Här är hur Tim McGraw delar med sig av sina träningskunskaper till världen

Du kanske känner till Tim McGraw som en ikon inom countrymusiken (eller från hans roll i den Oscarsnominerade filmen The Blind Side).)

Nu lägger han till ytterligare en punkt på sitt redan imponerande CV: fitness-influencer.

För en kille i 50-årsåldern är McGraw i anmärkningsvärt god form – så det var bara en tidsfråga innan han delade med sig av sin hemlighet till världen. Det gör han genom att samarbeta med Snap Fitness, som är känt för sina rikstäckande 24-timmarsanläggningar, för att utforma en serie fitnessklubbar: TRU MAV Signature Clubs.

Men’s Fitness talade med McGraw om hans nya projekt, hans fitnesslivsstil och vad som finns på hans träningsplaylista.

Berätta om ditt nya partnerskap med Snap Fitness. Vad arbetar du med?

Jag har alltid varit involverad i fitness. Jag har alltid försökt ta hand om mig själv. Ett tag blev jag lite slapp – man blir upptagen i sitt liv och får barn och man springer och skjuter hela tiden. Man lägger det liksom på hyllan.

För ungefär sju eller åtta år sedan kom jag verkligen in i det igen och försökte få tillbaka min hälsa så som jag ville ha den. När jag verkligen tog fitness på allvar tyckte jag att det skulle vara en häftig värld att befinna sig i. Det största inflytandet jag kunde ha var med människor som redan visste vad de gjorde. Snap delade samma passioner som jag hade, och det utrymme som de hade och det sätt som de hanterade sitt utrymme var något som verkligen tilltalade mig.

Varför är det viktigt för dig att hålla dig i form?

I början av 40-talet, när jag verkligen började ta det på allvar, började jag springa mycket. Det var det första jag började göra, och jag upptäckte att det gjorde stor skillnad för mig. Det började min dag på ett bättre sätt. Jag insåg bara hur mycket det höjde ribban för allt jag gjorde. Det höjde ribban för min karriär. Det höjde ribban för mina relationer med mina vänner. Det fick mig att känna mig bättre, gav mig en bättre mental syn på allt jag gjorde.

Skulle du säga att det gav dig en öppenhet för nya erfarenheter?

Absolut. Det ger dig också ett självförtroende. Det blev en disciplin för mig, och det gjorde det möjligt för mig att bli mer disciplinerad i alla andra saker som jag gjorde, bland annat att lära mig flyga ett flygplan och spjutfiske med mina vänner på Bahamas. Bara olika saker som det att vara vältränad och mentalt alert ledde mig till att göra.

Hur är du involverad i samarbetet med Snap?

Vi går igenom och tar reda på rätt utrustning som känns rätt för den typ av träning som vi vill göra. Jag utformar Signature Club – det är som en Snap Club, med olika detaljer som jag kommer att vara delaktig i. Roger Yuan, som har varit min tränare i fem eller sex år nu, kommer också att samarbeta med mig för att utforma några koncept och några olika träningspass som verkligen kan vara till nytta för människor på ett funktionellt sätt.

Hur ser ditt träningsschema ut på turnén?

Vi börjar på morgonen, och jag börjar alltid alla mina träningspass med en 30-minuters promenad på löpbandet bara för att få allting att lossna och flyta. Sedan gör vi lite stretching och sånt. Vanligtvis är det mer aktiv yoga och kroppsvikter på morgonen. Sedan går vi in och kör trappor i arenan.

Vi gör ett stort CrossFit-träningspass på eftermiddagen som brukar pågå från en timme till en och en halv timme. Det beror på hur alla håller sig uppe. Det börjar med 10 eller 15 personer, det slutar med fyra eller fem ibland. Det är vår eftermiddagsträning. Sedan går vi och duschar, äter middag och gör oss redo för en show.

Du och din fru är på turné tillsammans. Tränar hon också?

Hon gillar att göra en del yoga och stretching. Roger, min tränare, är riktigt bra på kampsport och boxning, och hon gillar att göra mycket av det med honom.

Du är uppenbarligen en ikon inom countrymusiken. Strävar du efter att ses som en fitnessikon också?

Jösses, så länge mina barn pratar med mig ju äldre de blir är jag nöjd.

Ingen av de här sakerna skulle vara tillgängliga utan countrymusik, så det är där mitt hjärta ligger. Alla dessa andra saker som jag älskar att göra och det är roligt, men när man sätter det i samband med vad man skulle vilja vara en ikonisk figur inom, ja, countrymusiken är min värld.

Jag vet inte om min kropp kommer att förvandlas till Arnold eller något.

Inte många människor kan bli Arnold. Sista frågan: Vad har du för musik på din träningsplaylista?

Oh herregud. Jösses, jag älskar 70-talsmusik, så jag kommer alltid att ha 70-tals rock ’n’ roll som bultar. Bruno Mars är alltid bra. Jag sätter på Unorthodox Jukebox när jag springer. Allt som gör dig glad, får dig att röra på dig, får dig att må bra, är det som fungerar för mig.

För att få tillgång till exklusiva utrustningsvideor, intervjuer med kändisar och mycket mer, prenumerera på YouTube!