Förutom viktminskningsoperationen arbetade han med flera träningsexperter, nutritionister och experter på psykisk hälsa, och Jackson lyckades gå ner 114 lbs.
Randy Jackson säger mer om sin tidigare viktnedgång.
Den före detta American Idol-domaren, 63, pratade nyligen med PEOPLE om sin resa till bättre hälsa. ”Under en lång tid har ni sett mig på TV och folk har lagt märke till mig tidigare och jag kämpade med min vikt, sedan fick jag äntligen bort den genom att använda några ganska drastiska åtgärder”, säger han. Jackson genomgick en gastrisk bypassoperation 2003.
Förutom viktminskningsoperationen arbetade han med flera träningsexperter, nutritionister och experter på psykisk hälsa, och Jackson lyckades gå ner och hålla sig på 114 lbs.
Så här i efterhand säger han att feedbacken han fick när han var med i tv uppmuntrade honom att göra en förändring. ”Jag tror att det var säsong 2 av Idol. Du kommer in och de säger ’Yeah dawg, du säger till mig att jag är fruktansvärd men du är fet!'”, tillägger han. ”Och jag sa: ’Det är jag. Jag har speglar i mitt hus. Jag vet! Så jag tror att det till slut var det, och dessutom hade jag ett besök på akuten då jag trodde att jag var riktigt sjuk och var förkyld eller något.”
Jackson fick diagnosen typ 2-diabetes – och diagnosen förändrade hans liv och inställning till hälsa.
RELATERAD ARTIKEL: 11 kändisar som lever med diabetes
”Att hantera typ 2-diabetes går också hand i hand med att hantera din vikt”, säger han. Det är därför han var med och grundade Unify Health Labs, en produkt som han säger hjälper ”andra människor i deras resa att bli friska – samtidigt som de slipper det långa förvirrande sökandet som jag gick igenom.”
”Det här är ett sätt för mig att ge tillbaka”, säger han till PEOPLE om sin nya produkt. ”Något som är en enkel lösning eftersom vi alla förmodligen har 50 flaskor på disken eller 50 flaskor i badrummet med olika vitaminer och saker som vi tar. Grundorsakerna till dessa vissa sjukdomar och till att försöka få bästa möjliga hälsa, allt börjar i tarmen. Hälsa i tarmen är verkligen den bästa hälsan.”
”Du måste ändra ditt sätt att tänka på mat”, förklarar han. ”Du måste nästan ha en fullständig skilsmässa och bryta upp … och börja om bit för bit och ta reda på vilka saker som fungerar med din kropp och du måste också ta reda på allergier och verkligen vara uppmärksam på hur du känner dig.”
Alla ämnen inom hälsa
The Best of People
Få nyheter om kändisar och kungligheter plus historier av mänskligt intresse direkt till din inkorg
