Hur man säger ”jag älskar dig” utan att säga det

Vi vill alla bli älskade. Enligt George Sand finns det faktiskt bara en enda lycka i den här världen – och det är att älska och bli älskad.

När vi är kära hoppar våra känslor mellan upprymdhet, eufori och ångest. Ibland kan det till och med få oss att känna fjärilar i magen.

Ah, den där underbara känslan av att vara kär!

Det är dock inte alla människor som kan uttrycka sina känslor på det sätt som vi vill.

Enligt Dr. Gary Chapman finns det fem kärleksspråk. Så om personen du älskar inte säger ”jag älskar dig” för mycket betyder det inte nödvändigtvis att du inte är älskad. Det kan vara så att han eller hon har ett annat kärleksspråk.

På Hack Spirit tror vi på kärlekens kraft och vikten av att uttrycka den på olika sätt. Här är 6 sätt som människor säger ”jag älskar dig” på utan att säga orden:

Bekräftelseord

Detta är det vanligaste sättet att uttrycka kärlek. Om detta är din partners kärleksspråk går även lite beröm långt för att få honom eller henne att känna sig lycklig och trygg i ert förhållande. Det är verbala komplimanger eller uppskattande ord som till exempel följande:

”Du är snygg i den där kostymen.”

”Ser du någonsin otroligt snygg ut i den där klänningen! Wow!”

”Jag gillar verkligen att du alltid kommer i tid för att hämta mig på jobbet.”

”Du kan alltid få mig att skratta.”

”För mig är du perfekt” – Love Actually

”Du betyder mer för mig varje dag.”

”Jag tröttnar aldrig på att titta på dig.”

”Det finns ingen som jag hellre skulle vilja vara med just nu än dig.”

”Jag älskar din kropp.”

”Jag känner mig så lyckligt lottad att ha dig i mitt liv.”

”Du fulländar mig.” – Jerry Maguire

Tanken är att du ska spilla ut ditt hjärta och bara berätta hur du känner.

Men om du har svårt att ge komplimanger till din partner kan du göra en lista över saker som du uppskattar hos din partner. Från listan du har försöker du komma på positiva kommentarer som du skulle vilja ge. Använd nu din lista som en vägledning för att uttrycka din uppskattning dagligen.

Kvalitetstid

Detta innebär att ge någon din odelade uppmärksamhet och vara närvarande.

Kärleksspråket kvalitetstid fokuserar på att dela känslor och tankar tillsammans. Det definieras inte av vad du gör och hur länge du gör det. Istället handlar det om att vara tillsammans samtidigt som man ger varandra sin fulla uppmärksamhet.

Om detta är ett av din partners kärleksspråk ska du inte bara sitta i soffan och titta på tv tillsammans. Det beror på att när ni tillbringar tid på det sättet är ni fokuserade på tv-programmet och inte på er partner.

Vad ni kan göra är att schemalägga tid för varandra. Det kan vara så kort som 15 minuter före sängen, träffa varandra på lunch eller ta en promenad tillsammans.

Om kvalitetstid är din partners kärleksspråk, gör det mesta av dessa timmar genom att avsätta några av dem till din älskade. För allt din partner vill ha är dig och att vara med dig.

Trigga hans hjälteinstinkt

Ett subtilt men extremt effektivt sätt för en kvinna att visa en man att hon älskar honom är genom att trigga en biologisk instinkt som finns djupt inne i honom.

Jag pratar om hjälteinstinkten.

Hjälteinstinkten är en ny teori inom psykologin som genererar en hel del surr just nu. Den hävdar att män har en biologisk drivkraft att ställa upp för kvinnan i hans liv och vara hennes hjälte.

Djupt inne vill en man se sig själv som en hjälte. Som någon som hans partner verkligen vill ha och behöver ha omkring sig. Inte som en ren accessoar, ”bästa vän” eller ”partner in crime”.

Om du får din man att känna sig som en hjälte signalerar du dina sanna känslor för honom.

Se en gratis video om hjälteinstinkten här. James Bauer, relationsexperten som myntade begreppet, ger en fantastisk introduktion till detta nya koncept.

Jag vet att det låter lite fånigt. I vår tid behöver kvinnor inte någon som räddar dem. De behöver ingen ”hjälte” i sina liv.

Och jag skulle inte kunna hålla med mer.

Men här är den ironiska sanningen. Män behöver fortfarande känna sig som hjältar. För det är inbyggt i deras DNA att söka relationer som låter dem känna sig som en beskyddare.

Den enkla sanningen är att det är osannolikt att en relation överlever om inte denna instinkt utlöses hos en man.

Hur gör du det?

Du måste hitta sätt att få honom att känna sig som din hjälte.

Det finns en konst att göra detta som kan vara väldigt roligt när du vet exakt vad du ska göra. Men det kräver lite mer arbete än att bara be honom laga din dator eller bära dina tunga väskor.

Det bästa sättet att lära sig hur man utlöser hjälteinstinkten hos din kille är att titta på James Bauers kostnadsfria onlinevideo. Här är en länk till videon igen.

Vissa idéer är verkligen spelförändrare. Och för romantiska relationer tror jag att detta är en av dem.

Mottagande av gåvor

Förväxla inte detta med att vara materialistisk. Människor som har detta kärleksspråk ser gåvor som en symbol för kärlek och omtanke. Det spelar ingen roll hur billigt det kostar, det viktiga är att du tänkte på honom eller henne.

Detta kärleksspråk är det mest visuella av alla de fem språken eftersom det fångar kärlekens tanke i en gåva att ge till någon. Det är något som du kan hålla i handen och säga: ”Titta, han tänkte på mig hela dagen” eller ”Hon kom ihåg mig när hon var borta.”

Om detta är din partners kärleksspråk, börja med att minnas alla gåvor som de var glada över att få tidigare. Skapa en lista för att få en uppfattning om vilka typer av gåvor de gillar att få i framtiden. Kom ihåg att priset på gåvan inte spelar någon roll – det är tanken som räknas.

Acts of service

Detta kärleksspråk hänvisar till att göra saker som du vet att din partner skulle vilja att du gjorde. Du försöker behaga din älskade genom att tjäna henne och det kräver tid och ansträngning.

Här är några sätt du kan visa din kärlek om din älskade identifierar sig med det här språket:

1. Laga en måltid

2. Duka bordet

3. Tömma diskmaskinen

4. Dammsuga golvet

5. Byt barnets blöja

6. Hämta ett recept

7. Håll bilen i funktionsdugligt skick

Alla dessa handlingar är tjänstehandlingar eftersom de kräver eftertanke, planering, tid, ansträngning och energi. Om du gör det med en positiv anda är de verkligen uttryck för kärlek.

Om detta är din älskades kärleksspråk, börja med att skriva ner saker allt du gjort som fått din partner att känna sig älskad. Försök sedan att göra det mer och det kommer att göra ditt livs kärlek glad och nöjd.

Fysisk beröring

Enligt Psychology Today har vi alla förmågan att skicka och ta emot känslomässiga signaler enbart genom beröring. Med det sagt är det ett kraftfullt medel för att kommunicera kärlek.

Om detta är din älskades primära kärleksspråk kommer de att känna sig oälskade om du inte rör vid dem. För dem kan det göra eller bryta ett förhållande.

Det är därför viktigt att kommunicera din kärlek och omsorg genom beröring som kyssar, handhållning, massage och sex. Här är några sätt du kan förmedla din kärlek genom detta språk:

1. Sitt nära varandra när ni tittar på ert favorit-tv-program.

2. Gör det till en vana att röra vid dem när ni är i samma rum.

3. Ge dem en kram.

4. Kyss dem när ni kommer och går hemifrån.

5. Ha sex

6. Kela när ni har tid

Dessa åtgärder kräver bara en liten insats, men det kommer att tala till den person du älskar.

Kärleken kommer faktiskt i många former. Vi kan ha olika sätt att leverera samma budskap men det är ändå samma budskap.

När du tar reda på vilken metod din älskade använder för att uttrycka sig kommer det att hjälpa dig att förstå vad som gör honom eller henne lycklig.

Det finns dessutom många små sätt som vi visar vår kärlek till varandra på utan att egentligen säga ”Jag älskar dig”. Nedan följer vanliga sätt att uttrycka din kärlek, även när du faktiskt inte säger orden:

Få dem att känna sig viktiga

Ett enkelt sätt att visa någon att du älskar dem är att få dem att känna sig viktiga för dig.

För att för en man i synnerhet, är det att känna sig viktig för en kvinna ofta det som skiljer ”gilla” från ”älska”.

Förstå mig rätt, det är ingen tvekan om att din kille älskar din styrka och förmågor att vara oberoende. Men han vill ändå känna sig önskad och användbar – inte överflödig!

Simpelt uttryckt har män en biologisk drivkraft för att känna sig behövda, känna sig viktiga och försörja kvinnan han bryr sig om.

Relationspsykologen James Bauer kallar det för hjälteinstinkten. Jag talade kort om detta begrepp ovan.

Som James hävdar är manliga önskningar inte komplicerade, bara missförstådda. Instinkter är kraftfulla drivkrafter för mänskligt beteende och detta gäller särskilt för hur män närmar sig sina relationer.

För att utlösa denna instinkt hos honom behöver du inte låtsas vara någon du inte är eller spela ”jungfru i nöd”. Du behöver inte späda på din styrka eller självständighet på något sätt.

På ett autentiskt sätt behöver du helt enkelt visa din man vad du behöver och låta honom kliva fram för att uppfylla det.

I sin nya video beskriver James Bauer flera saker du kan göra. Han avslöjar fraser, texter och små förfrågningar som du kan använda just nu för att få honom att känna sig mer väsentlig för dig.

Se hans unika video här.

Om du utlöser denna mycket naturliga manliga instinkt kommer du inte bara att ge honom större tillfredsställelse, utan det kommer också att bidra till att rocka ditt förhållande till nästa nivå.

Flirta med dem

När ni är i ”lära känna varandra”-fasen är det roligt. Ni flirtade med varandra och det gjorde förhållandet spännande.

Oavsett hur länge ni har varit i ert förhållande kommer hälsosam flirt att ge tillbaka gnistan i ert förhållande. Det visar bara att du fortfarande tycker att de är lika attraktiva och intressanta som i början.

Om du är intresserad av att lära dig att flirta kan du läsa vår artikel som förklarar hur man flirtar som ett proffs.

Ge dem utrymme

Ibland behöver din älskade lite utrymme för att kunna njuta av en välbehövlig utekväll. Eller så kanske han behöver utrymme för att titta på matchen i lugn och ro med sina kompisar.

Vad det än är så behöver alla lite ensamtid då och då. Erkänn detta behov i stället för att missgynna det. Det är hälsosamt att ge varandra utrymme och tid för sig själv eftersom det betyder att ni bryr er om varandras välbefinnande som individer.

Kompromiss

Vill du ha termostaten inställd på 72 grader medan han vill ha den inställd på 65? Det skadar inte att vara lite kallare eller varmare än du skulle vilja om det bidrar till din partners lycka.

Om din partner är bättre på att laga mat, låt honom eller henne sköta måltiderna medan du gör andra saker som du är bättre på, som att städa huset.

Kompromisser får relationer att gå runt. Det är lättare att böja än att bryta, eller hur?

Var positiv

Negativitet kommer att sänka ditt förhållande. Så slösa inte tid på de negativa aspekterna av ditt förhållande.

Fokusera på de positiva sakerna med din partner och ditt förhållande som gör det värt att vara med dem. Tänk på de saker du älskar med honom eller henne; hur generös, omtänksam eller hjälpsam han eller hon är.

Förvisso är livet för kort för att fokusera på det negativa. Så var positiv och arbeta på att göra din relation värd investeringen.

Prioritera din relation

Alla är upptagna, men en person som verkligen älskar dig kommer att göra ett sätt att låta dig veta att du är i deras tankar. Det kan vara genom sms, samtal eller ett enkelt 5-minuterssamtal innan läggdags.

Det beror på att när man älskar så betyder de små sakerna lika mycket som (om inte mer än) de stora sakerna.

När är rätt tidpunkt att säga att man älskar dig?

Att förklara sin kärlek är ingen liten sak. Det kan vara rent ut sagt skrämmande för vissa människor, särskilt om du har blivit avvisad av den du älskade tidigare.

Vissa människor återhämtar sig aldrig från den typen av avvisande. Så hur kan du veta när det är rätt tid att säga jag älskar dig?

Den tvekan som de flesta människor har handlar om rädslan för att gå för fort fram, skrämma bort någon eller naturligtvis att bli avvisad. Här är hur du kan uttrycka dina känslor utan att vara orolig.

Förstå att människor rör sig i olika hastigheter.

Relationer betyder olika saker för olika människor.

Om du är en person som gillar att röra dig snabbt och din partner är lite mer reserverad, fundera på hur det kan spela in i ert förhållande.

Om du vet direkt att du är kär finns det ingen anledning att skynda dig, särskilt om din partner inte är någon som tenderar att skynda på saker.

Du kan avvakta och vänta på det perfekta ögonblicket. Det vi måste komma ihåg när vi förklarar vår kärlek till någon är att det inte handlar om dem, utan om oss.

Vi känner ett behov av att säga dessa ord högt för vår egen skull. Att berätta för någon att du älskar dem handlar inte alltid om dem.

Håll det i åtanke när du försöker skynda på saker och ting så att du kan säga att du älskar dig.

Var respektfull mot tidpunkten och tänk på hur det kommer att få den andra personen att känna sig om du går för fort fram.

Ska du göra det spontant eller planera att säga jag älskar dig?

En del människor oroar sig i dagar över hur de ska säga till någon att de älskar dem.

Det borde inte vara så svårt. Att förklara sin kärlek borde vara ett glädjande tillfälle och om det inte är det måste du stanna upp och fråga dig själv varför?

Varifrån kommer stressen när du funderar på att säga det högt? Om du inte är säker kanske du vill vänta tills tiden känns rätt och satsa på en spontan förklaring.

Vi har alla sett de där filmerna där ”det bara glider ut” och sedan förändras karaktärernas liv för alltid.

Kan det hända i verkliga livet? Det kan det säkert.

Du kanske upptäcker att du känner dig överväldigad av glädje och kärlek och behöver säga det.

Om du föredrar den mer traditionella vägen kanske du bestämmer dig för att planera en romantisk kväll och släppa ut katten ur säcken när stämningen är rätt.

Vad händer om de inte säger det tillbaka?

En del saker kan hända när du äntligen säger ”Jag älskar dig”. För det första kanske personen genast säger det tillbaka – grattis!

Ett annat resultat är att personen blir överrumplad och behöver en minut för att samla sina tankar. Bli inte orolig. Det är en stor sak så behandla det som den stora sak det är.

Giv dem den tid och det utrymme de behöver för att bearbeta det. Alternativt kanske de inte säger något eller så kanske de säger att de inte älskar dig.

Det händer då och då att människor upplever obesvarad kärlek. Det gör ont, men du får åtminstone tidigt reda på att förhållandet inte går någonstans och du kan gå vidare.

En sak du måste förstå är att manliga och kvinnliga hjärnor är biologiskt olika.

Till exempel är det limbiska systemet hjärnans centrum för känslobearbetning och det är mycket större i den kvinnliga hjärnan än i en mans.

Det är därför som kvinnor är mer i kontakt med sina känslor. Och varför killar kan ha svårt att bearbeta sina känslor och i slutändan säga att de älskar dig tillbaka.

Jag lärde mig detta av relationsgurun Michael Fiore. Han är en av världens ledande experter på manlig psykologi och vad män vill ha från relationer.

Se den här utmärkta gratisvideon för att lära dig Michaels livsavgörande lösning för att hantera män som inte vill öppna sig för dig.

Michael Fiore avslöjar vad du måste göra för att få din man att engagera sig i ett passionerat förhållande. Hans tekniker fungerar förvånansvärt bra även på de kallaste och mest åtagandefobiska männen.

Om du vill ha vetenskapligt baserade tekniker för att få en man att bli förälskad i dig och förbli förälskad i dig, kolla in den här kostnadsfria videon här.

Hur blir det om saker och ting förändras?

Varje förhållande har sina upp- och nedgångar. Att säga jag älskar dig första gången är alltid magiskt, men med tiden blir det en del av rutinen.

Par kysser varandra på väg till jobbet och säger jag älskar dig, utan att någonsin riktigt tänka på hur det kändes att säga det vid det första tillfället.

Det är viktigt att ta sig tid att verkligen få kontakt och kommunicera om kärlek. Det ska inte tas för givet.

Om känslorna förändras med tiden kan ni diskutera det, men skjut inte upp det. Att vara ärlig, trots att man blir sårad, är den bästa metoden.

Om du märker att ni växer isär och att kärleken är borta, fira det ni en gång hade och var inte bitter över det. Det händer. Människor förändras. Kärlek förändras. Liv förändras.

Så oavsett om du säger ”Jag älskar dig” en gång eller en miljon gånger under ditt liv, var tacksam för att du hade chansen att vara kär överhuvudtaget. Det är en riktigt underbar sak.

Slutningsvis: Hur du får honom att älska dig tillbaka

När du säger ”Jag älskar dig” till en kille vill du vara säker på att han älskar dig tillbaka.

För att ett kärleksfullt och långvarigt förhållande är vad vi alla vill ha.

För att få ett förhållande att fungera är det viktigaste att förstå hur män tänker… och vad de verkligen vill ha ut av ett förhållande.

Låt oss inse det: Män ser världen annorlunda än du.

Att få en kille att öppna sig och berätta vad han verkligen känner kan kännas som en omöjlig uppgift. Detta kan göra ett djupt passionerat romantiskt förhållande – något som män faktiskt vill ha innerst inne också – svårt att uppnå.

James Bauer är en av världens ledande relationsexperter.

Och i sin nya video avslöjar han ett nytt koncept som på ett briljant sätt förklarar vad som verkligen driver män. Han kallar det för hjälteinstinkten.

Som jag nämnde ovan är det enda som män längtar efter mer än något annat i ett förhållande att se sig själv som en hjälte. Inte en actionhjälte som Thor, utan en hjälte för dig. Som någon som ger dig något som ingen annan man kan göra.

Hjälteinstinkten är förmodligen den bäst bevarade hemligheten inom relationspsykologin. Och jag tror att den innehåller nyckeln till en mans kärlek och hängivenhet för livet.

Du kan se videon här.