I Need to Know är en pågående serie för tonåringar som söker pålitliga, konfidentiella råd om livets knepiga frågor.
Som någon som aldrig har rört droger tidigare, hur svårt är det egentligen att säga nej till olagliga substanser?
Anonym, 17, Newington
Nyckelpunkter
- Det enklaste sättet att säga nej är att förklara varför man inte vill ta droger (samtidigt som man inte låter fördömande)
- Alkohol är den vanligaste drogen
- De flesta ungdomar använder inte olagliga droger.
Hej och tack för frågan. Kan ungdomar verkligen ”bara säga nej” till illegala droger? Det finns några saker att ta hänsyn till, så låt oss gå igenom dem.
Är alla tonåringar som provar droger?
Det kan kännas som om dina vänner kommer att gå igenom en fas där de experimenterar med olagliga droger. Men faktum är att de flesta ungdomar inte tar olagliga droger.
Alkohol är den överlägset vanligaste drogen, även om andelen alkoholanvändning generellt sett minskar. En nationell undersökning av gymnasieelever visade att 46 % av 12-17-åringarna hade provat alkohol under det senaste året, men att endast 25 % hade gjort det under den senaste månaden. En annan undersökning visade också att ungdomar prövar alkohol för första gången senare (vid 16 års ålder) och att fler avstår från att dricka alkohol än någonsin tidigare (82 %).
Cannabis är ofta den första olagliga drog som unga människor utsätts för (cirka 7 % av 12-17-åringarna har provat den). Senare, i allmänhet i början av 20-årsåldern, börjar man stöta på människor som prövar hårdare droger som ecstasy och amfetamin (se i diagrammet ovan hur denna siffra ökar dramatiskt mellan de två åldersgrupperna). Även då använder majoriteten av människor inte regelbundet dessa droger.
Kommer folk verkligen att erbjuda mig droger?
Det finns ett utbrett antagande att droger ofta erbjuds personer i din ålder. Detta är inte alltid fallet. Narkotikaanvändning är en olaglig verksamhet, så människor som har dem och som säljer dem tenderar att vara lite försiktiga med vem de pratar med om det. Du kanske aldrig blir erbjuden dem direkt.
Men om de flesta i din jämnåriga grupp experimenterar med substanser kommer du nästan säkert att bli erbjuden dem. Så…
Hur man säger nej utan att det blir en stor grej
Och även om de flesta ungdomar inte använder droger, pekar vissa studier på att de är öppna för att andra människor gör det. Detta kallas ”normalisering” av användningen av olagliga substanser: enkelt uttryckt innebär det att det är okej för dina vänner att dricka alkohol eller ta droger även om du själv väljer att inte göra det.
Om du inte vill dricka eller ta droger kommer du att hamna i en situation där du måste förklara varför. Det kan vara bra att säga något i stil med:
Det är inte min grej, men jag bryr mig inte om du gillar det.
Och om du känner att du måste ge en anledning, kanske:
Jag reagerar alltid dåligt när jag dricker alkohol/röker joints, så jag gillar det helt enkelt inte.
Jag har en match imorgon och vill inte må dåligt.
Jag har dåliga come downs, så ruset är helt enkelt inte värt det för mig.
Jag har en familjeangelägenhet imorgon och vill inte ha baksmälla/komma ner.
Hot tips: Försök att inte få de andra personerna att känna att du du du dömer dem, men känn inte heller som att du behöver motivera varför du inte vill använda droger.
Kan du vara den enda i gruppen som inte använder dem?
När du gör något du inte vill göra kommer du inte att må bra av det eller av dig själv. Du kanske har dina vänner, men du kanske inte är lycklig – det är ingen bra kompromiss!
Skapa dig en plats bland människor och vänner som får dig att må bra. Du kanske inte tycker om att umgås med människor när de är påverkade av droger, så gör det inte! Umgås med människor som inte pressar dig att göra saker, och hoppa kanske över fester, träffar och umgängesplatser där du tror att det finns en god chans att du inte kommer att ha roligt.
Om dina vänner använder droger mycket och det påverkar deras liv på andra sätt kanske du vill hjälpa dem att få hjälp – här är några tips på hur du kan göra det.
Om du är den enda personen i din grupp som inte använder droger kanske du vill hitta några andra likasinnade vänner – kanske genom skolan, ett deltidsjobb eller sport.
