2020 Alcatraz Sharkfest Swim

Vanliga frågor

Vad behöver jag göra på tävlingsdagen på morgonen?

Du kommer att checka in på tävlingsdagen i Senior Center (första våningen i Maritime Museum at Aquatic Park). Du måste visa upp ett foto-ID för att få ditt tidtagningschip & simmössa. Du kommer också att få dina händer märkta med ditt tävlingsnummer under incheckningen.

Hur blir det om jag vill ha skor eller en tröja när jag går till eller på färjan?

Vi rekommenderar starkt att du förenklar genom att ha på dig din våtdräkt (och ett par flip-flops om du inte vill gå barfota) och att du har med dig din badmössa och dina simglasögon för att ta färjan. Om du vill ha skor eller en tröja kan du ta en plastpåse efter att du checkat in vid bordet för utrustningspåsar (strax utanför Senior Center), märka den med ditt tävlingsnummer och ta med dig den på färjan. Du kan lägga dina extra saker i denna påse under färjeturen till ön och vår frivilliga besättning kommer att se till att dessa påsar kommer tillbaka till målområdet.

Finns det toaletter eller omklädningsmöjligheter på tävlingsdagens morgon?

Port-a-potties kommer att ställas upp i slutet av promenaden nära Dolphin Rowing Club (om du går med läktarna till höger, fortsätt nerför stigen så hittar du dem). Det kommer inte att finnas privata omklädningsrum tillgängliga.

Kan jag använda snorkel?

Nej.

Ja, du kan ha på dig en helkroppssimdräkt eller huddräkt, men om du gör det kommer du att placeras i kategorin ”våtdräkt”, eftersom det fortfarande betraktas som ett simhjälpmedel som hjälper dig att simma snabbare. Kategorin ”Non-Wetsuit” är för dem som endast bär vanliga baddräkter.

Kan mina vänner och min familj åka ut på färjan med mig?

Vi chartrar färjor för att kunna ta emot deltagarna i evenemanget. Tyvärr har färjorna inte plats för dina vänner och familjemedlemmar. Dessutom kanske de inte kommer tillbaka i tid för att se dig komma i mål!

Jag är orolig för simningen.

Simningsbanan på Alcatraz må ha ett ökänt rykte, men vi kan försäkra dig om att vi under de senaste 27 åren har eskorterat mer än 15 000 simmare längs banan på ett säkert sätt. Den största variabeln är tidvattnet. Som tur är har vår tävlingsledare Dave Horning simmat banan 75 gånger och känner till tidvattnet i San Francisco Bay väl. Vi planerar särskilt datumet för våra Alcatraz-tävlingar efter tidvattnet.
När färjan släpper av dig på öns östra sida, och när du rundar öns södra ände när du börjar simma, ligger Aquatic Park (ditt mål) rakt framför dig. Du kommer att få instruktioner på morgonen på tävlingsdagen om vilka byggnader du ska se ut från under simningen. Dessa instruktioner är baserade på en provsimning som genomfördes dagen innan under liknande tidvattenförhållanden. Om du siktar direkt på Aquatic Park kommer tidvattnet att föra dig västerut förbi ingången och en båt måste hämta dig. Om du siktar för långt till vänster är det värsta som kan hända att du kanske har simmat lite längre (med strömmen i ryggen) tills du når ingången. Om du siktar för långt till höger kommer du att hamna väster om ingången, simma på plats mot en oslagbar ström och försöka ta dig tillbaka.
Använd ditt sunda förnuft och ditt praktiska omdöme så klarar du dig!

Några andra råd om simningen?

• Svimhandskar och stövlar avråds från att användas vid den här simningen, om du inte har tränat på att använda dem och är extremt bekväm med att simma i dem. De kan ibland fyllas med vatten och göra det svårare att simma.

• Neofrenbadhuvor är tillåtna. Bär den badmössa som du får över din simhuva. Ett annat alternativ är att ta med en extra badmössa och bära den under din tävlingsbadmössa, vilket kan hjälpa till att hålla huvudet varmare.

• Håll i dina simglasögon när du hoppar från färjan, eftersom de ibland lätt kan hoppa av när du träffar vattnet.

• Simma bort från båten omedelbart efter att du har gått ner i vattnet för att ge plats åt nästa deltagare. Ju snabbare alla går i land, desto tidigare kan loppet starta.

• Startlinjen kommer att markeras av en rad kajakpaddlare. Simma fram till startlinjen, men häng inte på kajakerna eller träng dig runt dem. Du kan simma runt för att värma upp bakom startlinjen, men tänk på att allting börjar ganska snabbt – 6-8 minuter efter att vi har börjat gå i land. Loppet startar när färjans horn ljuder.

Hur blir det om jag får panik under simningen?

Om du märker när du börjar simma att ditt hjärta slår snabbt och att din andning känns okontrollerbar är detta helt normalt. Det är bara adrenalinkicken på tävlingsdagen i kombination med chocken från det kalla vattnet i bukten. Använd ditt eget omdöme om huruvida du ska fortsätta, särskilt om du har några medicinska problem, men de flesta upptäcker att om de fortsätter att simma så värms de upp, får andningen under kontroll igen och kan återgå till en rytm och avsluta simningen. Du kan simma ryggsim eller simma med huvudet ur vattnet tills du känner dig bekväm med att simma frisim igen.
Om du känner att du inte kan fullfölja simningen eller om du behöver hjälp av en kajakpaddlare, stanna kvar och sätt upp en arm rakt upp i luften. En kajakpaddlare kommer till dig och diskuterar dina alternativ. Det är helt lagligt att ta tag i nosen på en kajak och vänta ut en kramp, få din andning under kontroll osv. Tveka inte att vidta de åtgärder du behöver för att avsluta din simning.
En smart idrottare vet när det inte är deras dag. Du är alltid välkommen att komma tillbaka och försöka igen. Det finns ingen skam i att ta en regncheck på detta evenemang.

Mer frågor?

E-posta oss på [email protected]