av Kristene A. Doyle, Ph.D.
Dogmatism har definierats som ogrundad positivitet i åsiktsfrågor; arrogant hävdande av åsikter som sanningar. Under historiens gång, och säkerligen på senare tid, har vi exempel efter exempel på dogmatiska trosuppfattningar som leder till olyckliga resultat. Vi ser det i vår regering, i vår religion och i våra relationer. När vi har dogmatiska uppfattningar stänger vi i princip våra sinnen för alternativa perspektiv och åsikter. Rational Emotive Behavior Therapy menar att irrationella uppfattningar är dogmatiska till sin natur, oförenliga med den empiriska verkligheten, ologiska och hindrar individer från att nå sina mål. Dogmatism ställer till problem för individer när de ignorerar bevis som inte stöder deras tankegångar, när individer ägnar sig åt bekräftande fördomar (filtrerar bort bevis som går emot ens övertygelser) och när individer är oförmögna att tolerera motstridiga perspektiv.
Tänk på dina tidigare eller nuvarande relationer. Tänk på din yrkeshistoria. Kan du minnas någon gång när dogmatism, antingen från din egen sida eller från en partner eller arbetskamrats sida, ledde till osämja? Med dogmatism följer rigiditet. Rigiditet i ens tänkande leder sannolikt till missanpassade känslomässiga och beteendemässiga konsekvenser. Individer som upprätthåller dogmatiska övertygelser och inte tillåter alternativa förklaringar kommer ofta att uppleva ilska när det finns skillnader mellan deras förväntningar och verkligheten.
Det sundare alternativa sätt att tänka som REBT föreslår är en flexibel, mer föredömlig filosofi om livet. Vi kan alla ha våra åsikter – det är när vi upphöjer dem till dogmatiska krav som vi hamnar i problem. När jag sitter i session med en person som håller dogmatiskt fast vid en övertygelse och det är uppenbart att detta har en negativ konsekvens för hans/hennes relationer, frågar jag ofta: Vill du ha rätt eller vill du vara lycklig? Jag uppmuntrar dig att kolla in dig själv då och då. Behåll dina preferenser och hedra dem. Se bara till att du inte smyger upp dem till dogmatisk nivå.
