De sista dagarna av graviditeten kan vara riktigt obekväma, och om du är försenad kanske du försöker med alla tänkbara knep för att få igång förlossningen. Vi vänder oss till reflexologen Keah Lan för att fråga om reflexologi kan hjälpa till att sätta igång förlossningen, och exakt hur det går till.
Hur effektiv är reflexologi för att sätta igång förlossningen och exakt hur går det till?
Dagarna före förlossningen kan vara ganska stressiga, ofta ger läkaren mamma ett datum för när den lilla ska anlända och om hon ligger över det datumet kan mamma bli ganska stressad. Det mest värdefulla med reflexologi för förlossning är att lugna mamman så att hon känner sig avslappnad. Behandlingen hjälper till att förbättra och stimulera flera tillstånd som uppstår under processen och som en följd av detta hjälper mamman att bättre administrera sina energier mot denna uppgift.
Punkterna som hjälper till att framkalla förlossningen:
- Hypofysen – reflexologen kommer att utöva ett fast tryck på mitten av tåkuddarna. Växelvis mellan höger och vänster tå. De kommer att upprätthålla trycket i minst 2-3 minuter på varje tå. Detta hjälper till att framkalla livmoderns sammandragningar; du kan till och med känna dessa under behandlingen. Hypofysen frigör oxytocin, det hormon som framkallar förlossningen. Efter behandlingen kan du kanske märka lite blod i dina flytningar eller att dina sammandragningar har börjat, ibland börjar sammandragningarna inte förrän på kvällen eller nästa dag. Barnet kommer att röra sig mycket under behandlingen, detta är normalt.
- Mjölkörteln 6 – tre eller fyra fingrar ovanför insidan av fotlederna – Reflexologen kommer att utöva tryck på denna punkt, den kommer att kännas mycket öm, denna punkt hjälper också till att stimulera sammandragningar.
- Binjurekörtlarna – Reflexologen kommer att arbeta försiktigt runt detta område, för att hjälpa till att hantera hormoner. Binjurarnas sekret ger kroppen energi, uthållighet, immunförsvarets styrka och förmågan att hantera stress.
Det kvinnliga endokrina systemet består av hypofysen, tallkottkörteln, sköldkörteln, binjurarna och tymuskörtlarna, tillsammans med bukspottkörteln och äggstockarna – alla dessa punkter kommer att bearbetas för att hjälpa förlossningen framåt.
Reflexologen är där för att skapa jämvikt och avslappning i kroppen så att mammans egen kropp kan sätta igång förlossningen.
Jag rekommenderar alltid att mammor skaffar sig ett ”homeopatiskt förlossningskit”, dessa tre medel som tas tillsammans med reflexologin kan vara mycket fördelaktiga vid igångsättandet av förlossningen (Caulophyllum, Chamomilla, Cimicifuga). Den homeopatiska hjälplinjen kan ge dig telefonråd om hur du ska ta dina medel om du är osäker.
Hur många behandlingar skulle jag behöva?
Om du har fått reflexologi under hela graviditeten kan det vara lättare att sätta igång förlossningen. Vissa mammor har reflexologi 3-4 veckor före förlossningen en eller två gånger i veckan, andra kanske har reflexologi när de är över tiden och har 2 timmars sessioner tills de känner att sammandragningar kommer.
3 reflexpunkter som hjälper till med värkarbete
Varför Chloe Delevigne gillar reflexologi
För fler inslag om reflexologi, klicka här.
NB: Rådgör alltid med din behandlare innan du tar en session.
Keah Lan, reflexolog
