Vad är hudens barriär?
Du kanske undrar vad hudens barriär egentligen är. Enkelt uttryckt är hudbarriären en vattentät förslutning som håller de yttersta hudlagren smidigt samman. När dessa yttre lager är friska känns huden mjuk, smidig och fyllig. Men om dessa yttre lager är skadade kan huden se tråkig ut och kännas grov eller torr. När hudens barriär skadas eller försämras förlorar den eller blir oförmögen att hålla kvar de vitala ämnen som håller hudcellerna intakta: ceramider, kolesterol och fettsyror som linolsyra. Detta leder till vattenförlust och att huden blir mer sårbar för alla yttre angrepp. Föga förvånande gör en skadad hudbarriär det också svårt att reparera ålderstecken och märken efter utbrott.
Hur man tar hand om hudens barriär
När det gäller att ta hand om hudens barriär är det bättre att förebygga än att bota. Du kan hålla din hudbarriär frisk och minimera skador – så att du inte behöver reparera din hudbarriär senare – genom att följa de här tipsen:
- Använd alltid ljummet vatten. Vatten som är för varmt eller kallt kan irritera huden.
- Använd en mild rengöringsmedel. Hårda rengöringsmedel och bartvålar tar bort de viktiga fukt- och näringssubstanser som håller hudbarriären frisk.
- Använd inte slipande skrubbar eftersom de kan orsaka mikrosår på hudens yta. Använd i stället en skonsam exfoliant som du lämnar på huden.
- Använd parfymfria hudvårdsprodukter. Doft – inklusive eteriska oljor – gör huden känsligare och kan beröva den de påfyllande ingredienser och ingredienser som reparerar hudbarriären som den behöver för att hålla sig frisk.
- Överdriv inte när du använder aktiva ingredienser som AHA, BHA och retinol, eller anti-aknebehandlingar. Att applicera den högsta styrkan av en ingrediens och använda flera behandlingar kan irritera huden i onödan. Hitta den frekvens och koncentration som fungerar för dig och använd produkter med potenta ingredienser vid olika tidpunkter på dagen. Använd till exempel din exfoliant på morgonen och retinolprodukten på kvällen. Du får fortfarande samma stora fördelar.
- Skydda din hud från solen, varje dag. Solexponering är en av de främsta orsakerna till en skadad hudbarriär. Använd en solkräm som är rik på antioxidanter och har en SPF på minst 30.
Hur man åtgärdar en skadad barriär
Oavsett om hudens barriär är skadad eller frisk är det bra att ge den näring med reparerande ingredienser som fettsyror, kolesterol, ceramider och hyaluronsyra. Din hud kan aldrig få för många av dessa ingredienser – särskilt när det gäller att återställa hudbarriären – och genom att införliva dem i din hudvårdsrutin ser du till att din hud skördar fördelarna. Du kan till exempel applicera ett ansiktsvatten med hudreparerande ingredienser efter rengöring, använda ett serum med omega-fettsyror som Omega+ Complex Serum före din dag- och/eller nattkräm eller blanda några droppar Moisture Renewal Oil Booster med din nattkräm.
Om du följer dessa steg hjälper du dig att bibehålla en hälsosam hudbarriär, vilket innebär att du kommer att få en jämnare, mjukare och yngre hud.
