Att vara i ett sunt förhållande är en fantastisk upplevelse. Det finns inget som liknar känslan av ömsesidig kärlek och stöd mellan två människor. Runt Alla hjärtans dag ökar medvetenheten om våra relationer. Att fira Alla hjärtans dag kan föra två personer närmare varandra, och det ger möjlighet till utveckling och samtal om partnerskapets framtid.
För personer som lider av depression kan Alla hjärtans dag tyvärr vara en svår tid. Även personer i friska förhållanden kan ha svårt att visa sin partner ömhet, eller undvika att erkänna högtiden helt och hållet. Depression kan ta hårt på någons förmåga att visa sina känslor eller tillbringa tid med sina nära och kära. I det här inlägget tittar vi på hur depression kan påverka relationer och hur behandling kan hjälpa.
Relationer garanterar inte lycka
Våra samhällsnormer antyder att varje person ska tillbringa sitt unga vuxenliv med att hitta sin själsfrände, så småningom gifta sig och bygga upp ett framgångsrikt liv tillsammans. Det finns en föreställning om att när du väl har hittat ”den rätte” kommer alla dina problem att försvinna och du kommer äntligen att uppnå maximal lycka. Realistiskt sett vet alla som har varit i ett förhållande att den berättelsen inte är sann.
I början av ett förhållande är de flesta människor ”lyckligare” än de var när de var singel – även hos personer som lider av en psykisk störning. Förälskelse producerar välgörande kemikalier, som adrenalin, serotonin och dopamin, som är kända för att höja humöret, minska stress och skapa känslor av spänning
Tids nog kommer den första gnistan oundvikligen att blekna, kemikalierna slutar att översvämmas i hjärnan och verkligheten börjar infinna sig. För personer med en psykisk störning kan deras symtom på ångest och depression börja smyga sig in igen, och de blir påminda om att relationer inte löser deras personliga problem.
Vad orsakar depression?
Och även om det inte finns någon specifik orsak till depression har experter på psykisk hälsa kommit fram till att ett antal yttre faktorer kan bidra till sjukdomen. Här är några av de vanligaste:
Gener
Biologiskt sett kan depression orsakas av genetiska riskfaktorer, och läkare har konstaterat att vissa människor har gener som gör dem mer mottagliga för nedstämdhet. Enligt Harvard Business Review löper en person som har en släkting av första graden som drabbats av allvarlig depression mellan 1,5 och 3 procent större risk att få diagnosen än personer utan familjehistoria.
Kemiska obalanser
Och även om detta ämne är omdebatterat finns det miljarder kemiska reaktioner som är ansvariga för en persons humör, uppfattningar och perspektiv på livet. När det finns för många eller för få neurotransmittorer som reglerar humöret kan en person bli deprimerad. Denna teori är ännu inte bevisad men är allmänt accepterad baserat på hur antidepressiva läkemedel kan förbättra humöret hos personer med depression.
Livshändelser
Depression orsakas inte alltid av fysiska faktorer. Ibland kan depression utlösas av att man upplever en stressig situation, som att en nära anhörig dör, att man får en sjukdom diagnostiserad eller att man förlorar sitt arbete. När hjärnan känner stress skapar den en kedja av kemiska reaktioner. Om stressen är lindrig kan hjärnan snabbt återgå till normal funktion. Men om hjärnan fastnar i stressöverbelastning kan förändringarna i hjärnan få långtidseffekter och leda till depression.
Hur depression kan påverka relationer
Det finns en falsk föreställning om att människor i friska, kärleksfulla relationer inte borde bli deprimerade. På samma sätt tror många deprimerade personer att deras psykiska problem kommer att försvinna när de väl är i ett förhållande. Men så är helt enkelt inte fallet, och att bära denna orealistiska tro kan faktiskt göra psykiska problem värre med tiden.
I ett sunt förhållande bör båda personerna njuta av att tillbringa tid tillsammans och vara lyckliga i varandras närvaro. De ska vilja utforska tillsammans, prova nya saker och vara ett stödsystem i vått och torrt. Så naturligtvis kan depression skada ett förhållande eftersom den får människor att känna sig ledsna, irriterade och omotiverade.
En person som lider av depression kanske föredrar att stanna hemma ensam i stället för att träffa sin partner. De kanske lider av extrem trötthet eller kämpar med gråtattacker, vilket kan göra det svårt för dem att gå ut offentligt. De kan också kämpa med självtvivel, och kanske övertygar de sig själva om att de inte är tillräckligt bra för sin partner, eller att deras partner kommer att lämna dem för någon annan som inte lider av depression.
För den andra personen kan det vara svårt att vara i ett förhållande med någon som lider av depression av dessa skäl. Det kan vara frustrerande när deras partner inte är glad över att tillbringa tid med dem eller undviker dejtkvällar eftersom de hellre vill vara i bekvämligheten av sitt hem. Partnerskapet är mindre tillfredsställande eftersom kärnkomponenterna i ett hälsosamt förhållande, som tillgivenhet, kvalitetstid och intimitet, inte finns där.
Hur TMS-behandling kan förbättra depressiva symtom
Om du lider av depression som påverkar dina relationer kan behandlingar med transkraniell magnetisk stimulering (TMS) hjälpa dig. TMS är en relativt ny behandling som är FDA-godkänd och är särskilt utformad för att hjälpa människor att förbättra sina depressionssymptom med hjälp av magnetiska vågor.
I en typisk TMS-behandlingssession placeras en elektromagnetisk spole mot patientens panna, vilket genererar elektromagnetiska pulser. Pulserna passerar genom skallen och stimulerar områden i hjärnan som tros reglera humöret. Varje session tar cirka 18 minuter och kräver ingen bedövning.
Biverkningarna av TMS är ganska minimala, men resultaten är extremt lovande. Människor rapporterar ofta att de känner sig ungefär 80 procent tillbaka till sitt normala jag efter fyra till fem veckors behandling. Efter sex veckor rapporterar många att majoriteten av deras depressiva symtom är helt borta.
Att genomgå TMS-behandlingar kan hjälpa människor att ta kontroll över sin depression och börja förbättra sitt humör så att de kan njuta av sina relationer och lära sig att älska sig själva och sina partners starkare.
Få TMS-terapi på Pulse
På Pulse är vi specialiserade på TMS-behandlingar för personer med depression och tvångssyndrom. Vi erbjuder behandlingar på våra öppenvårdscenter i Los Angeles och Santa Barbara, som administreras av en av våra utbildade tekniker. För att ta reda på om du är en bra kandidat för TMS kan du kontakta oss på 310-878-4346 eller begära en kostnadsfri konsultation med vår psykiater.
