145 Veganska restaurangmenyer som varje vegan behöver känna till

Håller du reda på varför du blev vegan?

Var det för att du är intresserad av de moraliska aspekterna av kosten? (t.ex. etisk behandling av alla djur) Var det för att du såg en hälsofördel med att gå över till en vegansk kost? Eller var det för att du ville byta för att du blev förfärad över de hårda djurförsöksprocedurerna?

Oavsett vad din verkliga anledning till denna livsstilsförändring var finns det en sak du har gemensamt med alla andra veganska matgäster där ute – du vill inte ha några som helst spår av animaliska produkter i din mat.

En av de viktigaste aspekterna av att äta ute med en vegansk kost, om inte den viktigaste aspekten, är att se till att din måltid är 100 % vegansk.

För att se till att denna köttfria kost fortsätter till dina restaurangupplevelser finns det några saker du definitivt bör göra innan du beställer din veganska måltid.

Äta ute veganskt

1. Berätta för din servitör att du äter vegansk kost och har särskilda kostrestriktioner. Om du låter servitörerna veta att du är vegan och att du inte kan få något med animaliska produkter överhuvudtaget kommer de att göra din maträtt så veganvänlig som möjligt.

2. Dubbelkolla att din måltid är vegansk. Även om den har ett namn som låter veganskt, dubbelkolla alltid med servitören (eller den här webbplatsen 🙂 ) för att säkerställa att den verkligen är vegansk.

3. Se till att det inte finns någon dold icke-vegansk sak i din måltid. Smör verkar alltid vara den skyldige som alltid hittar ett sätt att smyga sig in i din veganska maträtt. Så dubbelkolla alltid med servitören (vilket förstärker tips 1 och 2).

Om du följer dessa tips kan du vara säker på att njuta av en verkligt vegansk måltid från vilken restaurang du än besöker, helst en av de restauranger som finns med på den här listan.

Okej så med detta sagt, låt oss komma till de veganska restaurangernas menyer och alternativ.

145 Veganska restaurangmenyer Just For You

En av de bästa sakerna med att äta veganskt ute är att nästan varje enskild restaurang tenderar att ha ett veganskt menyalternativ tillgängligt.

Nedan ser du en lista över alla veganska restaurangmenyalternativ som du kan kolla in på över 43 restaurangkedjor.

Njut och hugg in!

Veganska snabbmatsrestaurangalternativ

Här är alla snabbmatsrestaurangkedjor som erbjuder veganska mat- och dryckesalternativ som du kan njuta av:

Atlanta Bread Company Vegan Menu

Sallader, grönsakssoppor och några många goda bröd.

Au Bon Pain Vegan Menu

Få en portobello sandwich utan ost. Eller välj en god soppa.

Baja Fresh Vegan Menu

Ris och bönor utan ost.

Bareburger Vegan Menu

Få en hamburgare med svarta bönor eller ännu bättre, välj farmers quinoa veggie patty eller portobello svamp.

Blimpie Vegan Menu

Vegetariska smörgåsar på vitt.

Boston Market Vegan Menu

Stuvade grönsaker utan smör.

Bruegger’s Bagels Vegan Menu

Så många bagel- och bröddrycker.

Burger King Vegan Menu

Sallader och pommes frites 🙂

California Tortilla Vegan Menu

Få en utsökt burrito med vissa modifieringar (se menyn).

Carl’s Jr Vegan Menu

Mestadels sallad.

Chick Fil A Vegan Menu

Pommes frites, sallad och så mycket lemonad du kan dricka.

Chipotle Mexican Vegan Menu

Få en burrito eller en skål med ris, bönor och grönsaker.

The Counter Vegan Menu

Pommes frites och en veggieburgare.

Cosi Vegan Menu

Just soppa och sallad.

Cousins Subs Vegan Menu

Prova garden vegetable sub utan ost.

Culver’s Vegan Menu

Få en sallad utan krutonger eller ost.

D’Angelo Vegan Menu

Sallader, soppor och wraps.

Dairy Queen Vegan Menu

Förena din sallad med en Arctic Rush.

Daphne’s Greek Cafe Vegan Menu

Falafel, rispilaf och hummus.

Del Taco Vegan Menu

Inga sallader, inga fullständiga måltider, bara grönsaker och tortillas.

Dunkin Donuts Vegan Menu

Muffins, bagels och kaffe (is eller varmt) med soja-, mandel- eller kokosmjölk.

Einstein Bros Bagels Vegan Menu

Sallader, bröd och lite hummusspad.

El Pollo Loco Vegan Menu

Pintobönor och spanskt ris.

Extreme Pita Vegan Menu

Få den vegetariska pitan.

Firehouse Subs Vegan Menu

Få den vegetariska subben utan ost, majonnäs och svamp. Eller välj en sallad.

Five Guys Burgers and Fries Vegan Menu

Just pommes frites.

Flat Top Grill Vegan Menu

Få lite nudlar och curry.

Frulatti Cafe Vegan Menu

Få en macka utan ost.

Great Wraps Vegan Menu

Trädgårdssallad med balsamicovinaigrette.

Hardee’s Vegan Menu

Sidessallad utan ost.

In N Out Burger Vegan Menu

Fåttar pommes frites.

Jimmy Johns Vegan Menu

Prova den vegetariska smörgåsen utan ost eller majonnäs.

K and W Cafeterias Vegan Menu

Ett brett urval av färska grönsaker, sallader, soppor, pastorätter och frukter

KFC Vegan Menu

Majs på kolven och husets sallad.

Krystal Burger Vegan Menu

Sallad med ost eller kyckling.

Long John Silvers Vegan Menu

Majs, det är allt.

Manhattan Bagel Vegan Menu

Så. Många. Bagels.

Maui Tacos Vegan Menu

Tacosallad utan kött, ost eller gräddfil.

McAlister’s Deli Vegan Menu

Prova den vegetariska chilin.

Mimi’s Cafe Vegan Menu

Asiatisk hackad sallad utan kyckling.

Moe’s Southwest Grill Vegan Menu

Få en burrito eller bowl utan ost, gräddfil eller kött.

Mr Goodcents Vegan Menu

Få en pastasallad eller trädgårdssallad.

Mr Greek Vegan Menu

Sallad eller pommes frites. Välj själv.

Nature’s Table Vegan Menu

Sandwiches, wraps, sallader och smoothies.

New York Fries Vegan Menu

Pommes frites.

Noodles and Company Vegan Menu

Ett fint urval av nudlar och sallader.

On the Border Vegan Menu

Husets sallad med tillbehör.

Pals Vegan Menu

För att få en frenchie fry.

Panera Bread Vegan Menu

Bagels, sallader, soppor, bröd och några smörgåsar med vissa modifieringar. (se menyn)

Pancheros Mexican Grill Vegan Menu

Vegetaburgare burttiobowl eller tacos.

Panago Pizza Vegan Menu

Få den glutenfria pizzabotten toppad med lite köttfri pepperoni.

Paradise Bakery Vegan Menu

Pasta sallad och soppor.

Pita Pit Vegan Menu

Prova ett av deras goda veganska pitaföretag.

Qdoba Vegan Menu

Få en burrito, taco, sallad eller burrito-skål med risbönor, grönsaker med mera.

Quiznos Subs Vegan Menu

Få en hackad sallad eller en Veggie Wheat utan dressing eller ost.

Red Robin Vegan Menu

Välj en sallad eller pommes frites utan Red Robin-kryddor.

Rib City Vegan Menu

Grönsakssallad med vanlig bakad potatis.

Roly Poly Vegan Menu

Välj ett av deras veganska smörgåsalternativ, med några få ändringar.

Samurai Sam’s Vegan Menu

Hämta lite ris eller en veggie yaki soba bowl.

Sandellas Flatbread Vegan Menu

Prova ett ostfritt bröd.

Sheetz Vegan Menu

Sallader, rullar, bröd eller bagels. Välj själv.

Smashburger Vegan Menu

Ingen burgare, bara en sallad utan ost.

Spicy Pickle Vegan Menu

Pommes frites, grönsakssoppa och sallad.

St. Hubert Vegan Menu

Få en sallad med några ändringar.

Steak N Shake Vegan Menu

Prova Veggie Melt på råg eller surdeg med portobellosvamp och utan ost eller margarin.

Stir Crazy Vegan Menu

Opta lite edamame eller stir fry.

Subway Vegan Menu

Få en sallad eller veggie sandwich på några av deras bästa bröd.

Taco Bell Vegan Menu

Föreslå dig för lite kanel-twists, en burrito med bönor utan ost eller en veggie cantina burrito utan korianderdressing.

Taco Cabana Vegan Menu

Mestadels ris och bönor.

Taco Del Mar Vegan Menu

Få den vegetariska burriton eller tacoskalsalladen.

71.Taco Time Vegan Menu

Prova mexipommes frites och mexiris.

Tossed Vegan Menu

Förbered dig på fruktsallad, sommarsallad eller till och med en tofu crepe.

Wendy’s Vegan Menu

Förbered dig på trädgårdens sidosallad och en vanlig bakad potatis.

Zaxby’s Vegan Menu

Sidosallad och crinkle cut fries.

Zero’s Sub Vegan Menu

Cosmo deluxe utan ost.

Veganska bordsservicerestaurangalternativ

Här är alla bordsservicerestauranger som erbjuder veganska menyalternativ:

Applebees Vegan Menu

Sallad och det är ungefär allt.

Big Bowl Vegan Menu

Nudlar, pot stickers och sallader.

BJ’s Restaurant and Brewhouse Vegan Menu

Sallader utan ost och krutonger.

Boston’s Pizza Vegan Menu

Pizza och pasta utan ost.

Buca di Beppo Vegan Menu

Spaghetti!

Buffalo Wild Wings Vegan Menu

Salader utan ost.

California Pizza Kitchen Vegan Menu

Vegetariska pizzor är utsökta.

Carino’s Vegan Menu

Husetsallad utan ost och krutonger.

Carrabba’s Vegan Menu

Tillräckliga veganska pastarätter.

Carlucci’s Vegan Menu

En del sallader, bruschetta och pastarätter.

Cheesecake Factory Vegan Menu

Få en stor sallad eller några fantastiska pastarätter!

Chili’s Vegan Menu

Köttlösa fajitas och sallader med några vegetariska sidor.

Chin’s Asia Fresh Vegan Menu

Nudelsoppor, curry och grönsaksrätter med mycket tofu.

Chuck E Cheese Vegan Menu

Gå på skinka i salladsbaren.

Cici’s Pizza Vegan Menu

Pasta och pizza utan ost.

Counter Vegan Menu

Få grönsaksburgaren med 50/50 pommes frites (vanlig och sötpotatis).

Cracker Barrel Vegan Menu

Hönsgröt, sallader och kaffe.

Dennys Vegan Menu

Få grönsaksburgaren.

Dickey’s BBQ Pit Vegan Menu

Endast tillbehör, inga huvudrätter.

Edo Japan Vegan Menu

Prova avokadorullen.

Famous Daves Vegan Menu

Ingen kött (självklart) bara sidor.

FATZ Cafe Vegan Menu

Få en sallad och ett grillat grönsaksspett.

Fazoli’s Vegan Menu

Få en god pastarätt med marinara.

Ground Round Vegan Menu

Prova den sauterade svampburgaren.

IHOP Vegan Menu

Husetsallader och havregrynsgröt. Du kan till och med få hash browns med eftersom de tillagas utan smör eller PAM.

Johnny Rockets Vegan Menu

Pommes frites är det bästa alternativet.

Kona Grill Vegan Menu

Vegetablerade sushirullar, pan asian nudlar och ris.

Legal Sea Foods Vegan Menu

Få den vegetariska lådan.

Logan’s Roadhouse Vegan Menu

Få ett grillat svampspett eller en husets sallad med ost, bacon och ägg.

Longhorn Steakhouse Vegan Menu

Så många färska ångkokta grönsaksalternativ.

Macaroni Grill Vegan Menu

Tackert nog kan du njuta av alla pastanudlar med tomat-basilikumsås.

Maggiano’s Little Italy Vegan Menu

Få en pasta med sparris som tillbehör.

Melting Pot Vegan Menu

Inte så många alternativ att laga mat.

Old Spaghetti Factory Vegan Menu

Spaghetti.

Olive Garden Vegan Menu

Se till att beställa äggfri pasta.

Outback Steakhouse Vegan Menu

Få en äggfri pasta med en sallad eller bakad potatis.

Palm Vegan Menu

De flesta sallader och grönsakssidor (grillade eller ångade).

Pei Wei Asian Diner Vegan Menu

Edamame och vårrullar.

Pick Up Stix Vegan Menu

Få en sida med tofu.

PF Changs Vegan Menu

Få vegetariska salladswraps, vårrullar och kokoscurrygrönsaker,

Rainforest Cafe Vegan Menu

Stuvade grönsaker.

Red Hot and Blue Vegan Menu

Bakad potatis och Oreos.

Red Lobster Vegan Menu

Trädgårdssallad med fransk dressing är ganska bra.

Red Robin Vegan Menu

Mängder av sallader men många ändringar.

Ruby Tuesday Vegan Menu

Take on the salad bar.

Uno Chicago Grill Vegan Menu

Pizza med tunn skorpa gjord utan ost och smör.

Yard House Vegan Menu

De flesta sallader och edamame.

Zizzi Vegan Menu

Liv, sallader och bruschetta.

Veganska pizzarestaurangalternativ

Här är alla pizzakedjor som erbjuder veganska pizzalösningar:

Dominos Pizza Vegan Menu

Få den tunna pizzan med tunn skorpa.

Ledo Pizza Vegan Menu

Få grönsakspizzan utan ost.

Little Caesars Vegan Menu

Vegetarpizza utan ost.

Old Chicago Pizza Vegan Menu

Få den tunna pizzan med tunn skorpa gjord utan äggvälling.

Papa Johns Vegan Menu

Original handkastad pizza med breadsticks.

Peter Piper Pizza Vegan Menu

Pizza med alla grönsaker.

Pizza Fusion Vegan Menu

Få den vita skorpan med vegansk sojaost.

Pizza Hut Vegan Menu

Tunn skorpa utan ost.

Pizza Luce Vegan Menu

Få en pizza med vegansk ost.

Red Brick Pizza Vegan Menu

Sallader och pizzor med röd sås och utan ost.

Toppers Vegan Menu

Pizzor utan ost.

Vocelli Pizza Vegan Menu

Neapolitansk pizza utan ost.

zPizza Vegan Menu

Få glutenfri skorpa med vegansk ost. Eller ännu bättre, ta den veganska pizzan!

Sötsaker och drycker Veganska restaurangalternativ

Här är alla kaffe- och glassbutiker som erbjuder veganska alternativ:

Auntie Anne’s Pretzels Vegan Meny

Original kringlor utan smör länge med några fantastiska smaksatta som kanel och vitlök.

Baskin Robbins Vegan Menu

Sorbet, blast pars och fruit blast drinks.

Caribou Coffee Vegan Menu

Njut av svart kaffe, espresso och andra kalla eller varma drycker med sojamjölk.

Carvel Vegan Menu

Italian ice without the swirl.

Cold Stone Creamery Vegan Menu

Frukt sorbets och några läckra mix-ins.

Dunn Bros Coffee Vegan Menu

Varma och iskalla kaffe/espressodrycker med sojamjölk.

Haagen-Dazs Vegan Menu

Sorbets blir din bästa vän.

Jamba Juice Vegan Menu

Så många smoothies och drinkar.

Orange Julius Vegan Menu

Flera veganska smoothie- och juicealternativ.

Starbucks Vegan Menu

Bagels och kaffe med kokos- eller sojamjölk.

TCBY Vegan Menu

Fruktsorbet med mjuk servering.

Tim Horton’s Vegan Menu

Rullar, bagels och fler rullar.

…

Jag hoppas verkligen att du gillade denna fantastiska lista över veganska restaurangkedjor och menyalternativ!

Snabb fråga…

För att jag ska släppa dig har jag två snabba frågor till dig:

1. Vilken är din veganska favoritrestaurangkedja?

2. Finns det en vegansk restaurangmeny som du inte ser ovan men som du skulle vilja se på webbplatsen inom kort?