När du och din man har sex, känns det mer som Macarena än kärlek? Om det känns som om ni bara går igenom rörelserna är det dags att återfå fokus och lägga till mer kärlek i ert sexliv.
Ta inte sex för givet.
Kärleksrelationer är inte en tråkig syssla som du vill avsluta så fort som möjligt så att du kan återgå till att titta på tv. Om du har turen att ha hittat någon att älska, fira den kärleken genom att uppskatta sex.
Många kvinnor längtar efter att hitta någon som de har en kontakt med. Om du har det, se dig själv som lyckligt lottad. Skatta den kärlek du har och uttryck den genom ditt älskande.
Håll ögonkontakt. Ni kan inte se djupt in i varandras själar om ni har ögonen stängda. Om du inte är van vid att hålla ögonen öppna under sex går du miste om mycket. För den närmaste, mest intima upplevelsen vill du använda alla dina fem sinnen.
Tuning out distraktioner.
Detta är inte rätt tid att oroa sig för ekonomin, nedskärningar eller vad du ska äta till middag. Koncentrera dig på det du gör. Du kanske upptäcker att du njuter mer av det.
Släck tv:n. Det är inte lätt att koncentrera sig på maximalt nöje om en av er hela tiden kollar fotbollsresultat.
Släck mobiltelefonen. Stäng för den delen av ringsignalen på hemtelefonen också, om ni fortfarande har en sådan. Det är inte roligt att ha någon som kollar nummerpresentation mitt i ett speciellt ögonblick. Låt telefonsamtalet gå till röstbrevlådan. Det var därför den uppfanns.
Tänd ljuset.
Har du inte sex i mörkret när ljuset är släckt och persiennerna stängda. När du sitter och äter middag vill du inte äta i mörkret. Ta samma tillvägagångssätt när det gäller att älska.
Om ni bara går med på att ha sex efter solnedgången med ljuset släckt betyder det att ni inte tänker på sex på rätt sätt. Göm dig inte i mörkret. Om sex är ett vackert uttryck för kärlek mellan dig och din utvalda, varför skulle du då vilja begränsa det till timmarna mellan skymning och gryning?
Vrid upp radion. Till skillnad från att titta på tv under sex kan lyssna på musik sätta stämningen. Det kan också maskera eventuella ljud som du gör. CD-skivor går bra så länge din CD-spelare erbjuder repeat. Du vill inte ha plötslig tystnad när cd-skivan tar slut.
Ta god tid på dig.
Var närvarande. Om du vill dela en kärleksupplevelse måste du fokusera på en enda sak – din partner. Under sex är det inte läge att tänka på att gå till gymmet oftare, skaffa ett nytt jobb eller ta bilen till mekanikern.
Om du har sex ska du koncentrera dig på alla känslor – fysiska och känslomässiga – som du har för din partner. Om du märker att du blir distraherad, titta djupt in i hans ögon och återfå ditt fokus.
Det finns något väldigt avkopplande med sex utan tidsbegränsningar. Sätt ingen tidsgräns för ditt älskande. Planera inte att vara klar innan ditt favoritprogram på tv börjar. Om du har sett ett avsnitt har du sett dem alla, men att älska – att älska är speciellt varje gång.
Kommunicera.
Det betyder inte att ni måste prata nonstop under akten. Däremot kan du känna ett närmare band och en närmare kontakt om du säger lite trevligare saker till din man än ”Är du klar än?”
Säg till din man hur mycket du bryr dig om honom. Säg till honom att du är glad att ni är tillsammans. Låt honom veta exakt hur du känner. Det kan inte finnas ett bättre tillfälle att säga: ”Jag älskar dig.”
Anledningen till att man hör så mycket om kommunikation i ett förhållande är att det fungerar. Vissa män inser faktiskt inte att kvinnor behöver romantik. Det är inte nödvändigtvis deras fel. Acceptera att män inte är synska. De kommer inte att veta att du längtar efter promenader på stranden, picknick i parken eller frukost på sängen om du inte berättar det för dem. Det gäller dubbelt för vad du gillar i sovrummet.
Ta av dig kläderna.
Du skulle bli förvånad över hur många som har sex med kläderna på, om du inte är en av de skyldiga. Förlora dig själv i ögonblicket.
Kanske har du glömt att raka benen, eller så vill du gå ner tre kilo. Om du låter dig själv fastna i dina upplevda fysiska brister kommer du att ha mindre tid att fokusera på kärlek.
Det är säkert att din partner inte tänker på sin bristande hygien eller kondition i det ögonblicket. Det bör inte du heller göra. Du duschar inte med skorna på, så älska inte med strumporna på.
Investera i det du behöver.
Diskutera det med din partner först, men om du behöver mer goda vibrationer i sovrummet kan du överväga att införa batteridrift. Det finns sexleksaker för alla tänkbara ändamål, och vibratorer är bara toppen av isberget.
Överväg att ta en tur till närmaste vuxenleksaksaffär och utforska gångarna tillsammans med din man. Du kanske hittar dina favoritutrustningar. Om du är för blyg för att handla personligen är Internet fullt av webbplatser som säljer sexleksaker. De flesta av dem skickar till och med i en obestämd förpackning för att inte väcka uppmärksamhet hos grannarna.
Ännu bättre är att köpa en bok. Om ditt kärleksliv har gått i stå kan Kama Sutra få igång romantiken igen. Denna klassiker finns i många moderna översättningar och moderna tolkningar för att passa allas behov.
Öva tålamod.
Rom byggdes inte heller på en dag. Ta dig tid att bygga upp förtroendet i en relation samtidigt som du förstärker bra beteende och avskräcker från oönskat beteende.
Ta tur. Du och din man bör dela på det hårda arbetet och de belöningar som följer med det.
Ingen ska försöka förändra en person, men det kan vara fördelaktigt att försiktigt uppmuntra din man att vara den man du älskar och den gentleman du behöver. Ett av de bästa sätten att uppmuntra önskat beteende är att själv stå modell för det. Så behandla din man med kärlek och respekt både i och utanför sovrummet och se er romantik blomma upp.
