Kan du verkligen vara allergisk mot frukt eller din telefon? Om du har slumpmässiga allergiska reaktioner eller irriterande hälsoproblem som inte försvinner – som nässelfeber, klåda eller utslag – finns det en god chans att dolda allergier kan ligga bakom. Här är de vanligaste bovarna att tänka på:
1. Meloner – om det pirrar i munnen, kliar eller är svullet. Tror du att du kan vara allergisk mot vattenmelon utan att veta om det? Vattenmelon, honungsmelon och cantaloup innehåller alla ett vanligt allergiframkallande protein som liknar pollen i ragweed eller gräs. Så om du reagerar på ragweed, gräs eller björk kan ditt immunförsvar förväxla dessa meloner med pollen och orsaka en allergisk reaktion. ”Oralt allergisyndrom förekommer hos personer som har säsongsbunden hösnuva, och de pollen som finns utomhus kan faktiskt korsreagera med pollen i många färska frukter och grönsaker”, förklarar Sandra Hong, MD, allergolog och immunolog vid Cleveland Clinic. Andra potentiella problemmakare i grönsaksdisken är frukt med kärnor, morötter, selleri, tomater, apelsiner, bananer, gurkor och zucchini. En fullständig lista finns på AAAAI.org.
Rx: Om man mikrovågsuggar frukt- och grönsaksskivor i 15 sekunder bryter man ner proteinet, säger dr Hong. Du kan också byta till konserverade sorter. Om dina symtom inkluderar svullnad i halsen eller andningssvårigheter, kontakta en allergolog.
2. Dina smycken eller din mobiltelefon – om örat, ansiktet eller händerna är utslagna. Nickel används ofta för att tillverka handhållna apparater, smycken, glasögonbågar, bärbara fitness trackers och till och med knappar på jeans. Denna metall är en vanlig orsak till dermatit eller hudirritation hos känsliga personer.
Rx: Använd ett receptfritt stickprov som Nickel Solution (34,95 dollar, Amazon) för att snabbt och enkelt upptäcka metallen i misstänkta föremål. Om det visar sig att telefonen har det, använd högtalaralternativet, håll enheten borta från huden eller använd den med ett omslutande skydd, öronsnäckor eller ett headset. Har du besvärliga smycken? Prova att måla den metall som kommer i kontakt med din hud med genomskinligt nagellack. Har du fortfarande problem? Be din läkare göra ett lapptest för att bekräfta att du har en nickelallergi och behandla sedan symtomen med läkemedel.
3. Din kudde – om dina ögon kliar eller om du väser mycket. En ansamling av mikroskopiska dammkvalster i sängkuddar är en vanlig orsak till ögonirritation, väsande andning och nysningar.
Rx: Att omsluta din kudde med ett lufttätt överdrag med dragkedja (och din madrass, ditt täcke och din boxspring) ”gör stor skillnad”, säger Juan Guarderas, MD, en allergolog och docent vid University of Florida Department of Medicine. Han rekommenderar också att du tvättar sängkläderna på tvättmaskinens varmaste temperatur och använder en avfuktare.
4. Din kylskåpsdörr – om du är konstant trött. Minst 83 procent av kylskåpen har mögel som växer på deras dragspelsliknande dörrtätningar! Din frontlastande tvättmaskins kant och duschdraperi kan också samla mögel, vilket förutom trötthet kan orsaka nysningar, kliande, rinnande ögon och nästäppa.
Rx: Torka-torka av tätningarna och andra områden varje vecka med ett blekmedelsbaserat rengöringsmedel för att döda mögelsporer omedelbart, och håll fuktnivåerna låga med en avfuktare.
Mer från Woman’s World
Hypoallergena katter existerar verkligen?
Naturliga botemedel mot allergier som verkligen fungerar
8 roliga citat om våren som bara säsongsallergiker förstår
