Ät som en MMA-fighter

MMA-fightern Jon Manley berättar hur du ska äta som om du tränar för en prisfight. Av Melissa Malamut2016-05-16, 17:15 Läs allt om de senaste öppningarna av gym, hälsosamma evenemang och träningstrender i vårt nyhetsbrev om välbefinnande…

Råvaruhandel:

När du köper ett majsöra eller en påse vetemjöl i snabbköpet, lägger du förmodligen inte så stor vikt vid var de har odlats eller malts. Det beror på att både majs och mjöl är råvaror. Råvaror…

Frågor om känsloreglering

Hur väl hanterar du dina känslor? Känner du dig okontrollerbar när du upplever känslor? Är du rädd för att fastna i dem? Eller kanske känner du dig ganska neutral för det mesta och undrar varför andra…

Apia: Samoas huvudstad

Apia ligger på den centrala nordkusten av Upolu, Samoas näst största ö, 40 km öster om den internationella flygplatsen. Denna charmiga stad i kolonialstil är centrum för affärer, myndigheter och shopping i Samoa och är en…
lg