Varier olika tillstånd kan leda till irriterad, röd hud. Orsakerna kan vara allt från en tillfällig känslighet till ett kroniskt hudproblem. Vanliga orsaker till röd hud eller röda fläckar är bland annat:
- Torr hud
- Solbränna
- Rosacea
- Acne
- Allergisk kontakteksem
- Eksem (atopisk dermatit)
Röd hud kan vara knubbig eller ha en kliande, utslagsliknande struktur. För vissa personer, särskilt de med rosacea, kan rodnad förvärras av att bli för varm eller överdrivet känslosam.
Röd hud kan vara svår att dölja, men här är några enkla huskurer som du kan prova med hjälp av ingredienser som du kanske redan har till hands.
Hemkur: Hur man tonar ner röd hud
Fran E. Cook-Bolden, MD, dermatolog och chef för Skin Specialty Group och Ethnic Skin Specialty Group i New York City, föreslår att du kan hantera röd hud med:
- Honung
- Gurka
- Kamomilltepåsar (bryggda)
- Aloe vera
Till exempel, Dr. Cook-Bolden föreslår att man lägger gurkskivor direkt på röda fläckar för att kyla, lugna och minska rodnad. Vill du ha mer lindring? Hon rekommenderar att du gör en enkel mask genom att blanda en gurka och en kopp havregryn.
En annan huskur som Cook-Bolden gillar för att lugna röd hud är en lermask. Blanda vatten eller purerad frukt med ansiktslera för att skapa en tjock pasta. Applicera blandningen på huden i 20 minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.
Observera att om du har rosacea är det viktigt att du undviker alla utlösande faktorer som gör rodnaden värre, säger Cook-Bolden, inklusive rökning, koffein och mat som är mycket varm eller kryddig.
Hemläkemedel:
Röd hud eller röda fläckar på huden kan också uppstå på grund av inflammation – på grund av att huden är för torr eller irriterad av ett allergen eller akne.
Honung har naturliga antiinflammatoriska egenskaper, säger Jeffrey Benabio, MD, dermatolog vid Kaiser Permanente Medical Group i San Diego, Kalifornien. Prova att lugna huden med en honungsmask. Skölj först huden med varmt vatten, applicera sedan rikligt med honung på röd hud och låt den sitta kvar i cirka 30 minuter innan du sköljer av den. Använd dock inte honung om din röda hud beror på en solbränna.
Havregryn är en annan naturlig antiinflammatorisk produkt, säger dr Benabio. Ett havregrynsbad är inte bara återfuktande för torr hud, utan kan också minska den inflammation som orsakar röd hud.
Om din hud är röd för att den är extremt torr kan du försöka göra en mask av en mosad avokado för att återfukta den.
Hemläkemedel: Lugna solbränna
Om din hud är röd efter en solbränna rekommenderar Cook-Bolden att lindra sveda och rodnad med en blandning av gel från en aloe vera-växt, vit vinäger och äppelcidervinäger. Hon föreslår också att man använder dessa naturliga huskuralternativ för att lugna solbränd hud:
- Yoghurt
- Lavendelolja
- Kylt te (kamomill är särskilt lugnande)
- Gurkmejselskivor
Cook-Bolden är också en förespråkare av kokosnötsolja. Kokosolja kan hjälpa till att minska röd hud orsakad av solexponering tack vare dess antioxidativa egenskaper, säger hon. ”Ren jungfrukosnötsolja är den bästa formuleringen för solbränna och även om dess exakta verkningsmekanism är okänd har den använts flitigt i ayurveda, det traditionella indiska medicinska systemet.”
Det antas att kokosnötsolja absorberas av huden och cellstrukturen i bindväven, vilket begränsar den skada som överdriven solexponering kan orsaka. Detta skyddar huden från de skadliga effekterna av ultravioletta strålar, säger hon. Kokosolja har också antibakteriella egenskaper som gynnar huden. Den bör dock inte användas som en ersättning för ett bra solskydd.
Om din röda hud kvarstår är det en bra idé att låta sig utvärderas av en hudläkare som kan avgöra om du behöver en receptbelagd behandling eller göra livsstilsförändringar. Men för att lugna röd hud som bara är irriterad, torr eller solbränd kan en huskur vara en snabb och enkel lösning för att återställa lugnet i din hy.
