Hej killar, idag ska jag prata om behandling av hudutslag och inflammation med hälsosam mat (Pityriasis Rosea). Anledningen är att jag de senaste månaderna utvecklade ett hudutslag som kallas Pityriasis Rosea, och jag försökte bota det genom att ändra min kost och följa Autoimmune Protocol (AIP).
För mig är mat medicin, så innan jag tog mediciner ville jag prova att använda antiinflammatoriska livsmedel som en naturlig huskur för att hjälpa till att rensa mitt hudutslag.
Du vet att jag redan äter en ren kost, fri från bearbetade livsmedel, gluten, spannmål, soja, raffinerat socker/oljor, och jag följer en Paleo-diet och -livsstil med låga kolhydrater. Autoimmunprotokollet eliminerar ännu mer inflammatoriska livsmedel och ett av dess mål är att läka tarmen. Jag trodde att mitt tillstånd hade att göra med min tarmhälsa så att ta detta steg var det första jag ville försöka för att läka mitt hudutslag.
Jag vill inte gå in för mycket i detalj här eftersom jag vill att du ska titta på videon där jag förklarar allt. Jag tror att informationen kan vara av värde för dig även om du inte har denna hudåkomma. Mat är verkligen medicin, och i processen gick jag ner i vikt och kände mig ännu mer energisk och frisk. Så se till att titta på min video nedan och kolla in bilderna av mitt hudutslag.
När du har tittat på den vill jag gärna chatta med dig och höra dina tankar om detta, så lämna gärna en kommentar nedan.
Behandla hudutslag och inflammation med hälsosam mat (Pityriasis Rosea)
Prenumerera på min YouTube-kanal för matlagningsvideor varje vecka!
Jag kommer att dela nya recept med er mycket snart och under tiden kan ni se till att kolla in ett av mina favoritrecept för middag och dessert:
Shepherd’s Pie Recipe (low-carb, whole30, paleo)
Molten Lava Brownies (Paleo, Glutenfri, Mjölkfri)
