Du kan fortfarande lägga till mer!

Lös ett problem, men orsakar ett annat. Det verkar vara världens väg. Att använda p-piller hjälper till exempel till att förhindra oönskade graviditeter; men det kan också orsaka oönskade biverkningar.

I synnerhet om du tillhör de 9,5 miljoner amerikanska kvinnor som använder p-piller kanske du undrar om de kan vara orsaken till din oväntade vaginala torrhet och en ovälkommen nedgång i din libido. Det troliga svaret på båda frågorna är ja.

Turligtvis behöver du inte nödvändigtvis sluta ta p-piller. Istället kan du vända dig till ett antal naturläkemedel som hjälper dig.

Varför använder kvinnor p-piller?

Kvinnor använder orala preventivmedel av flera skäl. Det främsta är förstås att förhindra graviditet, men p-pillret erbjuder flera andra fördelar:

• Det reglerar dina menstruationscykler.
• Det gör dina menstruationer mindre smärtsamma och tunga.
• Det minskar din risk för äggstocks- och livmodercancer.
• Det hjälper till att förhindra att äggstockscystor bildas.
• Det kan hantera symtomen på endometrios.
• Det kan hjälpa till att bannlysa hormonell akne.

Varför orsakar p-piller vaginal torrhet?

I det längsta tycktes läkarna inte lägga märke till – eller prata om – hur p-piller bidrar till vaginal irritation och torrhet. Ännu mindre dess inverkan på en kvinnas sexlust. De var för upptagna med att fokusera på hur p-pillret orsakade andra besvärliga biverkningar, som viktökning och huvudvärk (till och med migrän).

Men i takt med att fler kvinnor blir bekväma och självsäkra när de diskuterar sin sexualitet, börjar läkarna att belysa kopplingen mellan p-piller och båda dessa negativa biverkningar.

Men vad exakt är det med p-piller som kan ställa till det för din vaginala fuktbalans? För att göra en lång historia kort, det handlar om östrogenet, baby. P-piller är ökända för att orsaka förändringar i östrogennivåerna hos kvinnor. Låga östrogennivåer i kroppen minskar blodflödet till vävnaderna. Eftersom din vagina består av vävnader krävs det ingen OBGYN för att räkna ut hur det kan vara en dålig sak.

Och hur är det med dippen i en kvinnas libido?

Ja, det visar sig att det inte bara är en mental sak att känna sig sexig. Det är också en fråga om hormoner. Din libido styrs i synnerhet av din cirkulerande nivå av androgener, (den kvinnliga formen av testosteron). Det är faktiskt androgenerna som kemiskt driver en kvinnas sexuella lust och fantasi. Cirkulerande androgener bidrar till och med till att ge henne uthållighet för sex, även när hon annars skulle känna sig för trött för att bry sig!

Kvinnors androgennivåer sjunker gradvis när de åldras, och det kan minska känsligheten i slidan och klitoris, vilket påverkar libido. Det visar sig att p-pillret också sänker androgennivåerna. Vissa experter säger att resultatet är bristande sexuellt intresse och obehagligt mindre sexuell njutning under sex.

Naturliga botemedel mot vaginal torrhet från p-piller

Det kan tyckas att det självklara sättet att bota vaginal torrhet som orsakas av p-piller är att sluta ta dem. Det är inte alltid den mest praktiska lösningen. Kvinnor som tar p-piller för att kontrollera medicinska tillstånd som endometrios eller polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) är beroende av p-piller för att effektivt hantera sina symtom.

Om du använder p-piller för något annat än familjeplanering finns goda nyheter. Du kan fortsätta använda p-piller utan den extra smärtan av vaginal torrhet med dessa fyra naturliga lösningar.

Ät mer hälsosamt fett.

Att öka din naturliga östrogennivå är det bästa sättet att uppmuntra din vagina att producera lite naturlig smörjning. Eftersom östrogen tillverkas av kolesterol är det bara logiskt att du vill äta mer hälsosamt fett. Att ge din kropp de hälsosamma fetter som är kända för att bidra till hormonbalansen kommer att hjälpa. De inkluderar avokado, linfrön, hummus, jordnötter, sesamfrön och sojabönor. Även om många av dessa livsmedel används av kvinnor före och efter klimakteriet för att kontrollera vaginal torrhet, är de lika effektiva hos yngre kvinnor som tar p-piller.

Minska koffeinintaget.

Om du redan lider av torrhet i underlivet (eller någon annanstans på kroppen) är det bara vettigt att undvika allt som kan göra det värre. Koffeinkonsumtion kan förvärra ett torrhetsproblem. Bara för att koffein kommer i form av en vätska betyder det inte att det är återfuktande. Det betyder inte att du ska ge upp din morgonkaffe eller den cola du gärna dricker till lunchen några gånger i veckan. Men balansera det med rikligt med vatten för att uppmuntra din kropp att hålla sig hydrerad. Mayo Clinic rekommenderar att kvinnor ska sträva efter 2,7 liter dagligen, vilket motsvarar 11,5 koppar.

Använd en vaginal fuktighetskräm eller smörjmedel.

Tänk på det. När din hud är torr och kliar sträcker du dig troligen efter en fuktgivande kräm. Din vagina är inte annorlunda. Om den är irriterad av dina p-piller kan du prova att använda en naturlig fuktighetskräm (och inte bara före sex). Crème De La Femme vaginal fuktighetskräm har hjälpt kvinnor att hålla sig lyckliga och bekväma i 30 år. Den utvecklades av en kvinnlig läkare som förstod de unika utmaningar som kvinnor möter med vaginal torrhet. Den är lämplig att använda både som daglig fuktighetskräm och som glidmedel för att göra sex bekvämare och roligare. Med sin silkeslena formulering kommer din persika att kännas saftig igen på nolltid!

Ta ett näringstillskott för kvinnor.

Det är praktiskt taget omöjligt att få i sig alla vitaminer och mineraler som din kropp behöver enbart genom maten. Vissa vitaminer och mineraler är avgörande för en frisk vagina. Kvinnor som saknar B-vitaminer och D-vitamin kan känna sig torra och irriterade. Vitamin A och D är viktiga för ett friskt immunförsvar. När ditt immunförsvar inte är friskt är inte heller din vagina det. Att ta en multivitamin för kvinnor som innehåller dessa och andra viktiga vitaminer och mineraler är ett sätt att hjälpa till att vända din torrhet.

Ta hand om dig. Håll dig frisk.