I slutet av dagen tar du ut dina kontaktlinser, lägger dem i fodralet med lite kontaktlinsvätska och går till sängs. Nästa morgon tar du ut dem ur fodralet och sätter dem i ögonen innan du går iväg för att börja dagen. Men tar du väl hand om ditt linsfodral däremellan? Rengör du det tillräckligt väl? Om du inte gör det finns det några skrämmande risker. Därför har vi sammanställt en hjälpsam guide som visar hur du rengör ditt kontaktlinsfodral ordentligt för att skydda dina ögon.
Använd din kontaktlinslösning för att rengöra ditt fodral
Om du var orolig för att rengöringen av ditt kontaktlinsfodral skulle kräva en hel del ytterligare steg, frukta inte.
Och även om du kan följa de anvisningar som din ögonläkare eller tillverkaren av kontaktlinslösningen ger dig, finns här några enkla steg som du också kan följa:
- När du har satt linserna i ögonen ska du tömma fodralet på all lösning som finns kvar. Du ska absolut inte återanvända gammal lösning eller lägga till ytterligare lösning i den. Dumpa den bara och börja om på nytt.
- När fodralet är tomt gnuggar du insidan av det med fingret i cirka fem sekunder. Detta hjälper till att avlägsna bakterier och biofilm.
- Nästan sköljer du noggrant fodralet, liksom insidan av locken, med lite av din kontaktlinslösning för flera ändamål. Torka sedan av allt med en ren pappersnäsduk.
- För att torka fodralet helt kan du lägga det med ansiktet nedåt, utan lock, på en pappersnäsduk för att låta det lufttorka. Förvara det på en ren plats som är fri från fukt.
Viktigt steg: Tvätta alltid – och vi menar alltid – händerna innan du hanterar kontaktlinsfodralet och själva linserna. Och se till att dina händer är rena innan du använder fingrarna för att gnugga insidan av fodralet (steg 2 ovan).
Varning – Använd inte vatten för att rengöra fodralet!
Det kan tyckas vara en självklarhet att skölja ut fodralet med kranvatten, men det är en dålig idé. Vattnet kan nämligen vara värd för bakterier som kan göra stor skada.
Ett exempel är Acanthamoeba keratitis, som är en allvarlig infektion i hornhinnan som till och med kan leda till synförlust. Yikes!
Håll dig bara till att använda din flergångslösning för att få jobbet gjort.
Byt ut fodralet ofta!
Tänker du att du kan använda samma gamla kontaktlinsfodral väldigt länge? Tänk om igen. För att förhindra spridning av bakterier som kan orsaka irritation eller infektion är det faktiskt bäst att slänga ditt fodral och ersätta det med ett nytt var tredje månad, om inte tidigare.
Är detta verkligen nödvändigt? Ja. Mikroorganismer, inklusive bakterier, kan komma att göra sig hemmastadda i ditt fodral och bilda en osynlig biofilm som till och med kan hindra din rengöringslösning från att göra sitt jobb ordentligt.
Håller du ditt fodral i badrummet? Det kanske inte är en så bra idé
Vet du att eftersom badrummet kan vara en fuktig miljö och på grund av toalettplymen (i princip sprutar patogener ut i luften varje gång du spolar) blir risken för kontaminering större? Så det är inte alltid en bra idé att förvara ditt kontaktlinsfodral där, hur bekvämt det än kan vara.
Var ska du förvara ditt kontaktlinsfodral? Jo, experter rekommenderar en miljö med låg luftfuktighet som också är hygienisk. Men om du måste förvara det i badrummet, försök bara att inte lämna det ute i det fria. På så sätt kan du förhindra att föroreningar kommer åt det så lätt.
Behövs det en uppgradering av din rutin?
Om du inte har rengjort ditt kontaktlinsfodral enligt anvisningarna ovan behöver du inte oroa dig, du är inte ensam. Uppgradera bara din rutin så att du kan ta ytterligare steg för att förebygga problem. Det är trots allt dina ögon vi talar om!
Gen glöm inte heller att besöka din ögonläkare regelbundet för att se till att du alltid har fräscha kontaktlinser som passar perfekt och gör att du kan se klart. Med en försäkring som Spirit Vision kan du besöka din läkare utan att behöva oroa dig för att bryta banken när du behöver nya linser.
