Synrelaterade risker med körning på natten
Att ha problem med att se på natten är vanligt överallt i världen. Av 34 miljoner förare i Storbritannien har 17 miljoner svårt att se på natten, och dödsfrekvensen för olyckor rapporteras vara tre gånger högre på natten än på dagen.
En studie visade att mer än 60 % av fordonsolyckorna inträffar på natten i Indien, på grund av faktorer som förarens visuella trötthet och prestanda, samt dålig sikt i allmänhet.
I Sydkorea är dödsfrekvensen för olyckor som inträffar på natten 53,38 %. Statistiken påverkas av den försämrade synlighetskvaliteten som förare upplever under dygnets mörkare timmar.
Bländning från strålkastare
En av de mest framträdande anledningarna till att förare har problem med att se på natten är ljuset från mötande trafik.
Strålkastare, helljus och dimljus är utformade för att hjälpa förare att se på natten, men de kan också ge negativa effekter. Bländning kan vara distraherande, irriterande och minska din reaktionstid. Så vad kan du göra åt det?
Om du bär glasögon är ett av de bästa sätten att förbättra din nattsyn att välja en linslösning med en antibländande eller antireflekterande (AR) beläggning. Denna unika linsförbättring kan minska bländning som avges av mötande strålkastare, reflexer från gatuskyltar och annat störande ljus. AR-belagda linser kan förbättra din visuella komfort och klarhet, vilket förbättrar din syn för en säkrare nattkörning.
Svårt att se instrumentbrädan (presbyopi)
Har du problem med att se instrumentbrädan, mittkonsolen, GPS:en och andra små funktioner i din bil kan det vara ett tecken på presbyopi om du är över 40 år. Uppskattningsvis 1,8 miljarder människor runt om i världen har presbyopi, och många av dessa fall är obehandlade.
Oförmågan att se föremål på nära håll kan vara en risk för din nattkörning, eftersom det kan hindra dig från att övervaka en säker hastighet på din kilometerräknare, navigera riktningar på din GPS eller till och med se till att dina lampor fungerar korrekt. Glasögon kan vara allt du behöver för att åtgärda detta problem.
Presbyopi påverkar synen med åldern och gör det svårt för dig att fokusera på nära objekt. Om du upplever oskärpa, eller om det har gått ett tag sedan din senaste synundersökning, kan det vara dags att boka in en tid hos din optiker.
Om du upplever oskärpa på vägskyltar och avlägsna objekt (myopi)
Kortsynthet, eller myopi, är en annan betydande risk för bilkörning på natten om den lämnas okorrigerad. Närsynthet gör det svårt att se objekt som är långt borta, t.ex. vägskyltar, skräp, cyklister och fotgängare.
Faror på vägen är ännu svårare att upptäcka på natten när sikten är sämre och ljuset är begränsat. Mer ljus reflekteras av vägskyltar – vilket gör dem ännu svårare att läsa, andra trafikanter är svårare att se – inklusive fordon och fotgängare – och det är mer sannolikt att djur springer ut på vägen när det är mörkt. Oförmågan att se sådana objekt är farlig för dig och alla andra på vägen.
Det uppskattas att myopi drabbar 1,89 miljarder människor globalt. Om du har märkt en förändring i din förmåga att se avlägsna objekt när du kör bil (på dagen eller natten) kan du behöva uppdatera din synföreskrift. Ett snabbt ögontest hos din optiker kan avgöra detta.
Nattblindhet (nyktalopi)
Nattblindhet, eller nyktalopi, avser dålig syn som uppstår i svagt ljus eller mörker. Liksom presbyopi och myopi kan nattblindhet utgöra ett farligt hot mot bilkörning på natten eftersom den begränsar den drabbade förarens synförmåga.
Denna störning kan orsakas av grå starr, glaukom, myopi och andra syntillstånd. I vissa fall kan glasögon behandla nattblindhet, men behandlingen beror i slutändan på den underliggande orsaken.
Körning i mörkare förhållanden kan vara en utmaning till att börja med, och nattblindhet kan göra det riktigt farligt. Om du upplever symtom på nyktalopi (halos eller bländande ljus runt lampor, problem med att se avlägsna föremål, suddig syn, ljuskänslighet etc.), kontakta din optiker.
Säkerhetstips för bilkörning på natten
Fordon- och personsäkerhetsåtgärder bör vidtas varje gång du sätter dig bakom ratten – men särskilt när du kör på natten. Enligt Federal Motor Carrier Safety Administration inträffade 23 % av alla olyckor med personskador och 37 % av alla olyckor med dödlig utgång i USA 2016 mellan kl. 18.00 och 06.00
Fédération Internationale de l’Automobile (FIA) skapade de gyllene reglerna för trafiksäkerhet som riktlinjer för förare för att hålla sig själva och andra trafikanter säkrare i trafiken. Till att börja med: Kontrollera din syn regelbundet, skydda ögonen mot bländning och bär alltid glasögon på vägen. FIA rekommenderar också att bilister:
- Var alltid uppmärksam
- Håller hastighetsbegränsningen
- Håller sig i säkerhet
- Använd barnstol
- Kontrollera däcken
- .
- Skriver inte sms och kör
- Håller sig ljusa i reflekterande kläder
- Var hjälm
- Stoppar när de är trötta
- Håller utkik efter fotgängare, särskilt barn
- Sänk farten för barn
- Drick aldrig och kör bil
Förbättra synen på natten för bilkörning
Hur kan du förbättra din syn på natten? Förutom tipsen ovan måste din syn vara så klar som möjligt.
Många synproblem som försämrar din syn när du kör på natten kan behandlas med korrigerande glasögon eller kontaktlinser. Din syn förändras när du åldras, så regelbundna ögonundersökningar är viktiga. Du kan behöva uppdatera ditt recept för att köra säkrare och effektivare på natten.
Om du misstänker att du har ett synproblem som direkt påverkar din förmåga att köra på natten, kontakta din optiker så snart du kan.
