- Pinterest32
I somras tillbringade jag och min hubb fyra dagar i Marrakech, Marocko och jag fick möjlighet att bocka av ”få ett marockanskt hamam” från min lista. Jag vet, jag vet, det var svårt men någon var tvungen att göra det!
Ordet hammam betyder ”spridaren av värme” på arabiska. Detta är talande eftersom en hammam i huvudsak innebär att man skrubbar/rengör sig i ett mycket varmt rum. En hammam bygger på idén om platser med extrem renlighet – där rening av kroppen går hand i hand med rening av själen. Runt 600 e.Kr. blev hammam också platser där viktiga händelser i livet firades och badritualer införlivades i bröllop och födslar.
Du kan hitta hammams i alla olika former, storlekar och prisklasser i Marrakech. Faktum är att om du bor på en riad (ett mellanting mellan ett boutiquehotell och ett bed and breakfast – vi bodde på den här) kanske du till och med kan få en där. Hammammet är en av fem obligatoriska institutioner som finns i varje marockanskt kvarter tillsammans med det gemensamma bageriet, en fontän, en skola och moskén.
Det finns två olika typer av hammam; offentliga och privata. En offentlig hammam är traditionellt sett enkönad där män och kvinnor har separata badhus eller badtider.
Det är också en mer traditionell, samhällsbaserad, samlingsplats dit och vänner, familj och barn kommer en gång i veckan för att tvätta sig och ta del av det senaste. Om du väljer ett offentligt hamam får du troligen ett kit som innehåller en matta att ligga på, lite svart tvål och en exfolierande handske när du kommer in. Sedan kan du fortsätta och antingen rengöra dig själv eller anlita någon som exfolierar dig. Som nybörjare är jag som; vart ska jag gå? Vad ska jag göra? Ska jag lägga mig ner? Sitter jag? Hur länge håller tvålen på? Finns det regler för att vara naken? Hur är det med ögonkontakt? Så vad jag försöker säga är att jag fegade ur och valde den handhållna upplevelsen av ett privat hamam.
En privat hammam är mer som en behandling på ett spa. Du checkar in i receptionen, låser in dina tillhörigheter i ett skåp, badrockar delas ut, du kan välja ett privat rum, spamusik spelas, mynttee flödar och det är utformat för att vara fridfullt och avkopplande.
Hammam-upplevelsen sker mellan tre grundläggande rum. Ett varmare väntrum med ett dopp i bassängen. Det varma behandlingsrummet i sten. Och det svala avslappningsrummet. Besökarna rör sig genom dessa rum där temperaturförändringar stimulerar blodflödet och uppmuntrar kroppen att svettas ut orenheter. Den grundläggande layouten för min upplevelse såg ungefär så här ut:
- Checka in och bli eskorterad till omklädningsrummet
- Byte och låsning av tillhörigheter med det tillhandahållna skåpet och låset (förbannelse för att du inte tog med egna badbyxor – se nedan)
- Bliva eskorterad till det gemensamma badrummet
- .Du får följa med till ett lugnt väntrum med doppbassäng
- Vänta
- Varan är en varm stenbädd (detta är ett privat rum eller så kan du välja ett delat rum med din vän/partner)
- 45 minuter av vila, svettning/avgiftning, skrubba + kroppsmasker
- Bada i väntrummet i en pool i 5 minuter.10 minuter för att få bort resterande produkter
- Robba upp
- Få eskorteras tillbaka till ett svalkande relaxrum för att slappna av och vänta på massage
- 45 min massage (privat eller så kan du välja ett delat rum med din vän/partner)
- Tillbaka till relaxrummet för kex och myntte
- Lämna rummet när du är klar
Om du bestämmer dig för att åka, så är här några saker som jag önskar att jag visste innan jag gav mig iväg.
1. You Are Going To Get Naked – BYOB Sister
Om du får en full hammam-upplevelse sker det i två delar; en skrubbning och en massage. Du kan också beställa dessa separat men om du gör det, satsa bara på den traditionella upplevelsen och få båda! Den första delen är den varma skrubben/masken/avkopplingen/detoxen i det våta rummet (45 minuter) och den andra delen är massagen (45 minuter). Du är naken under båda. Resten av tiden är du klädd i en plyschkåpa.
Du kan tydligen ta med dig dina egna badbyxor och ha på dig dem för skrubbningen (lägg till under: Saker som skulle ha varit trevligt att veta igår!) Men om du dyker upp tomhänt kommer de att ge dig ett par små trosor som ser ut så här. Inget för bröstet. Män får engångsshorts av papper/duk.
2. Förvänta dig en helkroppsskrubbning
Jag talar om bröst, rumpor, naveln – allt! Jag känner också ett behov av att notera att detta är första och kanske sista gången jag faktiskt betalar för att någon ska gnugga ner mina bröst. Jag menar, jag visste att jag anmälde mig för en helkroppsskrubbning, men jag blev förvånad över ALLA delar de verkligen träffade. Och HÅRT! Detta var en aggressiv skrubbning. Armhålor, hals… till och med ansiktet! (Men för att vara rättvis så bad de om tillåtelse att skrubba mitt ansikte och de använde ett mycket lätt tryck). De schamponerar och balsamerar till och med ditt hår!
För skrubben använder de en handske eller exfolierande handske som kallas kessa. Det är ungefär som en näthandske och vissa av dem är gjorda av gethår. Jag gillade verkligen att de lät en ta med sig den hem också. (Ingen återanvändning!)
De enda bitar som inte blev skrubbade var mitt V och mina tår. Jag var lite besviken över tårna. De skrubbar mina hälar med ett pimpstensblock men det var ett no-go på och runt tårna.
Om du vill prova detta hemma erbjuder Kahina Giving Beauty en marockansk svart Beldi-tvål och en traditionell kessa (skrubbarhandske). Jag har använt båda dessa och de är fantastiska! (Jag gillar särskilt deras eukalyptus Beldi Soap).
3. Drick en massa vatten innan du åker
Av allt annat ska du se till att du anländer hydrerad. Den första delen av behandlingen sker i ett kaklat våtrum som är uppvärmt. Väggarna är uppvärmda, golvet är uppvärmt och luften är varm. Det gick så långt några gånger att det var svårt att andas. Och vi stannade där. I 45 MINUTER!
Du vet de där skyltarna utanför ångbasturerna där det står ”Överskrid inte 10 minuter”? Marocko fick inte meddelandet. De gav oss dock en liten flaska vatten efter den första varmrumsbehandlingen när vi slappnade av i plunge poolen. Jag kunde ha druckit 75 av dem.
Efter behandlingen kände vi oss varma, uttorkade, beskurna och SMÅA. (Okej så fullständig avslöjande; så innan detta hade vi gått runt hela dagen och delat en flaska champs på lunchen också vilket inte heller hjälpte till med uttorkningsnivåerna men hur som helst, NOTERAD.)
4. Du kommer förmodligen att förlora ett halvt kilo hud
Så för skrubbningsdelen av behandlingen applicerade de två masker. Den första var Moroccan Black Soap och den andra var en lerbaserad mask. Var och en satt på i cirka 15 minuter och togs sedan bort.
Moroccan Black Soap är tillverkad av förtvålad olivolja och fungerar som en kroppsmask som förbereder och mjukar upp huden för exfoliering. Den är också naturligt rik på E-vitamin. Den läggs på supertunt och ser ut som om den knappt finns där.
När den sitter på huden i 15 minuter kommer kvinnorna tillbaka med en kessa skrubbarhandske och tar i princip bort det översta lagret av huden. Och du vet det för när du tittar ner på dina ben och armar kan du se den exfolierade huden som ser ut som vridna svarta rullpapper som pryder dina lemmar och din bål.
Och min hud? Babys nedre status. Seriöst som ingenting jag någonsin har känt förut. Och det är inte allt! Efter att du är nyexfolierad applicerar de sedan en lermask på hela kroppen och låter den sitta i 15 minuter innan den sköljs. Lermasken ser ut så här:
Jag skulle kunna göra det här en gång i veckan.
5. Den bästa Shavasana
Jag har sagt det förut och jag säger det igen. Du vet det där ögonblicket i slutet av din massage när du befinner dig på den där platsen som ligger mellan sömn och vakenhet? När musklerna är som gelé och alla dina problem har smält bort? Och sedan lutar sig massageterapeuten in och säger, Okej! Jag möter dig på framsidan när du är klar. Ta god tid på dig. Jag säger: ”Jag önskar att du verkligen menade det, för jag skulle gärna ge mig hän åt denna tupplur som skriker mitt namn just nu. Men tyvärr är det du i stället säger: ”Tack” och reser dig upp och går.
Nåväl…. den här gången var annorlunda vänner. Massagen slutade och i stället för att möta er utanför var det Stanna här och slappna av en stund. WHAT!!? VAR STILLA MITT BULTANDE HJÄRTA! De lät oss stanna kvar på borden i typ 15 minuter medan jag och min man föll in och ut ur den bästa sömnen/shavasana någonsin.
Odds and Ends
Ett par andra saker som är värda att notera…
Helheten av behandlingen som varade i över 2 timmar totalt kostade bara $60 USD all-in. Vi valde Le Bein Bleu inne i medinan – en favorit bland lokalbefolkningen. Du kan gå mer uppåt och betala uppåt 100 USD vilket fortfarande är ett fynd jämfört med amerikanska spa-anläggningar. Eller så kan du gå till en offentlig hammam och göra det själv för mellan 10 och 30 dollar.
Den plunge poolen var lite äcklig eftersom man kunde se bitar av produkter som flöt runt i vattnet, som antingen var från din egen kropp eller från människors tidigare.
De ger dig engångskläder/papperskalsonger som du kan ha på dig i den gemensamma bassängen så att du är täckt. Som en tub, crop top och korta shorts.
I slutet av det hela blir du uppfriskad med mintte (landets mest älskade dryck) och kex i relaxrummet. På de flesta ställen kan du välja om ditt mintte ska vara sött eller inte. Jag råkade älska det på båda sätten men jag har en förkärlek för sötad. De häller också upp det riktigt högt med krukan superhögt upp i luften för att få fram det förväntade skummande huvudet.
De flesta av kvinnorna som utförde skrubbningen talade bara franska så det var svårt att tyda deras anvisningar ibland. Hur kan till exempel ”uppåt” och ”nedåt” låta exakt likadant?
Massagen jag fick var mer av en lätt, avslappnande svensk massage medan min mans lämnade honom öm. Ingen frågade oss vilken typ av massage vi ville ha så jag antar att det bara är att vänta och se.
Varmt både inifrån och ut
En sak som jag helt och hållet inte förväntade mig var de känslor som dök upp när jag blev tvättad. Det slog mig medan jag satt naken framför den här kvinnan som tvättade mitt hår – en barnliknande känsla av tyngdlöshet sköljde över mig. En flyktig känsla som försvann lika snabbt som den kom, men den var så stark att den nästan fick mig att gråta.
Kanske var jag överväldigad av nostalgi. Kanske var det en inblick i min barndom. Kanske var jag bara delirisk av uttorkning men allt jag vet är att världens tyngd smälte bara för en sekund när jag lät någon ta hand om mig. Det var ett så litet ögonblick, men det lämnade ett enormt intryck – ett intryck som fortfarande är kvar. Jag anade inte att det skulle ”sprida värme” både inifrån och ut.
Har du upplevt ett traditionellt marockanskt hamam? Vad är dina tankar och vad skulle du säga till en nybörjare att förvänta sig?
P.S. Kolla in hur jag ser ut nu när jag slutat färga mitt hår!
