Hur man gör flädertinktur

Halmtinktur kan vara ett otroligt helande kraftpaket. Tack och lov är det enkelt och sparsamt att göra den själv hemma.

När den används externt kan fläder hjälpa till att läka sår och när den tas internt kan den hjälpa till att bekämpa förkylning, influensa och luftvägssjukdomar. Den studeras som inte bara för sina immunstärkande egenskaper utan även för sin antiinflammatoriska och anti-cancerpotential.

Färsk eller torkad fläder?

Om fläderbär växer lokalt, använd gärna dessa* men torkad fläder (som de från Frontier Herbs) kan också användas. Använd torkade fläderbär när identifieringen är osäker eller när de helt enkelt inte växer lokalt.

Processen och resultatet är generellt sett detsamma och relativt sparsamt även när torkade bär måste köpas in.

Hur man gör flädertinktur med vodka

Fyll en burk 1/2 full med färska, tvättade fläderbär (eller 1/4 full med torkade fläderbär). Häll vodka över bären och fyll burken till 1″ från toppen.

Sätt ett lock på burken och placera den i ett mörkt skåp i 4 till 6 veckor. Ge den en skakning då och då.

När du är klar med infusionen silar du bären från vodkan och häller tinkturen i en ren burk med tätt lock. Förvara utanför direkt solljus, använd mörka flaskor om den inte förvaras i ett mörkt skåp.

Hur man gör flädertinktur med glycerin

Fördelen med att använda glycerin är att det förstås är alkoholfritt och lämpar sig bättre för barn eller vuxna som undviker alkohol.

Processen för glycerintinkturer skiljer sig bara lite från vodkatinkturer:

Med färska fläderbär

För färska fläderbär fyller du burken till 2/3 med färska tvättade fläderbär. Ge fläderbären en lätt krossning med baksidan av en träsked och häll sedan glycerin över de muddrade bären till inom 1″ från toppen.

Sätt ett lock på burken och placera den i ett mörkt skåp i 4 till 6 veckor och skaka den varje dag (eller när du kommer ihåg det).

När du är klar med infusionen silar du bären och förvarar glycerinet i en ren flaska. Återigen, förvara utanför direkt solljus, använd mörka flaskor om inte förvara i ett mörkt skåp.

Med torkade fläderbär

För torkade fläderbär måste lite vatten tillsättas för att hjälpa fläderbären att återhydratiseras. Ett bra förhållande är 75 % glycerin till 25 % vatten. Det är lättast att blanda upp detta bara 1 eller 2 koppar åt gången. Gör en sats med 1 & 1/2 kopp glycerin blandat med 1/2 kopp vatten och vispa väl. Ställ åt sidan.

Fyll en burk 1/3 full med torkade fläderbär, täck med glycerin/vattenblandningen till inom 1″ tum från toppen. Ge det hela en ordentlig omrörning innan du sätter på locket och förvarar det i ett mörkt skåp i 4 till 6 veckor.

Giv det en omskakning varje dag eller när du kommer ihåg det. Som ovan, sila bären och förvara tinkturen i en ren flaska utanför direkt solljus.

Säkerhetsföreskrifter &Vem bör undvika fläderbär

Om du kämpar med en autoimmun sjukdom prata först med din läkare eller örtmedicinare eftersom det kan stimulera immunförsvaret för mycket för dessa tillstånd. Det finns mycket motstridig information om gravida och ammande kvinnor – det har inte studerats tillräckligt så om du är gravid eller ammar är det bäst att undvika fläderbär för att vara på den säkra sidan. Om du tar några receptbelagda läkemedel prata med din läkare om eventuella interaktioner. Jag är inte läkare eller utbildad sjukvårdspersonal, dubbelkolla all denna information med din läkare eller örtmedicinare.

*Vänligen notera – viktig säkerhetsinformation: Det finns vissa typer av fläderbär som är giftiga, svarta fläderbär anses vara säkra, men var säker på identifiering innan du intar dem.

Användning av fläderbärstinktur

När en förkylning eller influensa känns som om den är på väg att komma, börja ta 1 tesked fläderbärstinktur 3 gånger om dagen. Späd ut i en kopp vatten för att lindra brännskadan från alkoholen och göra det lättare att dricka, om det behövs.

Men även om fläderbärssirap är ett fantastiskt naturläkemedel att ha till hands är tillverkningen lite mer handgriplig och tidskrävande när det kan vara ont om tid. Istället för att ägna tid åt att röra om och sila fläderbärsjuice, var förberedd för förkylnings- och influensasäsongen i vinter genom att börja med fläderbärstinktur nu och ha gott om tid till hands i det mörka skåpet.

Dela är att bry sig!