre saktar hudens naturliga oljeproduktion ner, tillsammans med vår cellomsättning – vilket gör att döda, torra celler ligger och lurar ovanpå huden.
Expertens tips: Se över din skönhetsrutin och lägg till en hyaluronsyraprodukt, som hjälper huden att bibehålla fuktnivån.
Rökning
Kemikalierna i cigaretter kan minska blodflödet till huden, vilket resulterar i att huden får mindre näring och mindre syre – och lämnar den blek, torr och permanent åldrad.
Experttips: Sluta! Du har fyra gånger större chans att lyckas med ditt försök att sluta röka om du söker professionell hjälp i stället för att göra det själv.
Dieting
Mindre fett i din kost berövar din hud essentiella fettsyror, vilket kan leda till torrhet. Faktum är att över hälften av kvinnorna tycker att bantning förändrar deras hud.
Experttips: Se till att du har mycket fet fisk, nötter och färska grönsaker i din kost.
Flygning
Den trycksatta luften i kabinen kan – bokstavligt talat – suga fukten ur din hud.
Experttips: När du flyger ska du alltid försöka vara barhuvad och packa med en kabinvänlig fuktkräm på högst 100 ml i handbagaget som du kan applicera på nytt med några timmars mellanrum. Fortsätt att dricka vatten också.
Inte återfukta
Användning av rengöringsmedel eller ansiktstvätt – och till och med bara vardagen – kan påverka hudens PH-balans. Så du måste fylla på den, även om du har fet hud.
Experttips: Återfukta morgon och kväll. Alltid! Aurelia Cell Revitalise Day Moisturiser är en bra produkt att ha i din arsenal av produkter.
