Uppdaterad den 22/6/2005
Seninflammation är en inflammation i en sena, den fibrösa strukturen som förbinder muskler och ben. Vanligtvis härrör seninflammation från skada eller överanvändning, och den förekommer oftast i axeln, handleden, hälen (akillessenan) och armbågen. De viktigaste symptomen är smärta och ömhet som förvärras av rörelse av det drabbade området.
Vila kan påskynda återhämtningen, och du kan lindra smärtan och minska inflammationen något genom att applicera värme eller kyla på det drabbade området. Den konventionella behandlingen av detta tillstånd är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och vid behov steroidinjektioner i senans skida. NSAID kan vara svåra för magen och jag skulle undvika steroidinjektioner om möjligt.
Istället finns här några alternativ som kan hjälpa:
- DMSO (dimetylsulfoxid): Tillverkad av trämassa, denna kemikalie tränger in i huden och främjar läkning. Du kan köpa den i en hälsokostbutik. Måla en 70-procentig lösning av DMSO på det ömma området med bomull och låt det torka. Du kan känna värme eller stickningar och uppleva en vitlöksmak i munnen. Prova det tre gånger om dagen i tre dagar. Om det inte sker någon förbättring ska du sluta använda det. Om du känner en viss förbättring, applicera DMSO två gånger om dagen i ytterligare tre dagar, sedan en gång om dagen i ytterligare tre dagar. (Om du bara kan hitta mer koncentrerade produkter, späd dem genom att tillsätta destillerat vatten.)
- Akupunktur: En bra behandling. Leta efter en behandlare som har erfarenhet av att behandla seninflammation.
- En blandning av naturliga antiinflammatoriska örter, bland annat ingefära och gurkmeja. Följ doseringsanvisningarna på produkten.
- Homeopatiska medel: Ruta eller Rhus Tox i en styrka på 6c till 30c, som finns i hälsokostbutiker, är den behandling som oftast rekommenderas. Min kollega Iris Bell, MD, forskningschef här vid Arizona Center for Integrative Medicine, rekommenderar att man tar de lägre styrkorna oftare och de högre styrkorna mer sällan. Avbryt behandlingen när symtomen tydligt förbättras, men du kan börja igen om förbättringen planar ut eller om symtomen försämras igen. Dr Bell varnar för att använda detta medel kroniskt utan övervakning av en kvalificerad homeopatisk behandlare.
För att förhindra ytterligare anfall av seninflammation bör man se till att undvika den rörelse eller stress som kan ha orsakat problemet. Om problemet beror på träning rekommenderar jag att man konsulterar en sjukgymnast för att lära sig hur man stärker den drabbade muskeln och området runt den.
Andrew Weil, M.D.
