7 sätt för seniorer att träffa nya människor

För äldre vuxna är det lätt att känna att de dagar då man var en ”social fjäril” är förbi.

När vi blir äldre flyttar våra vänner och vår familj runt, och hälsoproblem kan göra det svårare att gå ut, träffa gamla vänner och skaffa nya.

Det är dock viktigt att komma ihåg att det att bli äldre inte behöver betyda att man måste ge upp att träffa nya människor och vara social – tvärtom, faktiskt! Det finns fler möjligheter än någonsin för seniorer som vill knyta nya kontakter, bygga upp vänskap och bli en mer aktiv del av samhället. Hälsofördelarna med att bygga upp dessa starka sociala band kan inte överskattas. Äldre vuxna som har mer sociala kontakter rapporterar att de har en bättre allmän psykisk och fysisk hälsa och en mer positiv syn på livet.

Söker du inspiration? Här är sju säkra sätt för seniorer att träffa nya människor, med hjälp av stöd från en anhörigvårdare eller äldrekompis:

1.) Volontärarbete i samhället

Att ge tillbaka kan vara ett tillfredsställande och stärkande sätt för äldre vuxna att spendera sin tid – och ett enkelt och bekvämt sätt att träffa likasinnade nya människor. Det finns många olika sätt för seniorer att arbeta frivilligt i sina samhällen, bland annat genom att gå med i serviceorganisationer som är särskilt avsedda för äldre vuxna. På andra håll är sjukhus, teatrar, samhällscenter, skolor och andra platser alltid i behov av volontärer. Med hjälp av en vårdare eller följeslagare kan seniorer hitta möjligheter som matchar deras kunskapsnivåer och intressen, och börja engagera sig på nolltid.

2.) Gå med i en lokal aktivitetsgrupp

Oavsett om din passion är trädgårdsarbete, att gå på klassiska filmer, göra bilresor eller något däremellan hittar du säkert en lokal grupp som delar din kärlek. Runt om i landet hittar du aktivitetsgrupper som är uppbyggda kring gemensamma intressen, varav många är särskilt avsedda för äldre vuxna som söker vänskap och gemenskap. Samhällscenter, kyrkor och seniorcenter kan vara en bra resurs när du börjar söka efter grupper i din närhet. På nätet kanske du också vill utforska Facebook-grupper, Meetup.com eller AARP:s digitala gemenskapsverktyg.

3.) Gå med i en träningsklass

Oavsett din nuvarande konditionsnivå eller erfarenhet kan det vara ett utmärkt sätt för äldre vuxna att vara aktiva och bli en del av ett dynamiskt samhälle att gå på en träningsklass eller gå med i en träningsgrupp. Utforska alternativen i ditt område utifrån dina intressen, hälsomål och din träningsbakgrund. Du kan hitta alla möjliga möjligheter, allt från yogaträffar till vandringsklubbar, vattenaerobics och seniorvänliga dansklasser.

4.) Anmäl dig till en fortbildningskurs

Det är aldrig för sent att lära sig något nytt! Studier har visat att äldre vuxna som fortsätter att utmana sig själva och lära sig nya saker med tiden upplever bättre hjärnhälsa än de som inte gör det. Samtidigt kan det vara ett bra sätt för äldre vuxna att umgås med andra och få nya vänner om de anmäler sig till en deltidskurs. Titta på fortbildningsalternativ i ditt samhälle, inklusive kurser på community college i intressanta akademiska ämnen. Vårdgivare och äldre kanske också vill söka specialiserade kurser i matlagning, konst eller fitness. Många skolor tillåter seniorer att delta i vissa klasser gratis eller delta i rabatterade kurser som är skräddarsydda för seniorer.

5.) Organisera en spelkväll eller en gemensam middag

För seniorer är ett av de största hindren för att få sällskap ofta den ”rädsla” som är involverad i att nå ut och bjuda in folk. Det kan vara skrämmande att prata med nya människor eller till och med bjuda in vänner för några timmar. Ett sätt att lätta på trycket kan vara att organisera en aktivitet, t.ex. en spelkväll eller en middagsbjudning med gemensam mat. När en äldre person bjuder in folk finns det på så sätt tydliga förväntningar på vad alla ska ansvara för, vilket tar bort en del av pressen på att vara en bra värd. Familjevårdare och äldrekompisar kan också hjälpa till genom att erbjuda skjuts till äldre gäster, hantera inbjudningar eller hjälpa till att städa, laga mat eller förbereda hemmet före den stora sammankomsten.

6.) Tillbringa tid på ett senior- eller samhällscenter

Som AARP har uttryckt det: ”Seniorcenter har gått långt utöver fredagskvällens bingo”. Många lokala seniorcenter och samhällscenter anordnar alla möjliga olika evenemang som riktar sig till en äldre publik, bland annat filmvisningar, träningskurser, dagsutflykter och mycket mer. Att bli medlem i ett lokalt community center eller seniorcenter är ett utmärkt sätt för äldre vuxna att träffa nya människor, engagera sig i sitt samhälle och börja bygga upp varaktiga vänskapsband.

7.) Gå med i en trosbaserad gemenskap

Under historiens gång har gudstjänstlokaler också fungerat som möteslokaler och gemenskapscentra. Idag finner många äldre vuxna gemenskap och samhörighet i kyrkor, tempel och andra religiösa organisationer. Förutom att få möjlighet att umgås med andra kan trosbaserade organisationer vara bra på att sporra äldre vuxna att bli aktiva på andra sätt. Många religiösa grupper håller kurser, organiserar gemenskapsevenemang och sponsrar uppsökande verksamhet och serviceaktiviteter, som alla kan vara bekväma sätt för seniorer att engagera sig, utveckla en känsla av målmedvetenhet och träffa nya människor.

Hur en äldre kompanjon eller vårdare kan hjälpa

Att bli socialt aktiv och upprätthålla starka band är en av de mest kraftfulla saker som äldre vuxna kan göra för sin hälsa och sitt välbefinnande – men det kan också vara knepigt att klara av på egen hand.

Många äldre vuxna står inför utmaningar som kan göra det svårare att gå ut och träffa människor, bland annat rörlighetsproblem, bristande tillgång till transporter med mera. Familjevårdare kan hjälpa till på många olika sätt, men det är också ofta svårt för familjemedlemmar att ägna så mycket tid och energi som de skulle vilja åt att hjälpa sina äldre nära och kära, med tanke på alla de ansvarsområden som följer med att vara en medlem av ”Sandwichgenerationen”.

Det är där som en professionell ledsagare för seniorer kan träda in och hjälpa till! En senior följeslagare kan göra det lättare för seniorer att leva självständigt och vårda meningsfulla relationer, samtidigt som den ger familjens vårdare tillbaka tid för lite välbehövlig vila och avlastning.

En äldre ledsagare kan erbjuda ett antal olika tjänster som är utformade för att hjälpa äldre att gå ut, bli aktiva och få ut det mesta av sin tid, inklusive transporttjänster, hjälp med aktiviteter i det dagliga livet (ADL) och hjälp med hushållsarbete, förberedelse av måltider, tvätt med mera.

Ännu viktigare? En äldre ledsagare är inte bara en hjälpare utan en vän – en person som du alltid kan lita på att han eller hon kommer att finnas där för din äldre älskade med ett leende, en berättelse eller känslomässigt stöd. Förutom att hjälpa seniorer att utforska sitt samhälle, uträtta ärenden och träffa vänner eller sociala grupper kan en äldre ledsagare alltid finnas där för att dela måltider, föra konversation och spela spel och berika en äldre vuxens liv med sin omsorg och uppmärksamhet.

Om ledsagare för seniorer

Söker du en ledsagare för seniorer som kan hjälpa till att se till att din äldsta närstående kan förbli social, hålla kontakten med sitt samhälle och leva livet fullt ut? Companions for Seniors kan hjälpa dig!

Våra utbildade och pålitliga följeslagare brinner för att ge äldre personer möjlighet att leva mer självständigt. Vårt uppdrag är att hjälpa äldre vuxna att leva ett aktivt och berikat liv genom att koppla ihop dem med samhället och hjälpa dem att upprätthålla meningsfulla relationer.

Lokalt ägda och drivna i Chicagoland är våra följeslagare tillgängliga med flexibla scheman för att tillbringa tid med den äldre personen i ditt liv. Oavsett om din älskade behöver transporttjänster, en hjälpande hand i hemmet eller bara ett vänligt ansikte att besöka regelbundet, kan våra följeslagare hjälpa till att ge din äldre älskade den personliga uppmärksamhet och det stöd de behöver – samtidigt som de ger familjens vårdare en chans att ladda upp.

Har du några frågor? Är du nyfiken på hur du kan upprätta en personlig vårdplan för den åldrande vuxna i ditt liv? Se till att ta kontakt online eller ring oss på 866-910-9020 för att få igång samtalet!