För ett par veckor sedan utmanade Venkatesh sina följare att brainstorma minst 100 tweets om ett ämne via direktsvar. Eftersom jag inte är någon expert på något särskilt bestämde jag mig för att helt enkelt se om jag kunde komma på 100 diskreta livsråd på en dag.
Detta spontana spel förvandlades till det kanske mest framgångsrika kreativa projekt jag någonsin har gjort. Tråden sågs av tiotusentals människor, fick tusentals likes och gav mig hundratals Twitter-anhängare. Jag visste inte att det fanns en sådan törst efter slumpmässiga livsråd, och inte heller att det skulle vara jag som skulle tappa upp tunnorna. Och nu får mina bloggläsare den utökade, redigerade, organiserade och illustrerade samlingen.
Det goda livet är ett vanligt ämne på Putanumonit. Jag hade som mål att den här tråden också skulle vara en inspiration för mig själv, genom att skriva ner många saker som jag tycker att jag borde göra men som jag inte har hunnit göra ännu. Jag försökte styra en medelväg mellan alltför generaliserade navalismer och alltför specifika tips om det speciella märke av chapstick som kommer att förändra ditt liv. Må dessa inspirera dig att leva ditt bästa liv eller att håna mig på roliga sätt i kommentarerna.
Meta
1
Alla livsråd som inte ges till dig personligen är inte avsedda att följas till punkt och pricka. Försök i stället att resonera med den filosofi som genererar dem. Kom ihåg att riktgivande råd (t.ex. ”var mer …”) kan behöva vändas innan de konsumeras.
2
Samla in feedback från alla. Spela spel med nära vänner där ni måste ge varandra konstruktiv kritik och sätt att förbättra er. Samla in anonym feedback från internetfrämlingar på Admonymous.
3
Sluta lurka; skriv den där kommentaren. Du känner till ordspråket om att låta folk misstänka att man är dum i stället för att öppna munnen och undanröja alla tvivel? Skit i det. Vi vet att du är dum. Du blir mindre dum genom att säga saker och få feedback.
4
Lär dig lite improvisation, åtminstone för att få en grundläggande uppfattning om det. Ta en kurs eller läs Impro. Improvisationstänkande är ett utmärkt sätt att närma sig många sociala situationer, inklusive de flesta interaktioner på internet. En bra kommentar/svar börjar ofta med ”ja, och”.
5
Nej, det är motsatsen till bra improvisation. Tycker du att kategorierna i det här inlägget är godtyckliga? Ett råd gäller inte för din speciella situation? Du har förmodligen rätt, men att skriva detta i en kommentar kommer bara att göra läsarna irriterade och dig frustrerad när ingen svarar.
Mind
6
Det finns fler bra podcasts än vad du någonsin kommer att ha tid att lyssna på. Om den suger efter 10 minuter, hoppa över en halvtimme framåt. Fortfarande tråkigt? Radera och gå vidare. Gör självklart samma sak med böcker.
7
Fri vilja. Den antropiska principen. Solipsism. Simuleringshypotesen. Moralisk realism. De är roliga att argumentera om under natten, men döm inte någon för mycket utifrån de ståndpunkter de intar och ta inte någon av dem på för stort allvar som vägledning för att faktiskt leva ditt liv. Allt bör i slutändan leda till normalitet.
8
Finn ett uttrycksmedel och uttryck dig offentligt varje dag i tre månader. Om du är bra på ord kan du skriva 100 tweets. En konstnär – lägg upp 100 skisser på Instagram. Musik/dansperson – 100 TikToks.
9
Berätta ett dåligt skämt eller en ordvits så fort du kommer på det, även om det bara är till din förbittrade make/maka eller arbetskamrat. Det krävs 20 dåliga skämt för att komma på ett enda bra, och du börjar göra bra skämt först när du tar bort det omedvetna filter som kväver din generativa hjärna.
10
Om du inte kan ge upp det helt och hållet, försök att begränsa bandbredden för hur mycket du hör om politik. Börja inte din dag med Times förstasida. Avsluta alla vars inlägg till mer än 20 procent handlar om politik eller dagens upprördhet. Och ge dig inte in i diskussioner på nätet, det är en last som maskeras som dygd.
11
Binge en serie/videospel i ett par veckor, ta sedan en paus från tv i ett par veckor. Att försöka begränsa sig till en timme per dag är mindre roligt och mer beroendeframkallande.
12
Ska du se den filmen/spela det spelet/läsa den boken? Använd förhållandet:
( + ) / .
Detta gäller inte för allt, men det gäller för många saker, inklusive media. Det finns för många alternativ där ute för att slösa tid på medelmåttighet, och allt som är bra kommer att vara splittrande.
13
Om inte en av dem är din vän eller chef bör du spendera 100 gånger mindre tid på att tänka på och prata om miljardärer än vad du för närvarande gör.
14
Facebook är endast till för inbjudningar till evenemang, inte för att scrolla. De personer du träffat offline kommer inte att vara de personer som lägger ut de bästa sakerna på nätet, så innehållet i tidslinjen är sämre än vad du skulle få på Twitter/Reddit/bloggar. Och algoritmen är utformad för att jävlas med din hjärna.
15
Fortsätt inte att titta på ett dåligt tv-program bara för att dina vänner pratar om det, det är ett fruktansvärt tidsbyte. Du kan läsa en sammanfattning eller ännu bättre – ta upp rikare samtalsämnen. Och betala inte pengar för dåliga filmer bara för att ”alla tittar på dem”. Att göra det är att göra avhopp mot dina vänner eftersom de nu måste se den för att inte känna sig utanför.
16
Vana vanor förstärks av din vanemiljö. Det är en stor del av förklaringen till varför retreater fungerar: de tar dig bort från din vanliga omgivning och dina vanliga människor. Om du vill börja meditera, göra armhävningar, intermittent fasta osv. kan du försöka börja på en semester där de nya omständigheterna gör det lättare att integrera nya vanor.
17
Har du verkligen tänkt ge upp att uttrycka dig själv, lära dig av misstag, attrahera likasinnade, bygga upp ett rykte och förändra världen för att någon kanske en dag försöker avbryta dig? De kan känna lukten av rädsla, du vet.
18
Du har just läst 1000 ord. Blunda och räkna till 10 för att bryta dopaminslingan och försäkra dig om att läsa en listicle verkligen är det du vill göra mest just nu. Om inte kommer det här inlägget fortfarande att finnas kvar när du kommer tillbaka.
Kroppen
19
Människor är gjorda för att gå. Ställ in ditt liv så att det uppmuntrar till att gå genom att skaffa skor med mjuka sulor, bra ljudböcker och/eller en hund. Om du inte tycker om att gå och inte får dina 10 000 steg kan du komma dit med bra designval.
20
Var med naken och täckt av kokosolja.
21
Köp en tvål för 20 dollar på Amazon bara för att se hur det känns. Om den inte gör så mycket för dig går du tillbaka till tvålar för 4 dollar. Flytande tvål har ett lågt tak, så gör dig inte besväret.
22
Dusch på kvällen i stället för på morgonen. Du sover mycket bättre när du är ren, dina muskler är avslappnade och din kropp svalnar efter en varm dusch. Och om du inte svettas på natten (håll sovrummet svalt) kommer du att vara ren på morgonen.
23
Läkare är felbara människor, de har fördomar och gör misstag. Det är ditt jobb att vara utbildad om dina diagnoser och de läkemedel du får utskrivna. Om du är förvirrad, be om detaljer eller en andra åsikt.
24
I ⚽/🎾/🏓/🏐 , håll ögonen på bollens centrum genom slaget. Målet/planen/bordet rör sig inte, bara bollen gör det.
25
Håll färsk frukt i närheten. Även om det slutar med att du kastar ut ett par äpplen då och då är det enormt värdefullt att ha en välsmakande frukt närmare till hands än skräpmat.
26
Om du skulle ha missat det så har mänskligheten helt optimerat äpplen. Snapdragon, Zestar och Cosmic Crisp om du kan hitta dem, Honeycrisp eller SweeTango som backup, Fuji i nödfall. Alla andra sorter är en distraktion.
27
Få massage, ge massage. Du behöver inte veta vad du gör för att få någon att må bra. Använd doftfri olja, eller enkel fuktkräm om mottagaren inte ska duscha efteråt.
28
Det främsta måttet på ett träningsprogram bör vara ”är det här tillräckligt roligt för att jag ska komma tillbaka till gymmet?”. Jag bryr mig inte om hur ”effektiv” HIIT är, det är för masochister.
29
Om du inte vaknar i soluppgången med flit bör ditt sovrum vara svagt ljus när du vaknar. Sätt upp mörkläggningsgardiner och gör dig av med alla elektroniska lampor.
30
Vet du hur en sexleksak i rumpan känns? Du borde åtminstone ta reda på det.
31
De flesta sexuellt aktiva amerikaner har två saker: herpes (ofta odiagnostiserat och utan symtom) och rädsla för herpes (ofta irrationell och ogrundad). Det ingår inte i de flesta standardundersökningar av könssjukdomar eftersom de flesta får mer psykisk smärta av att få reda på det än vad själva viruset någonsin orsakat. Om du bestämmer dig för att kolla och du har det: grattis, du behöver inte oroa dig för att smittas av den typ du har och få ett utbrott.
32
Om du inte är överviktig, har du tänkt på att det faktiskt inte kommer att lösa alla dina problem att förlora 20 kilo? Om du inte kan gå ner i vikt på ett enkelt sätt, håll din vikt stabil och arbeta med den osäkerhet som gör dig rädd för att ta av dig skjortan.
33
En gång i tiden kan du prova att bara äta en kort lista med enkla livsmedel under flera dagar. Till exempel morötter+mandel+yoghurt+vatten. Du kommer att äta mindre utan att vara hungrig, och efteråt kommer du att njuta mycket mer av smakrik mat.
34
Du skulle väl inte rengöra lera från en lädersoffa med torrt toalettpapper? Samma sak gäller i badrummet. I en nödsituation kan du bara stänka lite vatten på vanligt toalettpapper.
35
Lär dig hur koffein och alkohol påverkar dig. Jag känner människor vars sömnkvalitet förbättrades dramatiskt när de slutade dricka kaffe med vännerna efter lunch; det visade sig att de metaboliserar kaffe mycket långsamt och att det påverkade dem 10 timmar senare.
36
När du vaknar upp till en lång dag på för lite sömn, börja med te istället för en trippel espresso. Du vill dosera ditt koffeinintag under hela dagen i stället för att krascha vid 13-tiden på eftermiddagen.
37
Spela en tävlingsinriktad lagsport för att få vänner och träna maskulina dygder. Men kom inte dit om du inte är redo att anstränga dig till 100 procent – dina lagkamrater kan se det.
38
Inte ett enda hungrigt barn i Afrika fick hjälp av att du avslutade en måltid som du inte gillade.
Saker
39
Om du flyttar laddare och kablar runt i huset måste du köpa fler laddare och kablar. En tjej i varje port, en USB-C i varje rum.
40
Dyrt personligt glidmedel är värt vartenda öre. Samma sak för heta såser. Blanda bara inte ihop flaskorna.
41
Gammalt: köp 20 stycken av samma par svarta strumpor så att du inte behöver oroa dig för att matcha. Fet: köp 20 färgglada par och oroa dig inte för att de ska matcha.
42
Beordra folk att sluta ge dig gåvor som inte går att konsumera. En fysisk sak som inte är exakt det du behöver kostar mer i lagring och alternativkostnad än vad den är värd.
43
Köp lite kryptovaluta, kanske 2-3 procent av din nettoförmögenhet. Barbell-investeringar är vettigt. Som en bonus ger det samma spänning att kolla Coinbase varje dag som att kolla sociala medier men tar mycket mindre tid i anspråk.
44
Varje vecka i mataffären köper du en ingrediens som du inte vet vad du ska göra med. Prova att äta den rå om du inte har lyckats komma på var du ska införliva den.
45
Om du ska träffa en vän på lunch som tjänar mindre än hälften av din inkomst bör du välja ett ställe i din prisklass och betala för er båda. Och om en vän som tjänar dubbelt så mycket erbjuder sig att göra detsamma, ta emot det med välvilja.
46
Prova en mycket hårdare madrass. Prova en mycket mjukare madrass. Alla har 100 dagars gratis provning nu, det finns ingen ursäkt för att spendera tusentals timmar på en mindre än perfekt madrass.
47
Att bli te-konnässör är lika roligt som att bli whiskey-konnässör men mycket mycket billigare. Craft beer-snobberi ligger i mitten prismässigt men kan svänga farligt nära avskyvärd hipsterism. Starta en teklubb på jobbet, det är en ursäkt för att chilla och umgås på ett läckert sätt.
48
Bilarna blir både mer pålitliga och mer komplicerade, så lönsamheten för att lära sig bilunderhåll blir sämre. Det är rimligt att köpa en begagnad bil och äga den i flera år utan att behöva laga något själv.
49
Lär dig att göra en cocktail riktigt bra och ha ingredienserna alltid hemma. Det imponerar på folk och ingen förväntar sig att du ska lyckas med en andra. Min favorit: gurka och fläderblomma gimlet.
50
Varje <inköp på 100 dollar som kan förvandlas till en hobby är värt det även om träffsäkerheten är låg. Sportutrustning, ett musikinstrument, konstmaterial osv. Om det inte slår igenom kan du ge det i gåva till en vän.
51
Beställ konstiga kläder från internet. Det är inte ekonomiskt meningsfullt för någon att öppna en butik med ”J-pop streetwear” eller ”African athleisure” i din stad, men någon från Sydkina kommer att skicka dem till dig billigt. Det är lättare att sticka ut genom att vara konstig än att spendera mer pengar på samma stil som alla runt omkring dig bär.
52
Driv blindprovningar av viner och fortsätt sedan bara att köpa den 10-dollarsflaska du gillar bäst. Nyhet är bra, men låt oss vara ärliga: du kan egentligen inte skilja olika Malbecs från varandra så mycket.
53
En espressomaskin med alla funktioner (kvarn, mjölkångare osv.) gör inte bara bättre kaffe utan ger dig också en meningsfull ritual i flera steg att börja dagen med.
Plats
54
Har sex i en offentlig park klockan ett på natten. 10 % chans att bli upptäckt = 10x erotisk spänning.
55
Gör semestrar där du bara tillbringar två veckor i en stad. Du kommer att få slut på turistsaker att göra och upptäcka klättergym, liveshower och konstklasser som du kommer att älska. Du kommer också att tvingas börja chatta faktiskt med lokalbefolkningen.
56
Tinder är en fruktansvärd dejtingapp i USA men ett utmärkt sätt att hitta en middagsvän när du är utomlands. Gör det tydligt att det är detta du letar efter.
57
Om du älskar hundar men inte kan äga en, anmäl dig som frivillig för att rasta grannens hund en gång i veckan. Hundar bör vara en del av delningsekonomin.
58
Sätt mer ljus i ditt hus. Mer. Ännu mer.
59
Om du är uttråkad hemma på tisdagar och hatar det, flytta till Brooklyn. Om du sitter fast i ännu en överfull tunnelbana och hatar det – flytta till en liten stad i bergen. Staden du bor i har en enorm inverkan på ditt liv. Och om du är singel, tänk också på dejtingmarknaden och könsfördelningen bland singlar.
60
Ja, om du flyttar till en ny stad måste du starta om ditt sociala liv från grunden. Men är det en dålig sak? Är du säker på att du har det bästa rykte/den bästa sociala roll/den bästa vänskapskrets du kan ha?
61
Resa med en vandringsryggsäck, inte med rullande bagage. Du vill röra dig fritt, inte vara bunden till en tung låda som släpar efter dig.
62
Det finns betydligt fler frukter i världen än du känner till. När du reser till Sydamerika eller Asien köper du ett par av varje på marknaden och provar dem.
63
Sätt konst på alla dina väggar. Om du inte har råd med original, köp utskrifter. Har du inte råd med tryck, köp affischer. Urvalskriteriet är ett verk som du kan stirra på i minst 10 minuter första gången du ser det. När du hittar bättre konst tar du ner det gamla.
64
Om du bor i en storstad går det bra att inte laga mat. Kockarna på det mexikanska stället på hörnet är bättre än du och uppskattar ditt beskydd.
Själen
65
Giv meditationen en provperiod på 50 timmar med en bra app eller guidebok. Om det inte är din grej, ge upp
P.S. De bästa platserna att meditera på är kyrkor och katedraler.
66
Deltag i exakt ett upplopp i ditt liv.
67
För att ljuga eller göra något oetiskt, tänk på den reella möjligheten att du och alla du känner kommer att leva i hundratals år med förbättrat minne och ryktesspårning.
68
Läs Emily Dickinson, hennes dikter är både gripande och omedelbart tillgängliga. Memorera fem, de är ganska korta.
69
Snyggt!
Håller du det här skämtet, lycka byggs upp av enkla nöjen.
70
De flesta stora musikstycken görs utanför ditt land och på andra språk.
71
I alla jättelika museer bör ditt mål vara att tillbringa mer än 5 minuter med 10 fantastiska verk, inte 5 sekunder med 1 000. Om det är Louvren bör ett av dem vara Guérins ”Marcus Sextus återkomst”.
72
När du är ensam hemma, sätt igång lite musik och dansa. Tänk inte på några särskilda rörelser, fokusera bara på musiken. Gör sedan exakt samma sak när du är på en dansfest.
73
Ställ dig i duschen och upprepa högt ”Mina åsikter om vapen, skatter och invandring har ingen inverkan på världen” tills den inre freden kommer.
74
Har du en gång i tiden tillåtit dig själv att gråta, slåss, skrika och äta dina snorungar. Den skiten fungerade på dagis, det finns ingen anledning att helt ge upp den nu.
75
Sätt eld på en hög med sedlar. Se din partner kyssa någon. Bomba på en öppen mikrofon. Observera i exakt detalj hur du känner dig. Du kommer att lära dig att dina känslor är mycket mer komplexa än ”detta är dåligt och smärtsamt”. Du kommer också att förvåna dig själv med hur du reagerar.
76
Ta MDMA en gång om året, hemma, tillsammans med en person som du bryr dig om.
77
Studiera en gammal mytologi på djupet och hitta en gud som du kan kanalisera.
78
Alla ”andliga” saker är värda att pröva åtminstone en gång: söndagsmässa, holotropt andningsarbete, alla slags ritualer. De har syften och fördelar som inte kan förklaras i förväg för en skeptiker, och som man kan njuta av även om man inte tror på någon av de underliggande ideologierna.
79
Karriär
80
Du kommer inte att få pengar, status, nöje, inflytande och karriärkapital på samma jobb. Välj två, få resten någon annanstans i ditt liv.
81
Placera inte pengar på sparkonton, än mindre på CD-konton, än mindre på säkrade CD-konton. Dessa är alla bedrägerier. Du bör äga mest aktier, men om du vill ha en investering med låg avkastning och låg volatilitet kan du få en bättre ränta utan inlåsning eller avgifter hos nätmäklare.
82
Om du funderar på att ta en sådan examen ska du tänka dig för. Om det är en doktorsexamen, tänk tio gånger. Kan du börja göra det du hoppas kunna göra med examen redan nu och nå dit du vill på färre år samtidigt som du tjänar pengar? Undervärderat är också att hoppa av forskarutbildningen ett år in.
83
Det är okej att äta lunch ensam. Att träffa arbetskamrater varje dag gör inte mycket mer än vad du skulle få ut av att träffa dem en gång i veckan. En bra podcast är mer intressant än din bästa kollega. Dessutom vill du inte att din huvudsakliga kompisgrupp ska vara beroende av att alla förblir anställda på samma ställe på obestämd tid.
84
Om du har väntat i månader på att någon ska skapa ett evenemang och bjuda in dig, oavsett om det är en bokdiskussion eller en BDSM-orgie, kan du bara anordna ett själv. De flesta sociala scener lider av brist på initiativ, inte av överskott.
85
Du kan bära samma outfit till kontoret två dagar i rad. Din chef kommer inte att märka det. Dina kollegor kommer inte att märka det. De enda som kommer att märka det är de som är förälskade i dig, så detta är ett bra sätt att ta reda på vilka dessa är.
86
Om någon på jobbet vill ordna ett möte eller ett samtal, acceptera inte förrän de skickar en tydlig dagordning eller en lista med frågor/ämnen. Om du behöver någons tid, skicka en tydlig dagordning och lista i förväg. Möten ska inte handla om att bestämma vad mötet ska handla om.
87
När du letar efter arbetsgivare kanske din första prioritet borde vara om de drar in pengar. Ingen vänlig kultur, kreativ frihet eller generöst paket kan överleva länge i ett olönsamt företag. Du investerar din tid och energi i en arbetsgivare så tänk som en investerare.
88
Om någon verkligen kan behöva flera timmar av din hjälp, be dem anlita dig till ett rimligt pris. Gör samma sak när du själv behöver hjälp. Det finns fantastiska win-wins att vinna.
Relationer
89
Sätt en påminnelse på din telefon om att ringa din mormor. Be henne berätta om några av de dummaste saker hon har gjort i sitt liv.
90
Tala med folk på flygningar, med början vid gaten. Alla är uttråkade och alienerade på flygplatser, och du får chansen att träffa människor långt utanför dina normala kretsar. Erbjud människor gummibjörnar för att bryta isen.
91
Om din make/maka, vän eller familjemedlem har en dum men inte strikt skadlig vana, försök att se det som deras konstnärliga uttryck i stället för att använda fakta och logik för att misslyckas med att prata dem ur det.
92
Sex behöver inte vara symmetriskt tillfredsställande varje gång. Vissa nätter är bara till för att ge, vissa är bara till för att ta emot. Samma sak gäller för relationer i allmänhet.
93
Ta en tablett syra och umgås med en femåring som jämlikar.
94
Intervjua människor du känner, även om de inte är kända eller experter på någon särskild sak. Skriv bara ner tio frågor och tryck på inspelning. Du kommer att lära dig mycket och fördjupa relationen.
95
Om du har för lite socialt liv, vakna klockan 10 varje dag för att ha energi på kvällen. För många människor som stör dig – vakna klockan 5 på morgonen för att njuta av lite ensamtid på morgonen.
96
Dina föräldrar klarar av att höra om ditt galna liv, dina dumma misstag och dina konstiga åsikter. Hur ska de kunna lära sig att respektera dig som vuxen om du inte tror tillräckligt mycket på din egen historia för att dela med dig av den?
97
Om du inte har roligt på dejter, tänk på något du tycker om och gör det som en dejt. Målarklass-datum, vandrings-datum, pingis-datum, brädspels-datum…
98
På en stor fest eller ett stort evenemang bör ditt mål vara att skapa 2-3 kontakter, inte att samla 500 visitkort eller Facebook-vänner. Ordna kvartalsvisa sammankomster med endast de senaste vännerna du har fått för att befästa relationerna och få dem att träffa varandra.
99
Om gästerna inte har sett varandra på över ett år är fester med en agenda mycket bättre än allmänna hängmöten. Några idéer: tyst fest, fest med djupa frågor, fest med beröring/kramning, fest med relaterade spel, fest med konst/föreställningar.
100
Lova människor att du ska göra 100 av något (som att skriva livsråd) även om du inte är helt säker på att du kan göra det. Gör sedan 109. Överlova OCH överlever.
101
Få vänner från så många subkulturer och världsåskådningar som möjligt. En mormonvän, en SJW-vän, en transhumanistvän, en kristallhealing-vän, en 8chan-vän, en hård normie-vän osv.
102
Försök att träffa dina vänner på nätet offline. Det är alltid otroligt häftigt att träffa någon person personligen som man har byggt upp en kontakt med och föreställt sig en massa saker om via internet.
103
Lär dig att vara okej med nakenhet och att frikoppla den från skam och sexualitet. Gå till en nudistloge, eller bara ordna en naken icke-sexuell fest med dina betrodda vänner.
104
Ja, maniskt ljushåriga drömflickor och obekymrade bad boys är intressanta. Men har du provat att dejta uppriktiga, ärliga och ansvarsfulla människor som faktiskt bryr sig om dig?
105
”Jag vet att vi nyss presenterades, men jag glömde vad du heter.”
”Jag såg mejlet du skickade till mig förra månaden, jag sköt bara upp och glömde att svara.”
”Detta är den bästa insats jag realistiskt sett kunde göra.”
Prova det, det är befriande.
106
Om du tror att du är 10 minuter försenad, skicka ett sms och säg att du blir 15 minuter försenad. På så sätt får den andra personen en besvikelse och en trevlig överraskning. De flesta människor gör tvärtom: de säger att de är 5 minuter sena när det är 10 och det slutar med att de irriterar den andra och ser ut som totala idioter.
Och slutligen
107
Att ge livsråd till en anonym skara på internet är en servicehandling, men att ge livsråd till en enskild person i ansiktet är ofta ett fräckt maktdrag. Samma sak när det gäller att utmana någons modell av världen. Kom ihåg att varje kommunikationshandling har två sidor och ett sammanhang.
