Om du har reumatoid artrit (RA) och har ofta huvudvärk är du inte ensam. Enligt en rapport har cirka 61 procent av personer med svår huvudvärk eller migrän också kroniska smärttillstånd, inklusive RA.
Rheumatologen Eric Ruderman, MD, professor i medicin vid Feinberg School of Medicine vid Northwestern University i Chicago konstaterar: ”Vi tänker inte riktigt på att det finns en koppling mellan huvudvärk och RA”. Han erkänner dock att personer med ledgångsreumatism som har involvering av halsryggen – nackregionen – kan få huvudvärk relaterad till ledgångsreumatism.
Det kanske mer akuta problemet för personer med ledgångsreumatism är hur man hanterar huvudvärkssmärta, om den skulle uppstå. Beroende på din behandlingsplan för RA kan du redan ta vad som verkar vara ett litet apotek av mediciner. Det är viktigt att se till att du undviker interaktioner mellan de mediciner du tar för RA och allt du vill ta mot huvudvärk.
”Om du börjar ta aspirin, ibuprofen eller naproxen ovanpå ett receptbelagt icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel överdriver du”, varnar dr Ruderman. Dessa läkemedel kan interagera med varandra och orsaka biverkningar som skadar njurarna och mag-tarmkanalen. Han rekommenderar att du håller dig till paracetamol för din genomsnittliga huvudvärk.
Hantering av huvudvärk och RA
Här är några andra tips för att reagera på huvudvärk:
- Fråga din RA-behandling. Om du har tagit Tylenol flera dagar i rad och huvudvärken håller i sig, kanske du vill prata med din reumatolog för att försäkra dig om att det inte är en bieffekt av din behandling eller ett nytt symtom (särskilt om du misstänker att dina axlar eller din nacke kan vara påverkade av reumatoid artrit).
- Tänk på din stressnivå. En möjlig orsak till att personer med komplicerade hälsoproblem som RA också har huvudvärk är stress. Stresshanteringstekniker, inklusive lämplig motion, djup andning eller meditation, kan hjälpa till att minska huvudvärken också.
- Håll dig hydrerad. Oberoende av RA kan du få huvudvärk om du inte dricker tillräckligt med vätska under dagen. Du vet förmodligen hur viktigt det är att ta hand om sig själv, men även den mest hängivna patienten kan glömma att dricka vatten när livet blir hektiskt.
- Få tillräckligt med sömn. Personer som inte får högkvalitativ sömn kan också uppleva mer huvudvärk. Eftersom RA-smärta kan störa sömnen kan den också bidra till huvudvärkssmärta. Om du har svårt att sova bör du meddela din läkare om detta. På samma sätt kan eventuellt koffein som du förlitar dig på för att komma över trötthet också bidra till huvudvärk.
- Undvik cigarettrök. För vissa människor kan rökning och umgänge med passiv rökning utlösa huvudvärk – ännu en anledning till att undvika cigaretter och exponering för passiv rökning!
