Hur långa är tarmarna när de är utsträckta?

Förtäring är processen att bryta ner maten i allt mindre och finare beståndsdelar tills de kan absorberas och assimileras i kroppen. Människans matsmältningssystem består av mag-tarmkanalen och dess tillbehörsorgan såsom tunga, spottkörtlar, lever, bukspottkörtel, gallblåsa, mjälte, mage etc.

Mag-tarmkanalen är ett av de viktigaste organsystemen som ansvarar för att ta upp näringsämnen från maten och driva ut avfallet ur kroppen. Den består av följande:

1. Munnen
2. Ösofagus
3. Magsäck
4. Intestiner

Även mag-tarmsystemet är uppdelat i två sektioner – den övre mag-tarmkanalen som omfattar munnen, svalget, matstrupen, magen och tolvfingertarmen.

Och det nedre mag-tarmsystemet består av tunntarmen och tjocktarmen. Den exakta gränsdragningen mellan övre och nedre mag-tarmsystemet är den suspensiva muskeln i tolvfingertarmen.

Hur långa är tarmarna när de är utsträckta?

Med början från 200 cm hos en nyfödd kan tunntarmen växa upp till 6-6,5 meter hos en vuxen. Tarmens längd uppskattas till 3 gånger längden på ett barn eller en vuxen.

Duodenum = 25cm (10 tum)

Jejunum = 2,5m (8 fot)

Ileum = 3,6m (12 fot)

Tarmkanalen kallas också för tarmen eller tarmen. Idag ska vi titta närmare på funktionerna hos både tunntarmen och tjocktarmen.

Tunntarmens funktioner

Förtäringen har två delar – den ena är den mekaniska matsmältningen som innebär att man tuggar, maler, blandar, rör om och rör om och som äger rum i munnen och magen. Den andra delen är där maten smälts kemiskt med hjälp av enzymer, galla, syror etc.

Denna kemiska matsmältning sker i tunntarmen. Den är uppdelad i tre delar: duodenum, jejunum och ileum. Det är där 90 procent av matsmältningen och absorptionen sker. Här är vad din tunntarm gör:

1. Matsmältning av proteiner

Med hjälp av enzymer bryts proteiner, peptider och aminosyror ner till mindre peptider.

2. Matsmältning av lipider

Lipaser är ett enzym som utsöndras av bukspottkörteln och som agerar på de fetter och lipider som finns i din mat. Denna process bryter triglyceriderna till fria fettsyror och monoglycerider.

3. Matsmältning av kolhydrater

Kolhydrater bryts ner till enkla sockerarter och monosackarider som glukos. Vissa kolhydrater och fibrer passerar över till tjocktarmen, där de många, beroende på typ, bryts ner av tarmbakterier.

4. Absorption

En av tunntarmens viktigaste funktioner är att absorbera dessa näringsämnen via dess innerväggar till blodomloppet. På grund av sin stora inre yta är tunntarmen riktigt bra på att absorbera näringsämnena.

Stortarmens funktioner

Den stora tarmen består av: blindtarmen och tjocktarmen. Tjocktarmens huvudsakliga funktion är att absorbera vatten från den återstående osmälta maten och att kasta ut det onödiga avfallet ur kroppen. Tjocktarmens funktioner:

1. Absorberar vatten

Förtäring är en process som tar cirka 24-30 timmar. Som avslutning på matsmältningsprocessen, som till stor del sker i tunntarmen, ansvarar tjocktarmen för att absorbera vatten och göra avföringen fast.

2. Absorption av vitaminer

Bakterier som endast finns i tjocktarmen, bidrar i hög grad till absorptionen av vissa vitaminer. Dessa vänliga bakterier, som kallas kommensabakterier, bryter ner de osmälta polysackariderna eller fibrerna i maten till kortkedjiga fettsyror. Dessa bakterier producerar också gas som är en blandning av kväve och koldioxid med små mängder väte, metan och vätesulfid.

Dessa bakterier kan producera K-vitamin och biotin, som är en typ av B-vitamin, och hjälper till med upptagningen av dem i kroppen när vitaminintaget är lågt genom kosten.

3. Minskar syrahalten och skyddar mot infektioner

Slemhinnan som finns i tjocktarmen utsöndrar bikarbonater som neutraliserar den ökade syrahalten, som är ett resultat av bildandet av fettsyror och andra matsmältningskomponenter. Detta lager fungerar också som en slemhinnebarriär och skyddar mot mikrobiella infektioner och invasioner.

4. Producerar antikroppar

Anslutningen av flera lymfoida vävnader, blindtarmen, i tjocktarmen, spelar en viktig roll för immuniteten. De lymfoida vävnaderna i tjocktarmen bidrar också till produktionen av antikroppar och korsreaktiva antikroppar.

Symtom på en ohälsosam tjocktarm

Tarmhälsan är avgörande för din allmänna hälsa, och en ohälsosam tarm kan leda till ett brett spektrum av hälsoproblem som kan inkludera diabetes, fetma, autoimmuna tillstånd, kronisk trötthet och till och med depression.

Här är några tecken som gör att du vet att du behöver ta hand om din tarm:

1. Uppblåsthet, gaser och diarré

Alla dessa är utmärkande symptom på en ohälsosam tarm. Allt detta beror på antalet och mångfalden av de bakterier som lever i din tarm. När balansen mellan dessa bakterier inte är rätt upplever du oregelbundna tarmrörelser eller gas.

Gas är ett tecken som direkt talar om för dig att maten jäser i din tarm och att du inte har tillräckligt med magsyror av bakterier för att bryta ner maten du ätit.

2. Sockerbegär

Bakterierna som finns i din tarm, uppmuntrar dig att äta mat som är nyttig för dem eller helt enkelt sagt som de föredrar att äta. Om du äter mycket socker hjälper du faktiskt dessa bakterier och aktiverar dem, under sådana förhållanden släpper dessa bakterier ut proteiner som återigen ökar ditt sug efter socker.

3. Dålig andedräkt

Förorsakas av luktframkallande mikrober som befinner sig mellan dina tänder, ditt tandkött och din tunga. Huvudorsaken är dock förstoppning, att ha bajs uppstoppat i tarmarna för länge. Kronisk dålig andedräkt kallas halitosis.

4. Födoämnesallergier eller -överkänslighet

Allt du äter och som inte smälts av ditt system kommer att passera ut från andra änden. Om du lider av matintoleranser som gluten beror det nästan på läckande tarmar.

5. Humörsvängningar, ångest och depression

På grund av en äventyrad tarmfunktion kan bristen på mikronäringsämnen leda till dålig psykisk hälsa tillsammans med nedsatt fysisk hälsa. En komprometterad tarm minskar din förmåga att använda serotonin och dopamin – hormonerna som håller dig glad.

Tyvärr finns det många tecken på tarmdysfunktion, men de som nämns ovan är de vanligaste. För ditt allmänna välbefinnande är det verkligen viktigt att ta väl hand om din tarm. Du kan prova Easey Sweep Colon Cleanse, Herbal Colon Detox. Utformad för att effektivt rengöra tunn- och tjocktarmen för att eliminera obehag i samband med tillfälliga tarmproblem. Den rengör din tjocktarm och eliminerar gifter från din kropp. Förbättrar tarmens regelbundenhet och främjar en hälsosam flora.

.