Kampsportslektioner är en utmärkt form av självförsvarsträning. Men alla kampsporter är inte lika lämpliga för alla. Den bästa kampsporten för en liten kvinna som vill veta hur hon ska försvara sig mot en potentiell angripare skiljer sig från den bästa kampsporten för en muskulös manlig utkastare som vill skydda sig på sitt jobb, till exempel.
Så vilka är de bästa kampsporterna för kvinnor som vill lära sig att försvara sig? Låt oss titta på några kampsporter som är väl lämpade för kvinnors självförsvarsbehov och bekymmer.
Tae Kwon Do
Kvinnor tenderar att vara starkare och kraftfullare i underkroppen än i överkroppen, vilket gör Tae Kwon Do:s sparkbaserade slagträning mer effektiv för kvinnors självförsvar än kampsporter som är mer inriktade på attacker mot överkroppen.
Krav Maga
Krav Maga, som ursprungligen utvecklades för soldater, tar de enklaste och mest effektiva teknikerna från ett antal kampsporter och tillämpar dem i verkliga situationer. Krav Maga-träningen lär dig också att vara medveten om din omgivning och att undvika konflikter. Allt detta gör det till ett populärt och effektivt val för kvinnors självförsvar.
Brazilian Jiu-Jitsu
Denna kampsports fokus på hävstång och mattbaserad grappling gör det möjligt för mindre elever att försvara sig mot större och eventuellt starkare motståndare på nära håll. Detta gör brasiliansk jiu-jitsu till ett utmärkt alternativ för kvinnors självförsvar.
