Det finns fler svettkörtlar i dina två fötter än någon annanstans på kroppen. Och när bakterier bryter ner svetten kan den stinka. (Det stämmer – det är inte själva bakterierna som stinker.)
På grund av all svett från fötterna, som oundvikligen tränger in i skorna, är stinkande skor en ganska vanlig företeelse. Medan det i vissa fall är ett mindre irritationsmoment som egentligen bara påverkar dig själv, är det i andra fall en verkligt pinsam sak – folk kan känna lukten om de bara sitter bredvid dig på tunnelbanan, och om du tar av dig skorna i närheten av folk kan stanken överväldiga dem!
Mängden du svettas och hur stark din kroppslukt är, är delvis genetiskt betingad, och om du är i den mer stinkande ändan av saker och ting måste du tyvärr bara göra mer för att bekämpa det (och förebygga det).
Nedan hittar du hur du kan göra just det. Vi börjar med en handfull tips med fokus på förebyggande åtgärder och går sedan över till ett antal mestadels naturliga alternativ som du kan prova innan du tvingas kasta dina permanent ruttna skor i en förbränningsugn.
Förebyggande åtgärder (fot- och skoskötsel)
Den första delen av att få bukt med stinkande skor är att förebygga problemet innan det ens kan slå rot överhuvudtaget. Använd nedanstående tips för att hålla dina fötter och skor stinkfria.
1. Upprätthåll en rutin för fotvård. Stinkande skor börjar med stinkande fötter. Tvätta fötterna varje dag, och nej, att låta skummet från tvätt av överkroppen droppa ner till fötterna räknas inte; tvätta faktiskt hundarna medvetet med en tvättlapp och tvål. Om fötterna verkligen är ett problem, tvätta dem även de dagar då du kanske inte duschar. Bredvid fötterna, särskilt vid hälarna, finns det uppenbarligen många av de förhårdnade sprickor som bakterier gärna gömmer sig i. Ge dina fötter lite antibakteriell lotion efter duschen också.
Enbart genom att tvätta fötterna varje dag kan man i många fall helt och hållet eliminera fotlukt och de stinkande skorna som följer.
2. Behandla fotsvamp/svamp. Dina stinkande fötter kan orsakas inte av bakterier utan av svamp. Fotsvamp (en svampinfektion) och tånagelsvamp är två manifestationer av en sådan, och även om de inte är samma sak förekommer de ofta tillsammans. Det ligger inte inom ramen för den här artikeln att gå in på behandlingar för dessa infektioner, men det finns ett antal saker du kan göra för att få bukt med dessa fotproblem, från receptfria pulver/krämer till receptbelagda behandlingar och DIY-recept. Att behandla dessa problem med tår och tånaglar kommer att vara till stor hjälp för att minska fot- och skolukt.
3. Rotera de skor du bär. Detta är ett tips som du ofta ser när det gäller att ta hand om skor och förlänga deras livslängd, och det är lika tillämpbart när det gäller att eliminera lukt. Återigen, dina fötter svettas. Mycket. När du bär samma skor 8+ timmar per dag, flera dagar i rad, har skorna aldrig en chans att torka eller vädra helt och hållet. Så du fortsätter bara att tillföra fukt, och tillföra fukt, och tillföra fukt. Ge i stället skorna en hel dag eller två för att vädra och andas lite. Du visste inte att du behövde en ursäkt för att köpa nya skor, eller hur?
4. Upprätthåll en rutin för skötsel av skorna. Förutom att rotera dina skor ska du se till att rengöra dem ordentligt när du bär dem. Efter en lång dag, ge dem en snabb svepning med en antibakteriell torkduk (eller använd den hemmagjorda sprayen som nämns nedan) så fort du sparkar av dem, för att på så sätt slå ut bakterier innan de får fäste. Tvätta innersulorna regelbundet (mer om det nedan också). Torka av smutsiga skor med en fuktig pappershandduk; smuts och smuts kan stinka när de bryts ner, precis som svett. Att använda skospännor av cederträ säkerställer effektiv luftcirkulation och absorberar också en del fukt. Summa summarum: att ta hand om dina skor är ett bra sätt att undvika att de stinker.
5. Bär svettsugenererande strumpor. Det finns numera många strumpor som har svettavledande egenskaper. Investera i dem. Du behöver inte hålla dig till de lama bomullswhities som du får i bulk på Walmart. Oavsett om det är en lågt skurna prestationsstrumpor eller ett tungt ullalternativ kan strumporna du bär göra stor skillnad.
Det borde vara självklart att strumplösa skor är ett recept för stank. Ibland, till exempel när det gäller båtskor, måste man dock bära dem utan strumpor. I dessa fall ska du vara särskilt noga med att tvätta fötterna varje dag, att ge skorna en antibakteriell torkning i slutet av dagen (dock inte med läder, eftersom alkoholen kan torka ut materialet; använd i stället den hemmagjorda sprayen nedan), och att skorna får rikligt med luft mellan användningarna.
Utrotning
Okej, nu när vi vet en del om förebyggande åtgärder, låt oss titta på några tips för att bli av med lukten när den redan har infiltrerat dina skor. Beroende på stinknivån är det möjligt att ett enda alternativ kommer att göra susen, eller så kan du behöva använda flera av dem.
1. Släng (några av) dina skor i tvättmaskinen. Tyg- och canvasskor kan vanligtvis rengöras i en tvättmaskin. Titta antingen på etiketten eller googla på Google efter just ditt märke/din sko. En skonsam tvätt med kallt vatten är ofta vad som rekommenderas. Torkning i torktumlaren skapar ett irriterande oväsen och kan skada skorna eller trumman, så fyll dem med hopknölade tidningspapper (som du byter ut när de blir mättade) och/eller låt dem bara torka i solen, vilket också eliminerar bakterier. . .
2. Utnyttja UV-kraften! Solens UV-strålar dödar naturligt bakterier. (Det är därför som solljus kan rena vatten.) Du vill inte lämna läder-/rutschskorna i direkt, varmt solljus under längre perioder, men de klarar av det under en eftermiddag. Och andra material är bra för det du vill göra. Lossa snöret, lyft upp tungan så mycket du kan och låt dem vara. Det kanske inte utrotar stanken helt och hållet, men det kommer definitivt att eliminera en del av den, och det är naturligtvis helt naturligt och gratis.
3. Använd bakpulver (eller kattströ). Även om du kan köpa ett speciellt formulerat pulver (se nedan) finns det ett par saker som du kanske redan har i ditt hem som kan göra tricket lika bra. Den klassiska är bakpulver, som är allmänt känt för att absorbera och neutralisera lukter. Du kan bara slänga pulvret direkt i skon, men då måste du rengöra det (om du inte gör det kommer det att klumpa ihop sig till grynigt slam nästa gång du svettas i dina skor). Det bättre alternativet är att lägga lite i en strumpa; porositeten gör att sodan fortfarande kan verka och gör inte alls lika mycket av en röra. Kattströ gör samma sak om du råkar ha lite i huset. Var bara försiktig med att använda dessa metoder på läder/suede, eftersom det kan torka ut dessa material om det används för mycket.
4. Använd hemmagjord spray. Precis som med pulver finns det dussintals fot- och skosprayer som du kan köpa, men denna hemgjorda version är wayyy billigare och mycket mer naturlig. Den är särskilt användbar för läder-/suedskor som inte kan kastas i tvättmaskinen.
Receptet:
- 1/2 kopp vatten
- 1/2 kopp vit vinäger
- 5 droppar tea tree oil
Mixa allt i en liten sprayflaska och du är klar. Spraya det på insidan av dina skor när de har blivit stötande. Använd den även som en förebyggande åtgärd när du har tagit av dig skorna efter en lång dag.
5. Lägg i torkdukar över natten. Tygmjukgörare ark luktar inte bara gott utan neutraliserar också lukter. Det lilla arket är faktiskt en kemiskt laddad stinkbomb som stoppar stanken. Även om de egentligen inte är bra för dina kläder eller torktumlare kan de göra underverk i en stinkande sko. (I en torktumlare smälter kemikalierna i arket och sprids i kläderna; i en sko behöver du inte oroa dig för det). Knyt ihop en eller två och stoppa dem i varje sko över natten.
6. Tvätta innersulorna. Vissa innersulor kan tvättas i maskin. Kontrollera på tillverkarens webbplats. Andra måste tvättas för hand i antingen en tvålhink eller en blandning av vatten och ättika. Om du är osäker eller inte kan hitta information, välj den sistnämnda metoden. Som antytts ovan kan tvätt var 2-4:e vecka också vara en del av din löpande underhållsrutin.
7. Vid mindre problem kan du prova eteriska oljor och/eller citrusskal. Om lukten från dina skor är mer ett mindre irritationsmoment än ett riktigt pinsamt problem kan du välja denna enkla metod. Du har några eteriska oljor kvar från den där DIY-skäggoljan, eller hur? Lägg cirka 5 droppar tea tree-, citron- eller lavendelolja (det är åtminstone mina favoriter) direkt i skon. Det kommer att hjälpa ganska mycket med lukten – även om det inte kommer att döda alla bakterier. Citrusskal, som innehåller mycket naturliga eteriska oljor, kan göra samma sak. Stick in ett skal eller två i skorna över natten och se vad som händer.
8. Överväg kommersiella pulver/sprayer/produkter. Det finns en miljard produkter där ute som är utformade för att ta död på stank från fötter/skor. De flesta är ganska dyra och brukar innehålla alla samma fuktabsorberande/antibakteriella ingredienser och även eteriska oljor/parfymer för att få dem att lukta gott. Dessa är en slags one-stop-shop om det är så du vill ha det. Men du kan spara mycket pengar och använda mindre starka kemikalier med de andra metoderna ovan.
För en kemikaliefri men nyckelfri lösning har vi haft framgång med dessa StankStix – de absorberar fukt och eliminerar lukter, och du behöver bara glida in dem i skorna och låta dem sitta.
- Hur man tar hand om läder
- En mansguide för att rengöra och ta hand om mocka
- Förhindra sumpskinn
